沙塵來襲3招自我保護策略

• 資料來源：國民健康署
• 建檔日期：108-10-30
• 更新時間：108-10-30

    根據中央氣象局氣象預報資料及沙塵模式模擬，受到中國內蒙地區揚起沙塵向東及向南傳輸影響，環保署預報此波沙塵伴隨東北風於今(30)日開始影響我國空氣品質，北部地區空氣品質轉為橘色提醒等級，午後逐漸影響至中南部地區，影響程度視東北風移動路徑及降雨強度而有所變化，傍晚中部以北地區空氣品質逐漸趨緩，南部地區位於下風處，風速較弱，可能有污染物累積，空氣品質為橘色提醒等級。(詳行政院環保署新聞稿)

    國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

    為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：

一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。

資料來源：衛生福利部

鄰居說抗生素也有消炎止痛的作用，是真的嗎?

【發布日期：2019-10-29】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:
抗生素不是消炎藥，不該拿來消炎止痛，是真的嗎?

 

1. 抗生素主要是針對細菌感染，非細菌所造成的感染是無法藉由它達到治療效果的。抗生素不是消炎藥，並不是所有的發炎，都適合使用抗生素，有些病毒引起的發炎，使用抗生素不但沒有幫助，也可能會因為濫用而產生抗藥性。
2. 當我們發生感染時，身體與細菌作戰，而出現發炎反應，可能會有發燒，酸痛等症狀。而抗生素只能殺死細菌，減少細菌攻擊身體而間接緩解了發炎反應，並非像其他消炎藥物，例如：阿司匹林，能直接抑制發炎反應，因此抗生素無法用來改善非細菌感染造成的發炎症狀。
3. 食藥署提醒，發生發炎症狀時，應就醫尋求協助，勿聽信不實的謠言亂服藥，就醫時也不主動要求醫師開立抗生素。因為不當地使用抗生素，非但無法有效緩解您的症狀，還可能因抗生素的副作用而造成身體不適，甚至產生抗藥性，影響往後感染時的治療效果。

參考資料:
亞東醫院-破抗生素的用藥迷思
國家網路醫藥-抗生素使用新觀念

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

高血壓且頸動脈流速較低之年長者 伴隨認知功能衰退之可能風險

• 資料來源：國家衛生研究院
• 建檔日期：108-10-28
• 更新時間：108-10-28

    台灣於去(107)年正式邁入高齡社會，其中，認知功能衰退常是高齡社會中產生健康照護需求的主因之一。由於認知功能衰退目前仍無有效的治療藥物，因此，如何讓民眾及早預防並降低罹病風險，一直是研究人員及臨床醫師面臨的重要課題。

    國家衛生研究院群體健康科學研究所莊紹源副研究員與臺北榮民總醫院宜蘭老年世代研究神經內科王培寧醫師及心臟內科鄭浩民醫師研究團隊共同合作，針對50歲以上且認知功能正常的民眾進行研究分析，發現具有較高的血壓值及較慢的內頸動脈流速(internal carotid artery)與認知功能衰退之間有密切關係。研究成果已刊登於2019年心血管醫學領域重要期刊《American Journal of Hypertension》。

    頸動脈流速為民眾接受頸動脈超音波檢查的測量數值，包含總頸動脈(common carotid artery)、內頸動脈、外頸動脈等。莊紹源研究團隊長期致力於探究頸動脈流速與腦血管疾病之關聯性，其先前研究結果指出，出現較慢的總頸動脈流速時，發生缺血性中風之可能風險較高。

    延續過去的研究成果，莊紹源副研究員與臺北榮民總醫院宜蘭老年世代研究團隊共同合作，針對1,684位50歲以上且認知功能正常的社區民眾進行收案，除分析血壓與認知功能之相關性之外，同時分析內頸動脈流速當中的尖峰收縮流速(PSV, peak-systolic velocity)與末期舒張流速(EDV, end-diastolic velocity)這兩項重要指標數值，並採用簡易認知功能量表(MMSE, Mini-mental state examination)評估受試者的認知功能。研究結果指出，收縮壓與認知功能表現呈現負相關，即血壓愈高者，認知功能表現愈差；另一方面，相較於內頸動脈PSV與EDV數值較高者（PSV> 68 cm/sec與EDV >32 cm/sec)，PSV與EDV數值較低的受試者（PSV< 60 cm/sec與EDV< 27 cm/sec），其認知功能的表現較差。綜合以上的結果顯示，若出現較高的血壓值及較低的內頸動脈流速，則發生認知功能衰退的可能風險將會提高。

    頸動脈流速過慢可能代表顱內的阻力較大，當中所代表的臨床意義，仍需針對頸動脈流速與大腦結構與損傷之間的關係進行進一步研究，才能瞭解其中的作用機制。莊紹源博士提醒，頸動脈超音波檢查結果或能提供民眾預防缺血性中風與認知功能衰退的發生，及早進行腦血管疾病的風險評估，防患於未然。

資料來源：衛生福利部

網路流傳攝食大量肉類，因為酸鹼平衡的關係，鈣質會流失，這是真的嗎？

【發布日期：2018-01-25】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：

網路流傳攝食大量肉類，因為身體維持酸鹼平衡的關係，釋出鈣離子中和酸性，使鈣質流失，這是真的嗎？

(1) 鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要成分，同時具促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等機能，是人體不可或缺之營養素。人體的酸鹼平衡系統相當複雜，流通體內的血液之酸鹼值主要是經由肺臟之呼吸作用排除血液中過量之CO₂，或是經腎臟移除過量之碳酸氫離子而得以維持在pH值7.4，未必需要釋出鈣離子來中和，因此食用過量肉類使鈣質流失的論述影響有限。

(2) 其實鈣質流失的原因很多，飲食缺乏鈣質導致血鈣濃度過低為主要原因之一，衛福部建議成人與老年人每日攝取鈣量為1000毫克，因此均衡飲食相當重要。

(3) 食藥署提醒，日常中可多補充高鈣食物，除牛乳或乳製品外，亦可從小魚乾、豆製品(例如豆干)、堅果類(例如芝麻)、蔬菜(例如莧菜)等食物獲得豐富鈣質。亦可藉由適度曬太陽，產生維生素D，提高小腸對鈣之吸收；多運動，也可以增加骨質密度，強化骨骼。此外，如需補充鈣片，應遵從醫師或藥師囑咐適量食用鈣片，食用過量反致可能會出現血鈣過高或腎結石。

參考資料：

林貞岑(2011)。〈過去鼓勵多喝牛奶，現在卻發現牛奶會致癌。到底牛奶喝是不喝？〉，《康健雜誌》74期。

游小雯(2012)。〈鈣質怎麼補充才會吸收?〉，《中央健康保險局電子報》第220期。

相關連結

• 台灣食品科學技術學會食品張老師
• 國家網路醫院〈牛奶喝越多的人鈣質流失更多！〉

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

服用抗組織胺藥會嗜睡嗎？

【發布日期：2019-10-22】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
服用抗組織胺藥會嗜睡嗎？

 

 

1. 組織胺主要存在於皮下、鼻腔、上呼吸道黏膜及腸胃道等處，當人體受到外來物質(如過敏原、病毒等)的刺激，體內的免疫細胞會分泌出組織胺，產生流鼻水、打噴嚏、氣喘、鼻塞、皮膚癢、皮膚紅腫、起疹子等症狀，雖然可增加白血球的活性，以抵抗外來物質的侵擾，但也對生活造成困擾。抗組織胺藥物的設計，就是阻斷組織胺作用在這些器官上，以緩解上述的症狀，但是無法真正根治疾病。
2. 目前抗組織胺藥物分為三代，第一代抗組織胺因脂溶性較高，較易進入中樞神經，所以容易引起嗜睡及注意不集中的副作用；第二代抗組織胺因水溶性較高，較不易進入中樞神經，改善了第一代抗組織胺嗜睡、鎮靜等副作用；第三代抗組織胺不僅保留不易嗜睡的優點，另外藥效也拉長，每日服用一至兩次即可，提高了服藥的方便性。每一代的抗組織胺都有適合的適應症及不同的副作用，無論是選擇哪一代抗組織胺，都需要請專業的醫療人員做評估。
3. 一般市面上的感冒藥，為了緩解流鼻水的症狀，有些含有抗組織胺的成分，其具有抗過敏的效果，常用在過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等疾病。
4. 服用抗組織胺時，可詢問醫師或藥師該藥品是否有容易產生疲倦、嗜睡、暈眩、不協調、四肢無力的副作用，以避免開車、操作大型機具等需要高度專注力的活動。
5. 食藥署提醒您，抗組織胺依藥品風險可分為處方藥及指示藥，若為處方藥，需經由醫生診斷及處方後才能使用；若為指示藥，則需依照醫師、藥師指示，或藥品外盒及仿單的標示內容使用，這樣才能確保用藥安全有效。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

塗抹牙膏可以治痘痘，是真的嗎?

【發布日期：2019-10-15】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
網路上流傳長青春痘時可以塗抹牙膏，可以消除青春痘，是真的嗎?

1. 牙膏的基本成分都很類似，主要包括：潔凈劑（界面活性劑）、摩擦劑（去除菌斑和髒污）、粘合劑、芳香劑、三氯沙（標榜抗菌、殺菌効果）、氟化物（預防齲齒）等。
2. 痘痘的主要成因分別為：
   (1)毛囊開口處的角質化不正常，阻塞毛囊開口；
   (2)皮脂腺分泌油脂過多；
   (3)痤瘡桿菌滋生過多造成感染；
   (4)毛囊及周圍組織發炎。
3. 牙膏除了帶來清涼感之外，若有些許抗痘效果，大概是三氯沙等的抗菌成分，然而要治療痤瘡桿菌造成的感染，單靠牙膏裡添加的抗菌成分是不夠的，一般而言，都要用到抗生素藥膏、非抗生素殺菌藥膏、或是口服抗生素藥物；然而，痘痘的第一線治療已逐趨向抗發炎、調理角質化不正常的面向，而非在第一線使用抗生素製劑。
4. 食藥署提醒，若有痘痘的困擾，可以找皮膚科醫師看診，千萬不要誤信偏方而延遲治療。

參考資料:
藥物食品安全週報第711期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

目睭花花「藥」注意

【發布日期：2019-10-13】 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

   「目睭花花，匏仔看做菜瓜」，許多民眾如果覺得眼睛霧霧時，常常會自行購買眼藥水來緩解不適，或是誤認眼藥水可用來「保養」眼睛，因此覺得多用無妨，食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾眼藥水是「藥」不是「保養品」!應遵循下列幾點，正確使用眼藥水:
一、 遵循藥品仿單(說明書)使用，切勿過量使用:用藥前應先洽眼科醫師診治或諮詢藥事人員，並遵醫囑或藥品仿單(說明書)使用，勿過量。
二、 使用前要洗手，使用時要注意:為避免汙染藥品，使用前應洗淨雙手，使用時不要碰觸藥瓶瓶口，也應避免將瓶口直接接觸眼睛。 
三、 使用多種眼藥要間隔:如需同時使用兩種以上的眼藥水，建議間隔5分鐘以上再用；若是眼藥膏跟眼藥水如需同時使用時，應先使用藥水，間隔10分鐘以上再使用藥膏。
四、 依照產品標示保存藥品，過期藥品不要用:眼藥水應依藥品仿單(說明書)或藥瓶標示進行保存，避免陽光直射，對於超過保存期限或開封超過28天(倘仿單中有特別載明開封後的保存時間則應此為準)的眼藥水，請勿繼續使用，以免造成眼睛感染、發炎。
   食藥署再次提醒，用藥後如果有眼睛劇痛、持續視力模糊等情況發生或連續使用數日後症狀沒有改善，請立即停止並儘速就醫。另外值得注意的是，透過網購或國外帶回的眼藥水，並不屬於我國合法藥物，如果因此遭受藥害，並不適用我國藥害救濟制度喔!
   食藥署為確保藥品安全與醫療效能，除設有藥物不良反應通報系統及藥物不良品通報中心之外，並對於藥物之安全性與療效亦隨時進行再評估，倘發現藥品有新增安全問題或重大品質異常，則會啟動安全性再評估或品質調查，必要時，採取風險管控措施，以確保民眾用藥安全。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

食品、藥品、化粧品消費更安心，資訊都在「消費者食藥防騙專區」

 【發布日期：2019-10-11】 發布單位：食品藥物管理署企科組第四科(Tifsan)

為使民眾消費更安心，食品藥物管理署(以下稱食藥署)在「消費者食藥防騙專區」提供食品、藥品、化粧品整合性資訊，每天由專人監控並收集各方資訊，即時發布相關訊息，以滿足民眾知的權力。(網站: http://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=1810) 
    
隨著消費意識抬頭及社群媒體的崛起，民眾對於每天所吃的、用的產品品質與安全日益重視。近幾年，無論是在報章雜誌、電視報導或談話性節目中，食品、藥品等消費或安全常是報導的話題。為提升民眾防詐騙之知能，食藥署在「消費者食藥防騙專區」設置「違規廣告查詢」、「不法藥物查詢」、「食藥闢謠」及「檢舉陳情資訊」，除提供整合性食品、藥物等相關違規廣告查詢服務及食品、藥物等相關資訊查詢及服務平台外，並向民眾宣導正確食品及用藥資訊為目標，持續提供多元化之資訊取得管道。

消 費 者 食 藥 防 騙 專 區：

https://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=1810

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

聽說衛生棉條可以當護墊使用，保持乾爽，這是真的嗎？

 【發布日期：2019-10-01】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
聽說衛生棉條可以當護墊使用，保持乾爽，這是真的嗎？

1. 衛生棉條是醫療器材的一種，亦稱為棉條，主要是使用棉、人造纖維或這兩種材質混合而製成，可以置入陰道中吸收經血，作為女性月經來潮時所使用的衛生用品。
2. 女性陰道壁有液體滋潤作為保護，若在非月經期間將衛生棉條置入當作護墊使用，衛生棉條將吸收水分，致陰道壁變得乾燥，增加陰道壁摩擦、破皮的風險，嚴重時可能會導致傷口細菌感染。因此衛生棉條的使用時間應為月經期間，切勿於非經期中使用衛生棉條。
3. 衛生棉條常見的錯誤使用習慣有更換前未徹底清潔雙手、衛生棉條超過8小時未更換、使用衛生棉條游泳或泡湯後未立即更換、使用吸力過強的衛生棉條導致陰道周邊組織破皮損傷、或將衛生棉條放置於浴室等潮濕處導致發霉。
4. 食藥署提醒，當陰道感染或發炎時，不建議繼續使用衛生棉條，以免感染。使用衛生棉條期間，如果出現高燒攝氏38.9度以上、併發嘔吐和腹瀉、身體紅疹、血壓降低等，應立即取出衛生棉條，儘速就醫。

資料來源：
食藥署食藥闢謠專區〈聽說使用衛生棉條會讓經血流不出來積在子宮裡，真的是這樣嗎?〉
食藥署西藥、醫療器材、化粧品許可證查詢系統_衛生棉條仿單
食藥署食藥闢謠專區〈聽說衛生棉條會增加陰道感染的風險，這是真的嗎？〉

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署