聽說在病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可消除病毒，這是真的嗎?

【發布日期：2020-12-29】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
聽說在新型冠狀病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可消除病毒，這是真的嗎?

1. 網傳「在新型冠狀病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可消除病毒」，食藥署提醒民眾，並沒有相關科學論述依據，對於這種沒有根據的傳言，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。
2. 檸檬仍屬食品，並無治療疾病的效果，若有身體不適情形(例如：發燒、咳嗽及流鼻涕等呼吸道症狀)，應依循正規醫療管道醫治，配合醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機，並請民眾遵循中央流行疫情指揮中心公布防治措施。
3. 食藥署提醒，均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息才是提升免疫力的不二法則。
   

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

2021健康運勢 食民曆報你「吉」食當令 補營養 健康鴻運跟著來

• 資料來源：國民健康署
• 建檔日期：109-12-28
• 更新時間：109-12-28

      一般人在舉行喬遷、動土、嫁娶時，常會翻一下農民曆，看看凶吉，再決定是否進行。其實老祖宗的智慧不僅於此，若能隨著農民曆上的每個節氣食用當令在地食材，不但符合中醫強調的養生順應四時，從健康的角度，更能補足國人缺乏的營養素。為了讓民眾瞭解營養素對健康的重要，對應時節去吃當令好食材，在歲末年終之際，衛生福利部國民健康署與農業委員會農業試驗所合作推出以營養素為出發點的「食民曆」，期望能成為2021年的健康招福手冊，不僅讓大家「牛」轉乾坤開鴻運，更能讓身體勇健如牛。

國人蔬菜、水果攝取未達標 營養素亮紅燈
      國民健康署王英偉署長表示，健康並不是吃飽而已，如果吃得不均衡，會導致維生素、礦物質等微量營養素缺乏，可能造成健康的危害、甚至疾病的產生。根據2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查結果，國人在六大類食物中，蔬菜類、水果類與乳品類未達建議量，也導致多數民眾缺鈣、成年女性缺鐵等不同生命周期之營養素缺乏。因此「食民曆」特別以營養素為設計重點，針對民眾可能攝取不足，抑或是對維持健康重要的營養素，融合24節氣的概念，推出「每月一星」當令食材，結合淺顯易懂的食譜，讓民眾可以輕鬆上手，補充缺乏的營養素，讓健康加分，營養滿分！

善選當令好食材 營養健康一把罩
      農業試驗所林學詩所長表示，臺灣四季盛產各式農產品，選擇食用在地、當令食材，既可以吃得新鮮、吃得營養，也可以減少食物的碳足跡。「食民曆」所推薦的食材，是當季盛產、容易取得的農產品，是民眾補充營養的良好來源：

• 11月份推薦地瓜（甘藷）：地瓜品種相當多元，其中橙紅色藷肉的地瓜含有較高的維生素A，常見的品種有臺農64號、臺農66號，而藷肉呈現淡黃色的品種，最常見的是臺農57號，超商的夯番薯和蒸地瓜就是使用這個品種。
• 12月份推薦毛豆：毛豆是大豆莢果八分成熟時採收的豆莢，因為外部有絨毛，所以稱為毛豆，有臺灣綠金的美名，富含維生素E、蛋白質及膳食纖維。
• 1月份推薦芥藍菜：芥藍菜是冷涼季節的蔬菜，含有豐富的鈣質、維生素A及維生素C等。

      「餐桌是家人相處的美好食光」的人氣料理網紅Amy表示，臺灣的地瓜品質好、風味佳是入菜料理的好食材，蒸、煮、燒、烤都適宜。在挑選地瓜時，要記得選擇外觀呈現紡錘形狀、堅實飽滿，且表皮平滑無凹凸或小黑洞的，才是好品質的地瓜。

「食」運昌隆 食民曆開創健康好運勢
      國人習於參考傳統農民曆中的生活與民俗智慧，每年年終換上新的農民曆不僅象徵新年開始，也有新年祈求新運勢的意涵。現在再搭配「食民曆」中的四季節氣、臺灣在地農產及飲食養生智慧，讓自己與親友在新的一年健康有保庇，好運旺旺來！歡迎有興趣的民眾可透過網址下載手冊電子檔，跟著食譜影音一起動手做。https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4281

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資料來源：衛生福利部國民健康署

聽說使用吸入型氣管擴張劑，會影響生長發育，這是真的嗎?

【發布日期：2020-12-22】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
聽說使用吸入型氣管擴張劑，會影響生長發育，這是真的嗎?

1. 就目前研究而言，吸入型類固醇是有效且副作用小的藥品。但多數人對吸入型類固醇有錯誤觀念，所以不敢長期使用。其實，吸入型類固醇身體吸收的劑量不到口服類固醇的百分之一，而且藥物直接吸入肺部，不會透過腸胃吸收，不但把副作用減到最低，也可預防呼吸道發炎反應，有效控制氣喘。
2. 國外研究也發現，長期依照醫囑適量使用吸入型類固醇的氣喘兒童，其身高與其他健康兒童並無分別。
3. 食藥署提醒，在使用吸入性類固醇控制氣喘的期間，千萬不可自 行停藥，應配合醫師的指示穩定用藥並定期回診。
   

相關連結

• 台大醫院-健康電子報_保健園地
• 亞東醫院衛教單張

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

聽說雙氧水可以拿來清潔牙齒，這是真的嗎?

 【發布日期：2020-12-15】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
聽說雙氧水可以拿來清潔牙齒，這是真的嗎?

1. 雙氧水，又稱為過氧化氫(H2O2)，可用於傷口消毒。
2. 一般3%雙氧水屬於指示藥品，但因具有刺激性，故只適用於表層淺傷口消毒，且未核准用於牙齒，現今牙醫師在臨床上亦不會直接使用雙氧水於口內。
3. 食藥署提醒，民眾不應隨意使用於牙齒上，以免造成牙齒損傷。
   

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

喝咖啡可以用來治療氣喘嗎？

 【發布日期：2020-12-08】發布單位：企劃及科技管理

解答：

喝咖啡可以用來治療氣喘嗎？

1. 氣喘發作是因為氣管接觸到過敏原，引發支氣管收縮，會出現呼吸急促、喘鳴聲、咳嗽等症狀。當急性發作時，會使用緩解型藥物(支氣管擴張劑)，在短時間內達到擴張支氣管的效果，迅速緩解症狀。
2. 在學理上，咖啡含有「咖啡因(caffeine)」成分，雖然「咖啡因(caffeine)」有氣管擴張的作用，但如果使用於急性氣喘發作，藥效不僅太弱且藥效太慢，通常在服用後2至4小時才會出現效果。
3. 當然有人會問，如果藥效太弱，那就喝多一點咖啡可以嗎?通常大量食用含有咖啡因的食品，在還沒緩解氣喘症狀前，身體就會出現心悸、手抖、頭痛、失眠等難以忍受的副作用。除此之外，還會引起交感神經興奮，造成心律不整，嚴重時還可能造成死亡。
4. 食藥署提醒，民眾應建立正確的用藥觀念，如有任何用藥安全問題，請諮詢專業的藥事人員，切勿相信偏方。
   

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

生理期不要怕! 一次看懂月亮杯、棉條怎麼用

 

 【發布日期：2020-12-02】 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

現在女性生理用品選擇越來越多元，月亮杯、衛生棉條都是生理期的好夥伴，但月亮杯、衛生棉條怎麼選用? 讓食藥署及婦科專家來告訴你。

月亮杯及衛生棉條屬於第二等級醫療器材，係透過物理性方式收集經血，達到使經血不外漏的目的。月亮杯(或稱月經量杯)通常由矽膠製成，衛生棉條通常使用棉、人造纖維或這兩種材質混合製成。食藥署已開放藥商於郵購買賣通路(例如網際網路、電視購物、郵購等)販售上述產品，方便消費者取得。

在使用月亮杯、棉條時，應評估個人狀況及經血量選擇合適的規格，並非越大越好，同一個月亮杯徹底清潔後可重複使用，同一個產品僅限本人使用，勿與他人共用，另外也須留意月亮杯不能於性行為時使用，月亮杯不具避孕功能，也無法預防性傳染病，詳細清潔、消毒、保存及使用期限等資訊應詳閱產品使用說明書；衛生棉條一次使用以一個為限，勿重複使用，使用時間建議為4~8小時，勿超過8小時，放置後記得取出。提醒您，未正確使用上述產品可能產生風險，例如未清潔雙手、放置過久皆可能造成感染，另外因個人體質、衛生習慣、使用規格不符的產品、放置時間過長等原因也可能引起中毒性休克症候群。中毒性休克症候群是一種因細菌毒素引起的症候群，初期症狀有發燒、紅疹、倦怠感等，極少數可能有危及生命的重症發生，故有以上症狀應停止使用，並立即至婦產科接受診查。對於曾感染中毒性休克症候群的人，也不適合使用月亮杯、衛生棉條等產品！

在選購月亮杯、衛生棉條時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」：第一要先「認」識月亮杯、衛生棉條是醫療器材，第二是在購買產品時，「看」清楚包裝上是否載明醫療器材許可證字號，第三則是在使用前務必詳閱說明書，學會「正確使用」方式及了解注意事項。有關醫療器材產品相關資訊，可至食藥署網站的許可證資料庫查詢（連結：食藥署網站首頁http://www.fda.gov.tw>醫療器材>資訊查詢>醫療器材許可證資料庫>西藥、醫療器材、特殊用途化粧品許可證查詢作業）。民眾使用醫療器材前，可先向相關專科醫師諮詢；如有發現不良品或者使用時發生不良反應，可向藥物食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw）通報，或撥打不良反應通報專線02-23960100。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署