聽說喝紅茶可以預防骨質疏鬆，這是真的嗎?

【發布日期：2022-04-26】 發布單位：企劃及科技管理組

聽說喝紅茶可以預防骨質疏鬆，這是真的嗎?

 

解答:

1.過去研究紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前沒有確切的科學實質證據論述指出喝茶與骨質疏鬆性、骨折之間有關，民眾切勿相信並轉傳。

2.為有效預防骨質疏鬆，建議自年輕時即開始注重均衡飲食的攝取，多吃富含鈣質的食物、適度曬太陽、保持理想體重及適度運動，並避免抽菸、喝酒、熬夜等造成骨質流失的行為。

3.食藥署提醒，如有骨質疏鬆症之症狀，應尋求醫師或營養師協助，避免錯過黃金治療時機。

 

相關資料:

Guo M, Qu H, Xu L, Shi DZ. Tea consumption may decrease the risk of osteoporosis: an updated meta-analysis of observational studies. Nutr Res. 2017 Jun;42:1-10. doi: 10.1016/j.nutres.2017.02.010. Epub 2017 Mar 2. PMID: 28633866. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28633866/

Nash LA, Ward WE. Tea and bone health: Findings from human studies, potential mechanisms, and identification of knowledge gaps. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 May 24;57(8):1603-1617. doi: 10.1080/10408398.2014.1001019. PMID: 26066048.

 

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

我是密切接觸該怎麼辦? 我是密切接觸者的接觸者又該怎麼辦?

 

資料來源：臺南市衛生局

https://reurl.cc/6ZyQbk

用西瓜皮敷臉可以治痘痘，是真的嗎?

【發布日期：2022-04-19】 發布單位：企劃及科技管理組

解答： 用西瓜皮敷臉可以治痘痘，是真的嗎?

1.網路流傳將西瓜皮切成薄片敷在臉上，可以治療痘痘，還有鎮定、消炎、補水及美白的效果。

2.民眾如有青春痘的情況，直接在臉上塗抹西瓜皮可能造成皮膚過度刺激，變成接觸性皮膚炎，如果痘痘已經有紅腫發炎的情況，甚至可能變成蜂窩性組織炎，應特別注意。

3.食藥署提醒，民眾想治療痘痘，應諮詢專業的皮膚科醫生，配合醫生進行治療。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

濾藍光眼鏡到底有沒有用?

【發布日期：2022-04-12】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：

濾藍光眼鏡到底有沒有用?

1. 有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，而配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光。但美國眼科醫學會指出，目前缺乏科學證據顯示藍光會損害眼睛。
2. 3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛，是不良的使用習慣導致眼睛疲勞，因此應多注意使用時間及周遭光線充足，而不是配戴特殊眼鏡來防止3C所產生的光線。
3. 食藥署提醒，減少使用3C時間，或是將螢幕亮度調降到舒適且不困難觀看的亮度，更能保護眼睛。若要購買藍光眼鏡，民眾也可先試戴是否會影響到自身工作的視覺需求。

相關連結

• Are Blue Light-Blocking Glasses Worth It?- American Academy of Ophthalmology
• 藥物食品安全週報第832期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署