聽說吃防曬錠可以幫助防曬，這是真的嗎？

【發布日期：2020-06-02】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：聽說有一種防曬錠的產品，因為含有蕨類植物萃取物的成分，所以具有防曬效果，這是真的嗎？

1. 有關「吃蕨類植物萃取物可防曬」的訊息，內容沒有相關科學論述依據，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。
2. 食藥署提醒，防曬應依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選適當的防曬劑產品；另外適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物等物理性防護，也可以降低紫外線侵害皮膚的風險。

相關連結

• 食藥署食藥闢謠專區〈防曬產品係數越高越好，是真的嗎？〉
• Statement from FDA Commissioner Scott Gottlieb, M.D., on new FDA actions to keep consumers safe from the harmful effects of sun exposure, and ensure the long-term safety and benefits of sunscreens. Co

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署