解泌大考驗~尿失禁防治

發佈日期：2021/10/28 下午 03:40:03

 最後修改日期：2021/10/28 下午 03:40:03  衛生局

       尿失禁是指不自主的尿液漏出情況，可能造成個人衛生及身心不適，或是人際社交的障礙。尿失禁的成因包含過量飲用刺激性或利尿飲料、肥胖、便祕，以及生理機能退化所引起的症狀(如骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮)，所以高齡長者也是尿失禁的風險族群，過去研究指出臺灣65歲以上族群的尿失禁盛行率約為21.6 %。

       其實尿失禁可經由飲食調整，如少喝刺激性或利尿飲料、勿憋尿及減重等方式改善症狀，另外民眾可藉由持續進行凱格爾運動(骨盆運動)，來強化骨盆腔底肌肉的強度，如果症狀未有緩解，再進一步諮詢泌尿科或婦產科醫師，並依醫生的治療方式逐步解決尿失禁的問題。

       臺南市政府衛生局每年辦理更年期健康講座活動，課程內容包含尿失禁的防治，詳細資訊將公布於衛生局網頁更年期照護專區(網址：https://health.tainan.gov.tw/list.asp?nsub=A1B2A6 )。另外也可利用國民健康署-婦女更年期自我保健手冊閱讀相關保健資訊，內容有敘述凱格爾運動的操作方法（可至https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1148 下載），或是撥打國民健康署更年期諮詢專線：0800-005107星期一至星期五上午9時至下午6時，由專業諮詢師依據個人身心狀況不同，提供症狀評估與健康照護策略。

       臺南市政府衛生局關心民眾健康，協助民眾共同防治尿失禁，一同提昇健康品質。

 

發稿人：國民健康科  林庚酉

連絡電話：06-6357716轉255

資料來源：臺南市衛生局

喝瓶裝水，會致癌，是真的嗎?

【發布日期：2021-10-26】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

喝瓶裝水，會致癌，是真的嗎?

1. 塑膠微粒定義係指長度小於5 mm之塑膠碎片，由塑膠經分解所產生。經研究顯示，塑膠微粒常存於環境中，可由空氣、地下水、海水及地表水以直接或間皆方式進入環境循環中，並經由生物累積之方式轉移至食物鏈上層的生物體中。
2. 目前國際間尚未針對食品中塑膠微粒訂有管理規範，其對人體健康風險危害亦無明確的證據，後續仍要有更詳細的研究。
3. 塑化劑，又稱可塑劑，是一種增加材料柔軟性或使材料液化的添加劑，然而並非所有塑膠製品都含有塑化劑，例如：聚對苯二甲酸乙二酯（Polyethylene terephthalate, PET）寶特瓶即不添加塑化劑。
4. 為使民眾能夠安心使用塑膠類食品器具容器具，食品藥物管理署(下稱食藥署)已於「食品器具容器包裝衛生標準」中，訂有塑化劑材質及溶出試驗限量標準等規定，並要求塑膠類食品器具容器包裝產品販售前應依食品安全衛生管理法第26條規定標示產品相關資訊(包含品名、材質名稱及耐熱溫度、淨重、容量或數量、國內負責廠商之名稱、電話號碼及地址、原產地（國）、製造日期等資訊等)，消費者依產品資訊正確使用，可安心使用塑膠類食品器具容器包裝產品，另食藥署持續執行相關稽查專案計畫，避免不合格產品流入市面，以保障民眾使用之安全。

相關連結

• 行政院食品安全辦公室「無所不在的塑膠微粒 您瞭解了嗎？」
• 國家衛生研究院，國家環境毒物研究中心，食品資訊網，「從天而降的塑膠微粒汙染。」

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

擦防曬護唇膏真的有用嗎?

【發布日期：2021-10-19】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:
擦防曬護唇膏真的有用嗎?

1. 唇部皮膚的含水量與屏障功能較低，若沒有做好防曬措施，不僅水分易流失，還可能導致乾裂、黯沈與老化。
2. 唇部防曬，主要是預防曬黑、曬傷與老化。由於下嘴唇面積較大也較突出，容易長期曝露於紫外線或可能增加唇部的傷害。
3. 原則上SPF與PA的防曬係數越高，阻隔紫外線的功效越強。但若是經常舐唇、易流汗或塗抹不足，即使使用防曬係數高的產品，仍要頻繁補擦，且厚厚塗抹至足夠量，才能達到理想的防曬效果。
4. 食藥署提醒：選購時應挑選標示完整的產品，並留意注意事項與使用方式，在有效期內儘速用完。
   

相關連結

• 藥物食品安全週報第826期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

飯前藥到底怎麼吃才正確?

【發布日期：2021-10-12】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
飯前藥到底怎麼吃才正確?

1. 一般藥品若沒有特別指示，大多都是以飯後服用為主，只有少數藥品是在「飯前」服藥。
2. 飯前服藥，指的是病人在空腹的情況下服用藥品，避免食物影響藥品吸收，進而影響藥效，建議於飯前30分鐘至1小時或飯後2小時以上，等胃排空後，再服用藥品。
3. 食藥署提醒，在不對的時間吃藥，可能會影響藥效，甚至造成身體不適，民眾服藥前應依照藥袋或藥品說明書、仿單）之指示，亦可諮詢醫師、藥事人員，以確保在正確的時間內服藥。
   

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

飯前藥到底怎麼吃才正確?

【發布日期：2021-10-12】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
飯前藥到底怎麼吃才正確?

1. 一般藥品若沒有特別指示，大多都是以飯後服用為主，只有少數藥品是在「飯前」服藥。
2. 飯前服藥，指的是病人在空腹的情況下服用藥品，避免食物影響藥品吸收，進而影響藥效，建議於飯前30分鐘至1小時或飯後2小時以上，等胃排空後，再服用藥品。
3. 食藥署提醒，在不對的時間吃藥，可能會影響藥效，甚至造成身體不適，民眾服藥前應依照藥袋或藥品說明書、仿單）之指示，亦可諮詢醫師、藥事人員，以確保在正確的時間內服藥。
   

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

掃描藥品外盒QR Code，藥品資訊快速懂

 【發布日期：2021-10-11】 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

    近來因為防疫實名制的關係，掃描QR Code已成為民眾生活的一部份，但您在藥局或藥粧店購買指示藥或成藥時，是否有注意到藥品外盒包裝上也有個QR Code呢？ 食品藥物管理署(下稱食藥署) 已於105年公告「西藥非處方藥仿單外盒格式及規範」，將QR Code納入西藥非處方藥外盒需印製項目，以提供民眾更多元的用藥資訊途徑，並保障視障族群對藥品「知」的權益。

    QR Code內容須包含藥品名稱、用途(適應症)、用法用量、藥品劑型、形狀等可供辨識藥品的資訊以及諮詢電話，民眾在掃描QR Code後，可用手機中的應用程式進行語音撥放(iOS系統內建應用程式Voice Over或Android系統內建應用程式Talkback)。

    為便於民眾掃描，依「西藥非處方藥仿單外盒格式及規範」規定， QR Code應放置於外盒開口最大面積處右下方；如為圓罐(柱)型包裝，則改放置於上蓋或底部。倘若QR Code受限於版面，無法放置完整資訊，可於外盒放置簡單版QR Code，提供品名及諮詢電話，再於仿單(藥品說明書)右下角放置完整版QR Code。

    食藥署對於藥政管理持續與國際醫藥先進國接軌，除嚴格把關藥品本身的品質、安全、療效，對於包裝外盒標示亦有嚴謹的規定。透過非處方藥品外盒標示QR Code的政策，不僅滿足視障族群用藥「知」的需求，對於閱讀小字體困難的銀髮族亦可提供另一種獲得藥品資訊的方式。但仍要提醒民眾「生病看醫師、用藥找藥師」，在選擇非處方藥前應先諮詢藥事人員，並充分閱讀外盒、仿單或掃描QR Code獲得藥品使用資訊，並確實遵照指示說明使用，用藥後若症狀未獲得緩解應立即就醫，以確保用藥安全並維護自身健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

1919食安專線，食藥署這樣說

 【發布日期：2021-10-09】 發布單位：食品藥物管理署企劃及科技管理組(Tifsan)

   「1919」全國食安專線（下稱「1919」專線）為整合跨部會機關原有之服務專線，只要是食安相關疑慮，一通電話即有專人提供專業的協助，民眾的問題就可以獲得正確解答與澄清，減少不必要的恐慌。
   「1919」專線除了衛生福利部食品藥物管理署（下稱食藥署）「02-27878200」檢舉諮詢外，還包括行政院消費者保護處「1950」消費者服務、行政院農業委員會「02-4499595」農業客服諮詢及經濟部中小企業處「0800-056476」馬上辦服務等，專線服務時間為週一至週五上午8時到下午6時，民眾撥打進線電話語音後，可依自身需求選擇1至5選項（1為食品檢舉、2為食品諮詢、3為消費問題、4為中小企業諮詢、5為生鮮農產諮詢），選擇後將各自連結至業務轄屬機關之服務窗口，提供更便捷的單一服務入口及檢舉管道。
    食藥署提醒您善用「1919」專線！對於任何黑心食品、違法食品添加物、不法廠商...等情事，都能透過這個專線進行檢舉。此外，如您有購買口罩實名制1.0相關疑義，亦可利用「1919」專線提供即時諮詢服務，齊心協力共同渡過防疫時期。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

聽力不卡卡-了解正確使用助聽器

 【發布日期：2021-10-06】 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

助聽器是一種幫助聽力損失者改善聽力問題的醫療器材，主要功能都是用來放大聲音，彌補受損的聽力。選配助聽器與選配眼鏡一樣，建議要經醫師評估後使用，千萬別隨意購買來路不明或不適用的助聽器，以免增加耳朵聽力的負擔。
使用助聽器時，應注意適時保養，避免因耳垢而堵塞助聽器的聲音輸出口或排氣孔，因此建議每日清潔，使用上應保持乾燥，以避免損傷助聽器內精密電路，造成助聽器功能異常，甚至損壞。再者應定期將助聽器送回廠商進行維護，並根據使用者之聽力進行調整。

要注意的是，一般聽損長者誤以為戴上助聽器之後，可完全恢復到原始的聽力狀態，但是透過助聽器聽到的聲音，與人耳聽到的聲音略有差異，常讓聽損者與預期效果不符，降低配戴的次數或意願。聽損者配戴助聽器後，需時間適應，並聽取專業人員的指導與建議，若有身旁親友耐心的協助與支持，更可協助聽損者恢復較理想的生活機能。

食藥署提醒，消費者在購買助聽器時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」：第一要先「認」識助聽器是醫療器材，第二是在購買產品時「看」清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號或登錄字號及其標示，第三則是在使用前要詳閱說明書，依說明書刊載的方式「正確使用」醫療器材，只要掌握以上 3 個小撇步，即可確保買到合法安心的醫療器材。

經食藥署核准的醫療器材，可於食藥署官網設置的醫療器材許可證資料庫查詢系統（路徑：食藥署首頁>業務專區>醫療器材許可證資料庫>藥物、醫療器材、化粧品許可證查詢作業）。如有發現不良品或使用時發生不良反應，請立即向藥物食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw/tcbw/index.jsp）通報，或撥打不良反應通報專線02-23960100 進行通報。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

洗髮精的泡泡越多，代表清潔力越強，是真的嗎?

【發布日期：2021-10-05】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：
洗髮精的泡泡越多，代表清潔力越強，是真的嗎?

1. 市面上的洗髮產品有洗髮精、洗髮露、洗髮粉、洗髮凝膠、洗髮乳等，這些劑型的命名主要來自於洗髮產品型態。
2. 洗髮精主要是水跟界面活性劑。水是溶劑，而界面活性劑則是清潔與起泡的重要成分。界面活性劑有一個主要特性，就是具有親水基端與疏水基端，其作用原理是由疏水基吸附油汙後，由親水基溶於水，帶走吸附的油汙。
3. 不管哪種洗髮產品，其清潔功效都差不多，並不會因為泡泡多寡影響清潔力。但依照髮質不同，會建議選用不同的洗髮產品。

 

相關連結

• 洗髮產品款式眾多，到底有什麼差別？

 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署