2012年1月1日 星期日

馬纓丹(退熱、消腫、止痛)

馬纓丹
▓孔弟子
 別名:五色梅、如意花、如意草、山大丹、五龍蘭、廣葉美人櫻。
 產地:自生於台灣、華南、海南之山野、荒廢地、河岸圳畔的石礫地帶。現已有改良品種種植於公園花壇或校園,用以美化環境。
 形態:屬於馬鞭草之常綠灌木、全株強烈氣味、疏被毛:莖具逆鉤刺。葉對生、卵形,長 38公分,寬 24公分,純鋸齒緣,葉背脈密被毛或小刺。花期全年,夏秋盛開,頭狀花序,腋出,對生,花聚密,花冠細筒狀,花瓣 45裂,有粉紅、紅、黃、橙黃等色品種。雄蕊 4枚。核果球形初綠,熟時黑紫。
 藥用部分:根、莖葉、花均可入藥,切段曬乾備用。
 藥效:根有活血、祛風、利濕、清熱之效。治風濕痺痛、水腫、感冒、跌打損傷。莖葉有消腫、解毒、祛風、止癢之效,治癰疽疥瘡。花有清涼解毒、活血止血,治肺癆吐血、頭痛、脹痛止瀉、濕疹,治跌打損傷。
 方例:
  1.治感冒發燒:馬櫻丹根 7075公分,水煎服。
  2.治皮膚炎、濕疹瘡:取鮮莖葉煎水洗患部。
  3.瘧疾:單味水煎服,或配 3錢蒼耳子、鴉膽子 10粒水煎服。
  4.頸淋巴結核:單味水煎服。或配等量的半枝蓮、白花蛇舌草、南嶺堯花水煎服。
  5.腮腺炎:單味水煎服,或配等量的山芝麻蛇莓水煎服。
  6.流行感冒、高熱不退:馬櫻丹 1兩、 3錢鐵冬青、 1兩鴨跖草、 3錢山芝麻、 2錢蒼耳水煎服。
  7.皮炎、濕疹、疥瘡、癤腫:以葉搗汁、用酒沖服。
  8.蛇傷、瘀腫:以鮮根葉搗敷之。
  9.肺結核:單味水煎服,或配 1兩龍鱗草、 1兩馬齒莧、 1兩檞寄生水煎服。
本文轉載自2012/01/03"中華日報醫藥網"

中藥調體質 減重

肥胖人口大幅增加,柳營奇美醫院中醫部主任賴郁凱說,中醫可針對肥胖者的體質差異,以中藥改善偏差的體質,不過,少吃多動仍是控制體重的不二法門。
根據衛生署公告,去年台灣地區十大死因當中,有 6項明確與肥胖有關,肥胖人口增加,造成疾病人口和醫療花費也增加,如果情況沒有改善,將是越來越沉重的負擔。
賴郁凱說,中醫依照個人肥胖體質的差異,以中藥改善偏差體質,配合耳朵穴道的刺激,控制食慾,並促進代謝。局部針灸加上電刺激,可以緊實鬆弛的部位,穴位埋線可以促進胃腸排空,並且縮減腰圍。
有兩種適合女性飲用的茶飲,兼具養生及減重的好處。「玫瑰益母草茶」可補血、利濕及調理月經前後的不適,對於下肢水腫、生理痛、月經週期不規則又想降低體重的女性,是很合適的養生茶飲。
「玫瑰蜜棗茶」可以活血、潤腸,對於循環不良、體重過重又便秘的體質是很理想的茶飲。每週飲用 2至 3次,可以改善肥胖、水腫或便秘體質。
要控制體重,少吃多動仍是不二法門,目前衛生署推廣「天天五蔬果」,對於時常外食的上班族而言,最簡單的方法是每天午餐及晚餐前吃兩種不同的水果。
  其次,減少脂肪及碳水化合物的攝取也是控制體重的重點。台灣人習慣以米為主食,很多人如果一餐不吃飯,常常覺得沒有飽足感。減少白米飯,增加全榖及纖維素的攝取,是控制體重的重點。在胚芽米中依照個人喜好,酌加薏仁煮成薏仁飯,取代白米飯,可以增加飽足感,增加纖維攝取。薏仁幫助消化,促進水分排泄,減少脂肪吸收,降低血脂肪,是一種很好的穀物。
(柳營奇美醫院中醫部主任賴郁凱口述,記者陳佳伶整理)
本文轉載自2012/01/03"中華日報醫藥網"

玫瑰益母草茶
03/05/2009 04:14 pmPublicPageviews 234
子宮肌瘤是現代女人最常患的婦科疾病。而且,病發的年齡越來越輕。這和現代多肉少菜的飲食物慣,及情緒郁結,有莫大關係。
現在的女人,要內外兼顧,將苦難留給自己身體去承受,怎不百病叢生呢?!
許多女人以為,子肌瘤又不是什麼大病,而且更年期後,它又會自動萎縮,可以不治理。子宮肌瘤雖然不會致命,但是不是「大病」還得視乎它生長的位置及大小。患子宮肌瘤的女性,會出現各種不同症狀,包括:月經過多、不孕、容易流產、尿頻、便秘等。由於只有小部份的人會出現腹疼,到它長得太大,或影響到身體其他器官時,醫生往往會建議施手術割除。
唔想任由子宮肌瘤「坐大」,可經常飲玫瑰益母草茶。
玫瑰花10克,益母草7克,藏紅花2克,綠茶7克。
將所有材料放入茶壺內,注入滾水,浸泡十分鐘,即可倒出飲用。材料可重複沖泡三到五次。每周可以飲二至三次,月經期間及經後一周暫停。經量過多的人可不加藏紅花。而經量偏少而帶有血塊的,藏紅花用量可加到5克。
        正如我剛提過,這病和情緒也有很大關係,學會得令自己開心,這便是無價的靈藥。
文:李藝明
注意:
  • 孕婦忌服!!
  • 月經過多而無瘀塊者,不宜。
  • 血虛,脾虛者,不宜。
  • 行經期間停用。
  • 本文轉載自"養生醫食"

氟化物 對抗蛀牙好幫手

/文心牙醫專欄
國內學童蛀牙問題有多嚴重,根據調查,現今的國小學童 87%都有蛀牙的困擾,而且每人平均有 4顆蛀牙,已經超過世界衛生組織的標準。
蛀牙乃是自古以來一直困擾人類的疾病之一。一旦牙齒蛀掉,不僅不會自然痊癒,如果置之不理,蛀洞將會愈來愈大,並開始伴隨疼痛。若是症狀更趨惡化,牙齒將逐漸遭受破壞,進而喪失牙齒咀嚼食物的功能。蛀牙的進行由最外層的琺瑯質遭破壞,到侵犯牙本質、牙髓腔,乃至最後的骨頭遭破壞,須經好幾年時間,如果錯失了最佳的治療黃金時機,就無法避免最後導致拔牙的命運。
想要避免因蛀牙成為「無齒」之徒,除了定期的口腔檢查與擁有良好及正確的潔牙習慣之外,善用氟化物可以強化齒質,抑制細菌新陳代謝的過程,以降低產生蛀牙的機會。
氟錠的使用劑量,建議六個月至三歲的小朋友每日為 0.25mg,三歲至六歲者每日為 0.5mg,六歲至十二歲則為每日 0.75mg, 12歲以上的國中生每日可至 1.0mg,且父母必須陪同孩童使用,並留意吞服氟錠的劑量以避免不當誤食,因長時期過量的氟素反而會造成副作用,特別對於恆牙牙胚正處於發育階段的孩童,可能導致琺瑯質的受損,輕者可能使琺瑯質表面出現似粉筆般慘白的白色斑點,重者可能使表面出現點狀的凹陷,甚至出現褐色的缺損。
氟化物對於牙齒保健上的效益早已得到國際間普遍的認可,稱之為牙齒的維他命,但使用氟化物如同服用其他藥品一般,一定得嚴格遵照指示服用,如此才可獲得最佳效益。
本文作者:台南市文心牙醫聯合診所李俊茂醫師
本文轉載自2012/01/02"中華日報醫藥網"