◎文╱台北市記者潘美貝
病毒的主要傳播途徑之一是由飛沫在三呎之內傳播，所以配戴口罩可以防範飛沫直接接觸口鼻。
病毒顆粒直徑約為0.08～0.16μ（微米）(SARS是濾過性病毒約在0.1~0.18μ之間)，真正可以過濾細菌、病毒的是一種稱之為「熔噴式」（Melt Blown）的不織布，其孔徑可細至0.1μ（百萬分之一公尺）。
平面不織布口罩有三層，其中間層絕大多數為這種「熔噴式」製成的濾菌不織布，就是靜電纖維布。
1.棉布口罩：棉布口罩的纖維一般都很粗，無法有效過濾較小的微粒。
2.不織布口罩（外科手術口罩)：當有感冒及一般呼吸道感染症狀：咳嗽、打噴嚏時，宜使用外科
手術口罩，以避免傳染疾病給他人。 不能夠清洗的，用後便應丟棄。
3.N95口罩：第一線醫護工作人員若需近距離接觸高傳染疾病的病患（例如：照顧肺結核、SARS
及禽流感病患），應選擇N95口罩。
4.活性碳口罩：加在(1)棉布口罩：呼吸道感染－無效(2)外科手術口罩：呼吸道感染－有效(3)
N95口罩：呼吸道感染－有效。
3M公司產品經理高國倫提出，辨別口罩是否還能使用的DIY方法。
（一）當呼吸阻抗變大，戴上的口罩會讓人很難吸氣，應該要更新了；
（二）口罩本身無法和臉密合，或是它有破損、鼻樑夾脫落、因為濕熱變形等問題，應該要更
新；
（三）依照個人衛生習慣，如果口罩上有臭味、口水，內或外沾到灰塵，可以將之丟棄。
一般情況下，手術口罩一般可維持數小時，外科手術口罩應每天更換。口罩如有破損或弄污，應立即更換。
本文轉載自 "藥師周刊第1624期" 98 / 6.01~6.07
2019年5月20日 星期一
女性常見產後用藥生化湯的正確使用方法（上）（下）
◎文╱王芬郁
在門診藥物諮詢時，有位阿婆為了剛生產完正在做月子的女兒問我：「藥師呀!我想問你一個問題，為什麼我女兒做月子期間服用生化湯後，發現出血量增加?有很多很大的血塊阿!這是有要緊沒?」「你女兒生產完何時吃生化湯?吃多久?」我的直覺反應。阿婆得意的說：「有啊!生產完馬上服用生化湯，人家都這麼說啊!」另外，阿婆接下來詢問我：「如果產婦已經有服用醫生開的西藥可以促進子宮收縮劑，請問可以再服用生化湯嗎?需不需服用一整個月份的生化湯?」
因此有鑒於民眾對生化湯錯誤使用觀念，造成藥物不良反應情況發生，在此我想介紹給大家認識「如何正確使用生化湯?」。可以讓產婦達到產後服用生化湯，促進子宮血塊的排出，加強子宮的復舊功效，也不會傷害身體造成導致嚴重出血的不良反應發生。
傳統觀念認為，婦女生產後必須服用中藥處方「生化湯」，以幫助子宮收縮，排出體內「髒東西」。醫師表示，生化湯確實有助於恢復子宮機能，但部分產婦服用後卻有惡露量增加的現象，民眾最好經醫師辨證、處方，不宜任意服用。但許多現代醫院產房中，醫師卻建議產婦應禁服生化湯。台安醫院婦產科主任蘇主惠表示，多數產婦產後會由醫師開付子宮收縮劑服用，為防止中、西藥合併服用發生化學變化，因此禁止產婦在醫院中服用生化湯，但並不反對產婦返家後自行以此作為保健調理的處方。她指出，如果產婦服用生化湯後發現出血量增加，就必須及時停止，以免導致嚴重出血的不良情況。
以西醫觀點來看，在胎兒及胎盤組織娩出之後，子宮靠肌肉之收縮讓血管受到壓迫而止血，若收縮不好，這些血管會持續開放而造成出血不止，若形成血塊積在子宮腔內，造成子宮肌肉層的收縮更不好，出血情形會更惡化，所以維持子宮肌肉層的收縮是最重要的。在自然產及剖腹產，西醫的治療都是一樣的，靠的是子宮的按摩及幫助子宮收縮之藥物。宮縮藥物之給予與否視子宮收縮好壞而定，大約產後2～3天左右。
接下來子宮內膜層要好好地重建再生，這關係到將來之懷孕，這個過程在產後2～3天即已開始，除了當初胎盤著床的部分以外，其餘的子宮內膜的新生，多在產後7～10天內完成；而胎盤著床部分的子宮內膜再生，則複雜了一些，這部分的血栓塊要剝落，新的子宮內膜才能長得完整。一般剝落的過程約要2個星期左右，有時甚至要6週。而生化湯的真正功用就在這段期間。
生化湯方典：《景岳全書》原文：既產之後，身痛腰痛，惡血不盡，阻滯其氣，故作痛也。蓋離經之血，必須下行不留，斯氣無阻滯，自不作痛，又能生長新血。若瘀血不去，則新血不生，且多痛楚，宜歸芎失笑散及生化湯治之。」產後氣血大虛，固當培補，然有敗血不去，則新血亦無由而生，故見腹中疼痛等證，又不可不以去瘀為首務也。本方有化瘀生新之功，能使瘀血得化，新血得生，故名「生化湯」。清《傅青主女科》產後總論原文：凡新產後，榮衛俱虛，易發寒熱；身痛腹痛，決不可妄投發散之劑，當用生化湯為主，稍佐發散之藥。產後脾虛，易於停食，以致身熱，世人見有身熱，便以為外感，遽然發汗，速亡甚矣，當於生化湯中加扶脾消食之藥。大抵產後先宜補血，次補氣。若偏補氣而專用參耆，非善也。生化湯係新產血塊聖藥也。（待續）（本文作者為長庚醫院高雄分院中藥組藥師）
本文轉載自 "藥師周刊第1614期" 98 / 3.23~3.29
◎文╱王芬郁
處方組成：當歸 八錢、川芎 三錢、桃仁 三錢（14 粒，去皮尖，研用）、炮黑薑 五分、炙甘草 五分。服法：古法黃酒，童便各半煎服，飯前溫服。目前臨床常用水煎服，以三碗水煎成八分碗，相同水量，連煎兩次，前後藥汁混合均勻，分兩份在早餐和晚餐前服用。敢喝酒的產婦可加半碗酒一起煎煮更可以加強療效。
主治：用於產後，見惡露不行，或行而不暢，少腹疼痛。病機：營血虛滯，寒凝腹痛。辨證要點：若此患者非常虛弱，中醫把脈微弱者，可使用，不然大都在產後一週後調養時使用，一般以不超過7天為主，不得配合子宮收縮劑使用，並請遵照中醫師處方服用。功用：活血行瘀，溫經止痛，為消炎鎮痛縮宮劑。方義：當歸、川芎具有養血活血興奮子宮平滑肌收縮的作用，桃仁破血去瘀潤腸，三者合用有加強子宮收縮、增強血液循環而促進體內血塊排除之效，而炮薑具有溫經散寒增強活血去瘀之力；再配合炙甘草用以緩急止痛、協調諸藥、共成活血去瘀、溫經止痛的方劑。服用生化湯的意義在於促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，適用於產後惡露未盡；自然、人工流產後殘存胎膜所引起之腹痛及異常出血等症。
使用注意事項：產後何時服用生化湯？自然產者應於產後觀察一天後才服用。因生化湯中當歸用量較重，雖有補血之功，但行血化瘀之力強，產後大出血或感染者應禁用。若無血崩或傷口感染情況下，每日一帖，連續服用七至十四帖，至腹不痛，惡露盡即可。若剖腹產者於手術時，醫師均會將子宮處理乾淨，使惡露比自然產要少很多，所以應視傷口癒合情形，可等三天後再服用五至七帖即可；切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長出血惡露時間造成失血貧血，那就得不償失了。若惡露排出不暢，腹痛明顯者，應以生化湯加味治療，待惡露排盡，可請中醫師針對個人身體狀況開處方，連服超過三週，以確實達到坐月子調理身體的目的。
結論生化湯的主要功能在於排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛等作用。臨床上用之有其療效。故清朝以來產後服用生化湯的情形便愈來愈普遍。
但是不是每個產婦產後都必須服用生化湯，如果產後一切順利，配合西醫的子宮收縮藥服用，也就夠了。如果體質一向偏於虛寒，或產後惡露排出不順暢，或仍有宮縮腹痛情形，配合生化湯來服用，可改善這些情況。因此服用仍是以適當為好，一般如果服用得當亦無大礙。
生化湯的服用方法，一般在產後第三天開始，若無血崩或傷口感染情況下，每日一帖，連續服用3~7帖即可。切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長血性惡露時間，造成失血貧血，反而得不償失了。(本文作者為長庚醫院高雄分院中藥組藥師)
本文轉載自 "藥師周刊第1615期" 98 / 3.30~4.05
在門診藥物諮詢時，有位阿婆為了剛生產完正在做月子的女兒問我：「藥師呀!我想問你一個問題，為什麼我女兒做月子期間服用生化湯後，發現出血量增加?有很多很大的血塊阿!這是有要緊沒?」「你女兒生產完何時吃生化湯?吃多久?」我的直覺反應。阿婆得意的說：「有啊!生產完馬上服用生化湯，人家都這麼說啊!」另外，阿婆接下來詢問我：「如果產婦已經有服用醫生開的西藥可以促進子宮收縮劑，請問可以再服用生化湯嗎?需不需服用一整個月份的生化湯?」
因此有鑒於民眾對生化湯錯誤使用觀念，造成藥物不良反應情況發生，在此我想介紹給大家認識「如何正確使用生化湯?」。可以讓產婦達到產後服用生化湯，促進子宮血塊的排出，加強子宮的復舊功效，也不會傷害身體造成導致嚴重出血的不良反應發生。
傳統觀念認為，婦女生產後必須服用中藥處方「生化湯」，以幫助子宮收縮，排出體內「髒東西」。醫師表示，生化湯確實有助於恢復子宮機能，但部分產婦服用後卻有惡露量增加的現象，民眾最好經醫師辨證、處方，不宜任意服用。但許多現代醫院產房中，醫師卻建議產婦應禁服生化湯。台安醫院婦產科主任蘇主惠表示，多數產婦產後會由醫師開付子宮收縮劑服用，為防止中、西藥合併服用發生化學變化，因此禁止產婦在醫院中服用生化湯，但並不反對產婦返家後自行以此作為保健調理的處方。她指出，如果產婦服用生化湯後發現出血量增加，就必須及時停止，以免導致嚴重出血的不良情況。
以西醫觀點來看，在胎兒及胎盤組織娩出之後，子宮靠肌肉之收縮讓血管受到壓迫而止血，若收縮不好，這些血管會持續開放而造成出血不止，若形成血塊積在子宮腔內，造成子宮肌肉層的收縮更不好，出血情形會更惡化，所以維持子宮肌肉層的收縮是最重要的。在自然產及剖腹產，西醫的治療都是一樣的，靠的是子宮的按摩及幫助子宮收縮之藥物。宮縮藥物之給予與否視子宮收縮好壞而定，大約產後2～3天左右。
接下來子宮內膜層要好好地重建再生，這關係到將來之懷孕，這個過程在產後2～3天即已開始，除了當初胎盤著床的部分以外，其餘的子宮內膜的新生，多在產後7～10天內完成；而胎盤著床部分的子宮內膜再生，則複雜了一些，這部分的血栓塊要剝落，新的子宮內膜才能長得完整。一般剝落的過程約要2個星期左右，有時甚至要6週。而生化湯的真正功用就在這段期間。
生化湯方典：《景岳全書》原文：既產之後，身痛腰痛，惡血不盡，阻滯其氣，故作痛也。蓋離經之血，必須下行不留，斯氣無阻滯，自不作痛，又能生長新血。若瘀血不去，則新血不生，且多痛楚，宜歸芎失笑散及生化湯治之。」產後氣血大虛，固當培補，然有敗血不去，則新血亦無由而生，故見腹中疼痛等證，又不可不以去瘀為首務也。本方有化瘀生新之功，能使瘀血得化，新血得生，故名「生化湯」。清《傅青主女科》產後總論原文：凡新產後，榮衛俱虛，易發寒熱；身痛腹痛，決不可妄投發散之劑，當用生化湯為主，稍佐發散之藥。產後脾虛，易於停食，以致身熱，世人見有身熱，便以為外感，遽然發汗，速亡甚矣，當於生化湯中加扶脾消食之藥。大抵產後先宜補血，次補氣。若偏補氣而專用參耆，非善也。生化湯係新產血塊聖藥也。（待續）（本文作者為長庚醫院高雄分院中藥組藥師）
本文轉載自 "藥師周刊第1614期" 98 / 3.23~3.29
◎文╱王芬郁
處方組成：當歸 八錢、川芎 三錢、桃仁 三錢（14 粒，去皮尖，研用）、炮黑薑 五分、炙甘草 五分。服法：古法黃酒，童便各半煎服，飯前溫服。目前臨床常用水煎服，以三碗水煎成八分碗，相同水量，連煎兩次，前後藥汁混合均勻，分兩份在早餐和晚餐前服用。敢喝酒的產婦可加半碗酒一起煎煮更可以加強療效。
主治：用於產後，見惡露不行，或行而不暢，少腹疼痛。病機：營血虛滯，寒凝腹痛。辨證要點：若此患者非常虛弱，中醫把脈微弱者，可使用，不然大都在產後一週後調養時使用，一般以不超過7天為主，不得配合子宮收縮劑使用，並請遵照中醫師處方服用。功用：活血行瘀，溫經止痛，為消炎鎮痛縮宮劑。方義：當歸、川芎具有養血活血興奮子宮平滑肌收縮的作用，桃仁破血去瘀潤腸，三者合用有加強子宮收縮、增強血液循環而促進體內血塊排除之效，而炮薑具有溫經散寒增強活血去瘀之力；再配合炙甘草用以緩急止痛、協調諸藥、共成活血去瘀、溫經止痛的方劑。服用生化湯的意義在於促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，適用於產後惡露未盡；自然、人工流產後殘存胎膜所引起之腹痛及異常出血等症。
使用注意事項：產後何時服用生化湯？自然產者應於產後觀察一天後才服用。因生化湯中當歸用量較重，雖有補血之功，但行血化瘀之力強，產後大出血或感染者應禁用。若無血崩或傷口感染情況下，每日一帖，連續服用七至十四帖，至腹不痛，惡露盡即可。若剖腹產者於手術時，醫師均會將子宮處理乾淨，使惡露比自然產要少很多，所以應視傷口癒合情形，可等三天後再服用五至七帖即可；切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長出血惡露時間造成失血貧血，那就得不償失了。若惡露排出不暢，腹痛明顯者，應以生化湯加味治療，待惡露排盡，可請中醫師針對個人身體狀況開處方，連服超過三週，以確實達到坐月子調理身體的目的。
結論生化湯的主要功能在於排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛等作用。臨床上用之有其療效。故清朝以來產後服用生化湯的情形便愈來愈普遍。
但是不是每個產婦產後都必須服用生化湯，如果產後一切順利，配合西醫的子宮收縮藥服用，也就夠了。如果體質一向偏於虛寒，或產後惡露排出不順暢，或仍有宮縮腹痛情形，配合生化湯來服用，可改善這些情況。因此服用仍是以適當為好，一般如果服用得當亦無大礙。
生化湯的服用方法，一般在產後第三天開始，若無血崩或傷口感染情況下，每日一帖，連續服用3~7帖即可。切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長血性惡露時間，造成失血貧血，反而得不償失了。(本文作者為長庚醫院高雄分院中藥組藥師)
本文轉載自 "藥師周刊第1615期" 98 / 3.30~4.05
認識中醫之更年期治療與調養
◎文╱薛靖平
壹、前言更年期是人生的一個重大轉變，男性和女性都必須面對許多生理及心理的困擾，尤其是女性面臨更年期的問題較複雜，容易造成心情低落或焦慮，若處理不好，這些症狀可能會惡化或持續存在許多年，對自己及家人的影響非常大。
貳、更年期的中西醫定義西醫的定義：婦女絕經年齡為45~52歲，由於卵巢的功能逐漸退化，由具有生殖能力到喪失生殖能力及月經完全停止，即進入所謂的「更年期」。中醫的定義：中醫《內經》中記載：「女子七歲，腎氣盛，…，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子，…，七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。」
參、更年期之症狀更年期症狀可分為早期症狀以及晚期症狀：一.早期症狀1.熱潮紅：這是更年期婦女最常見的症狀，大約有四分之三的婦女會經歷此症狀，通常感到有熱氣直衝上臉部造成滿面通紅，尤其是晚上最常發生。2.盜汗：最常發生在晚上的熱潮紅之後出現，會有出汗及心跳加速的情況，常會造成失眠以及疲倦。3.心理及行為的改變：失眠、情緒不穩定、焦躁不安、憂鬱、容易動怒等情況發生。二.晚期症狀1.骨質疏鬆症：這是更年期婦女最大的健康障礙，一般在停經後三年五年內就會有骨折的問題出現。據統計，女性在50歲以橈骨骨折最多，60歲以脊椎壓迫性骨折最多，70歲以股骨骨折最多，同時有20％的股骨骨折病患死亡。2.心血管疾病：由於女性荷爾蒙能改變血液中膽固醇濃度，對心臟血管系統有保護作用；但到了更年期之後，因女性荷爾蒙分泌降低會造成低密度脂蛋白濃度上升，造成脂肪堆積在血管壁而發生動脈硬化、心臟血管疾病以及腦中風疾病。3.泌尿生殖系統：由於女性荷爾蒙濃度降低，使得控制膀胱平滑肌和括約肌的自主神經系統調節能力受損。同時陰道上皮和尿道上皮變薄以及萎縮，造成陰道發炎或尿道發炎；另外由於分泌物減少，所以陰道乾澀造成性交疼痛。4.皮膚老化問題：由於女性荷爾蒙濃度缺乏，造成膠原纖維減少和彈性纖維減少，使得皮膚容易乾燥缺乏彈性並且皮膚皺紋增加，這些又以臉部皮膚最為明顯。若暴露在周遭環境譬如日曬則更容易加速皮膚老化。
肆.更年期的治療治療方式大致上可分為：一.心理治療－解釋更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，並非沒有月經就會老的快，讓患者能正確而快樂的迎接更年期。二.藥物治療－調整內分泌系統，使之達平衡點，症狀即可解除，考慮有無須供應HORMONE再次擾亂內分泌。根據報導服用HORMONE較易罹患卵巢癌及乳癌，中藥治療對於本並可達98%的療效。1. 西醫的治療：使用荷爾蒙補充療法可以減緩及改善更年期的症狀、預防骨質流失、減少腦細胞退化、並能降低大腸癌的罹患率。2. 中醫的治療：中醫認為「腎虛」是導致本症的根本原因， 臨床上可分為：肝鬱、腎陰虛、腎陽虛等證型。 A.肝鬱：情緒不穩、容易起伏不定、抑鬱、多怒、胸脅脹痛、失眠、心悸等症，可以使用加味逍遙散來改善。 B.腎陰虛：俗稱「虛火」，腰痠耳鳴、臉潮紅、口乾舌燥、盜汗、大便乾硬、舌質偏紅、苔少等症，可以使用六味地黃丸或知柏地黃丸來改善陰虛的症狀。 C.腎陽虛：俗稱「虛寒」臨床表現有腰膝痠軟、眩暈、耳鳴、臉色蒼白、畏寒、倦怠、四肢冰冷、大便溏瀉、舌質淡胖等症，可以使用桂附八味丸或加減方來改善症狀。 3. 預防護理：加強衛生宣導，使之了解更年期的正常生理過程，以消除疑慮及精神負擔，保持心情舒暢。勞逸結合、睡眠充足、適當的攝取脂肪及醣類，鼓勵運動增強體質。每半年一次定期婦科檢查包括抹片檢查，已達防病效果。在進行婦科手術時應盡量保留無病變的卵巢組織，以防止更年期綜合症的提早發生。
伍.結論由於我們的社會正逐漸進入高齡社會，更年期的問題也愈來愈嚴重，如何針對更年期症候群和預防保健之道，實為現代婦女甚至是男性所必須重視而且關心的切身問題。(本文作者為長庚醫院高雄分院中藥組藥師)
本文轉載自 "藥師周刊第1613期"
壹、前言更年期是人生的一個重大轉變，男性和女性都必須面對許多生理及心理的困擾，尤其是女性面臨更年期的問題較複雜，容易造成心情低落或焦慮，若處理不好，這些症狀可能會惡化或持續存在許多年，對自己及家人的影響非常大。
貳、更年期的中西醫定義西醫的定義：婦女絕經年齡為45~52歲，由於卵巢的功能逐漸退化，由具有生殖能力到喪失生殖能力及月經完全停止，即進入所謂的「更年期」。中醫的定義：中醫《內經》中記載：「女子七歲，腎氣盛，…，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子，…，七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。」
參、更年期之症狀更年期症狀可分為早期症狀以及晚期症狀：一.早期症狀1.熱潮紅：這是更年期婦女最常見的症狀，大約有四分之三的婦女會經歷此症狀，通常感到有熱氣直衝上臉部造成滿面通紅，尤其是晚上最常發生。2.盜汗：最常發生在晚上的熱潮紅之後出現，會有出汗及心跳加速的情況，常會造成失眠以及疲倦。3.心理及行為的改變：失眠、情緒不穩定、焦躁不安、憂鬱、容易動怒等情況發生。二.晚期症狀1.骨質疏鬆症：這是更年期婦女最大的健康障礙，一般在停經後三年五年內就會有骨折的問題出現。據統計，女性在50歲以橈骨骨折最多，60歲以脊椎壓迫性骨折最多，70歲以股骨骨折最多，同時有20％的股骨骨折病患死亡。2.心血管疾病：由於女性荷爾蒙能改變血液中膽固醇濃度，對心臟血管系統有保護作用；但到了更年期之後，因女性荷爾蒙分泌降低會造成低密度脂蛋白濃度上升，造成脂肪堆積在血管壁而發生動脈硬化、心臟血管疾病以及腦中風疾病。3.泌尿生殖系統：由於女性荷爾蒙濃度降低，使得控制膀胱平滑肌和括約肌的自主神經系統調節能力受損。同時陰道上皮和尿道上皮變薄以及萎縮，造成陰道發炎或尿道發炎；另外由於分泌物減少，所以陰道乾澀造成性交疼痛。4.皮膚老化問題：由於女性荷爾蒙濃度缺乏，造成膠原纖維減少和彈性纖維減少，使得皮膚容易乾燥缺乏彈性並且皮膚皺紋增加，這些又以臉部皮膚最為明顯。若暴露在周遭環境譬如日曬則更容易加速皮膚老化。
肆.更年期的治療治療方式大致上可分為：一.心理治療－解釋更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，並非沒有月經就會老的快，讓患者能正確而快樂的迎接更年期。二.藥物治療－調整內分泌系統，使之達平衡點，症狀即可解除，考慮有無須供應HORMONE再次擾亂內分泌。根據報導服用HORMONE較易罹患卵巢癌及乳癌，中藥治療對於本並可達98%的療效。1. 西醫的治療：使用荷爾蒙補充療法可以減緩及改善更年期的症狀、預防骨質流失、減少腦細胞退化、並能降低大腸癌的罹患率。2. 中醫的治療：中醫認為「腎虛」是導致本症的根本原因， 臨床上可分為：肝鬱、腎陰虛、腎陽虛等證型。 A.肝鬱：情緒不穩、容易起伏不定、抑鬱、多怒、胸脅脹痛、失眠、心悸等症，可以使用加味逍遙散來改善。 B.腎陰虛：俗稱「虛火」，腰痠耳鳴、臉潮紅、口乾舌燥、盜汗、大便乾硬、舌質偏紅、苔少等症，可以使用六味地黃丸或知柏地黃丸來改善陰虛的症狀。 C.腎陽虛：俗稱「虛寒」臨床表現有腰膝痠軟、眩暈、耳鳴、臉色蒼白、畏寒、倦怠、四肢冰冷、大便溏瀉、舌質淡胖等症，可以使用桂附八味丸或加減方來改善症狀。 3. 預防護理：加強衛生宣導，使之了解更年期的正常生理過程，以消除疑慮及精神負擔，保持心情舒暢。勞逸結合、睡眠充足、適當的攝取脂肪及醣類，鼓勵運動增強體質。每半年一次定期婦科檢查包括抹片檢查，已達防病效果。在進行婦科手術時應盡量保留無病變的卵巢組織，以防止更年期綜合症的提早發生。
伍.結論由於我們的社會正逐漸進入高齡社會，更年期的問題也愈來愈嚴重，如何針對更年期症候群和預防保健之道，實為現代婦女甚至是男性所必須重視而且關心的切身問題。(本文作者為長庚醫院高雄分院中藥組藥師)
本文轉載自 "藥師周刊第1613期"
訂閱：
文章 (Atom)