不良習慣引頭痛

　頭痛問題常困擾民眾，但也常被忽略，甚至許多人對頭痛需要看診嗤之以鼻，認為無須「小題大做」，其實若不積極重視，有可能影響生活，甚至演變成難以根除的慢性頭痛，中醫界已逐步研發出克服的對策。

　頭痛若為急性，則是感冒或其他突發原因所引起的伴隨症狀，如果把主因解決，即可自然解決頭痛，但有些頭痛不會自己消失，而且持續發作，每個月有 2週以上出現症狀，當達到 3個月，即可認定為慢性頭痛。
　慢性頭痛會導致注意力無法集中、失眠、惡心、食慾下降，常與長時間生活於不良的生活習慣有關，具體現象為常用電扇或冷氣吹頭，使用電腦姿勢不當，造成肩頸疼痛，治療前應先緩解疼痛來源。
　中醫把頭痛分成「外感頭痛」、「內傷頭痛」，前述的不良姿勢屬於內傷頭痛，涵蓋肝陽上亢、氣虛、血虛、腎虛、痰濁、血淤，用藥須根據個人體質而增減，例如氣虛性頭痛可以選用補中益氣湯加減。
　針灸也常被作為治療頭痛的方法，例如疼痛部位在臉的側面，因此處是足少陽膽經所經過的部位，可選擇足臨泣、陽陵泉、風池、率谷，酌加引經藥可使藥效更快發揮直達病所。
　另外，可以再搭配中醫傳統的養生體操，例如八段錦也可改善氣血循環，達到「通則不痛」的治療目的。
　中醫在治療慢性頭痛的方式有其理論，有著良好的療效，更重要的是須由專業的中醫師進行體質上的辯證，再進行量身打造的治療，才會有好的效果。
　（衛生福利部台南醫院中醫科主治醫師魏廉鴻提供，記者翁順利整理）

本文轉載自2014/01/029"中華日報醫藥網"