中醫看待痛經主要是從體質變化的角度著手，所謂「不通則痛、不榮則痛」，即是認為經絡氣血不通暢、臟腑寒熱失調有關，分成氣滯、血淤、寒凝、溼熱淤阻、腎虛宮寒、氣血虛弱等證型。
可用針灸來改善痛經，選擇的穴位通常有︰神闕、關元、氣海、太衝、合谷、足三里、三陰交等穴。
同時，根據「藥食同源」的原理，患者也可以在家自行烹煮藥膳，體質寒凝型為椒薑羊肉湯、當歸艾葉蛋；溼熱型為絲瓜蓮藕湯、甘蔗赤小豆湯；氣血虧虛型用耆歸海鮮湯、洋參豬心、花生枸杞雞蛋湯；肝鬱氣滯型用白芍豬肝湯、佛手玫瑰飲。
建議患者應少吃生冷，避免受寒，尤其注意經期的保暖，以免經脈凝澀、血行受阻，更不宜激烈運動、過重體力勞動，以防止傷及筋骨或造成氣血虧虛。抽菸、喝酒更須避免，才不會加重痛經的症狀。
由於痛經的原因眾多，以中醫的觀點是從臟腑病變到氣機不暢都有可能，所以切忌自己亂服成藥或進補，交給專業的中醫師評估調理，好朋友的造訪，將不再是每個月都要經歷的惡夢。
（衛生署台南醫院中醫科主治醫師梁君瑋提供，記者翁順利整理）
本文載自2013/08/01"中華醫藥網"
可用針灸來改善痛經，選擇的穴位通常有︰神闕、關元、氣海、太衝、合谷、足三里、三陰交等穴。
同時，根據「藥食同源」的原理，患者也可以在家自行烹煮藥膳，體質寒凝型為椒薑羊肉湯、當歸艾葉蛋；溼熱型為絲瓜蓮藕湯、甘蔗赤小豆湯；氣血虧虛型用耆歸海鮮湯、洋參豬心、花生枸杞雞蛋湯；肝鬱氣滯型用白芍豬肝湯、佛手玫瑰飲。
建議患者應少吃生冷，避免受寒，尤其注意經期的保暖，以免經脈凝澀、血行受阻，更不宜激烈運動、過重體力勞動，以防止傷及筋骨或造成氣血虧虛。抽菸、喝酒更須避免，才不會加重痛經的症狀。
由於痛經的原因眾多，以中醫的觀點是從臟腑病變到氣機不暢都有可能，所以切忌自己亂服成藥或進補，交給專業的中醫師評估調理，好朋友的造訪，將不再是每個月都要經歷的惡夢。
（衛生署台南醫院中醫科主治醫師梁君瑋提供，記者翁順利整理）
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