2017-03-30
玻璃體混濁俗稱「飛蚊症」，中醫稱其為「雲霧移晴」、「蠅翅黑花」，這是眼前有蚊蠅或雲霧樣黑影飛舞飄移為特徵的眼病。
玻璃體是眼球內透明的膠質體，充滿於眼球空腔的五分之四，玻璃體有屈光與支撐視網膜的功能，本身並無血管，營養主要來自於脈絡膜與房水，因此玻璃體混濁並非獨立疾病，而是某些疾病的具體呈現。
中醫認為，本病主要因三點而生：
1.肝腎虧虛，精血不足，以致雙眼失去滋養而引發。
2.體內陰虛，火氣過大，使通往眼睛的經絡灼傷，令血溢出於經絡之外，眼球之內。
3.濕熱於體內鬱結，導致痰濕不斷積累、濕氣不斷上升而引發。
大多數的玻璃體混濁都是因為眼部老化而引發玻璃體剝離，這是一種生理現象。中醫認為「黑花茫茫腎氣虛」，意指玻璃體的混濁多因腎氣虛弱而引發。有些症狀較輕者，並不需要治療便可自然痊癒，但若配合以下補腎益氣之法進行調養，往往可改善症狀。
養目：多食胡蘿蔔與黑豆。胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，對維持視網膜正常機能不可或缺，具有強大的抗氧化作用，可緩解玻璃體混濁。黑豆不僅能強肝，且有解毒、明目、補腎之功能。
操目：按摩睛明穴。睛明穴位於內眼角微上方凹陷處，右手拇指與食指用力點揉該穴10下，再以兩指用力做「開合」的動作。每日疲憊時揉按此穴，可以使體內上行氣血直接供於眼睛。
極目：來回遠眺。早晨站在空氣清新之地，雙眼先平視遠視某目標，1分鐘後，再將視線收回到距離眼睛5公分的物體上；然後再將視線由近而遠地轉移至原來目標上。對調解眼部功能，改善玻璃體混濁有幫助。
運目：轉動眼球。站在距離窗戶3公尺遠的地方，眼睛以順時針或逆時針方向，依次注視窗戶四個窗角。運目能疏通眼部微血管，促進經絡運行。
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