網傳「南瓜+它吃一口，老花眼白內障不見了」的影片訊息，這是真的嗎?

【發布日期：2022-12-27】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

網傳「南瓜+它吃一口，老花眼白內障不見了」的影片訊息，這是真的嗎?

1. 關於網傳影片內容「南瓜、黑芝麻、苟杞、花椰菜、紅蘿蔔、菠菜等食物，就能治療老花眼白內障等訊息。對於這種沒有根據的傳言，沒有相關科學論述依據應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。
2. 食品並非藥品，無法有治療疾病等療效，網傳訊息不符合醫學常理，民眾如有上述疾病應就醫諮詢專業醫師，以免延誤病情。
3. 食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

食藥署告訴您，臍帶血保存選擇秘訣

 

【發布日期：2022-12-21】 發布單位：食品藥物管理署品質監督管理組(Tifsan)

    迎接家中新生命到來時，許多新手爸媽冀望透過保存新生兒的臍帶血，以備未來治療疾病之需求，但目前臍帶血在醫學上的效用多數處於臨床試驗階段，對於未來醫療應用及發展還存不確定性，加上臍帶血寄存周期長達10至20年且費用不貲，為保障消費者的權益及督促業者履行義務，衛生福利部於100年9月8日頒訂「臍帶血保存定型化契約應記載及不得記載事項」，並於101年7月24日公告修正「臍帶血保存定型化契約範本」，規定業者不得以任何形式或廣告保證，保存之臍帶血在現在或未來可以治療任何遺傳性、血液及其他疾病或不可預期之醫療效用，且需確保廣告的真實性，對產婦所負之義務不得低於廣告內容。    
    為確保業者妥善管理消費者保存之臍帶血，食藥署每3年定期及不定期赴臍帶血保存機構執行實地稽查及臍帶血保存定型化契約查核，針對機構之設施設備、處理/保存作業及品質管理系統等全面性查核。消費者可至「食品藥物消費者專區(https://consumer.fda.gov.tw/)」，查詢經許可之臍帶血保存庫名單。若經查證業者確實有內容誇大不實或進行醫療廣告之情事者，將可依人體器官保存庫管理辦法第16條規定及人體器官移植條例第18之1條第1項，處新臺幣10萬元以上50萬元以下之罰鍰，並令限期改善或退還收取之費用。
    食藥署需再提醒消費者，善用至少5日之契約審閱期，依循簽約五大步驟「多看、多問、多想、多洽詢、多比較」，仔細看清楚契約內容，對於業務員口頭承諾事項，請留下相關書面資料及錄音檔並要求納入契約，以減少未來消費糾紛，倘有相關爭議可向全國消費者服務專線「1950」或各縣市地方衛生局尋求諮詢與協助。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

優格可以加熱嗎?加熱益生菌會死亡嗎?

【發布日期：2022-12-13】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

優格可以加熱嗎?加熱益生菌會死亡嗎?

1. 優格需放置於冰箱冷藏保存，但冬天天氣較冷，若要加熱食用須注意溫度不要超過55℃，避免造成菌體死亡。
2. 建議民眾可以放置於室溫回溫或使用隔水加熱的方式。
3. 食藥署提醒，優格加熱後，應儘速食用，從冷藏取出加熱時也以一次的食用量為原則，剩餘的請冷藏(7°C以下)保存，並於保存期限內食用完畢。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說打排卵針會變胖，是真的嗎？

 【發布日期：2022-11-29】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

聽說打排卵針會變胖，是真的嗎？

1. 注射型排卵藥品主要作用為培育更多卵泡成熟，主要成分為濾泡刺激素(FSH)及黃體化激素(LH)，排卵反應間接會使體內雌激素升高，而雌激素會促使鈉和水在體內滯留，造成暫時性的水腫而非體重增加。
2. 人工授精與試管嬰兒，皆會先注射排卵針，若劑量過高可能導致卵巢過度刺激症候群，產生少尿、腹脹、口渴、呼吸困難或喘促，嚴重併發胸腹腔積水、肺栓塞與呼吸窘迫症候群，甚至出現血栓等副作用，所以需經不孕症專科醫師適切之診斷及評估，給予適當之劑量，以避免用藥相關安全疑慮。
3. 食藥署提醒，排卵針屬於處方藥，必須經有不孕症相關治療經驗之醫師診斷及評估，並開立處方箋後方可取得。由於醫師會依據每個人的不同情況給予適當的藥品，如果對於取得的排卵針，或使用上有任何問題，應向開立處方的醫師諮詢。

相關連結

• 長庚紀念醫院-長庚婦產通訊-第30期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

小孩不敢吞藥，可以把藥磨成粉嗎？

【發布日期：2022-11-15】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

小孩不敢吞藥，可以把藥磨成粉嗎？

1. 若小孩年紀過小，因藥品過大而無法吞服，家長可依醫師或藥師指示，自行使用切藥器切割分量（如半顆），放入分包紙或夾鏈袋中，再用鐵湯匙或硬物壓碎；如果是膠囊，亦應先與醫師或藥師確認是否可撥開服用，以確保藥效。
2. 經過分裝或磨粉後的藥品，較容易氧化、不安定，最好立即或短期內服用完畢，避免藥品失效。
3. 食藥署提醒，藥品磨粉會破壞原有劑型，可能衍生其他用藥問題，若非必要，不建議磨粉。看診時，建議先詢問是否有兒童專用劑型藥品，如溶液劑、糖漿劑、懸液劑、口溶錠等，才能進一步幫助小孩，順利服藥獲得治療。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

愛滋自我篩檢試劑屬愛滋抗體篩檢，於感染愛滋病毒後23-90天(約4-12週)才能檢測出是否感染

愛滋自我篩檢試劑屬愛滋抗體篩檢，於感染愛滋病毒後23-90天(約4-12週)才能檢測出是否感染。

篩檢後登錄檢驗結果(匿名)，經審核後可獲得免費試劑兌換券，還可參加抽獎活動，有機會獲得1萬元電子即享券唷！

【校園推廣活動】開跑，免費送試劑兌換券!

https://hiva.cdc.gov.tw/Selftest/index.aspx

暴露愛滋病毒前預防性投藥(Pre-exposure prophylaxis，以下簡稱PrEP)是對抗HIV新利器，是預防愛滋病毒感染的方式之一。

https://www.cdc.gov.tw/Category/MPage/tXBKgpeVZ9l9929TEdZGJw

資料來源：衛生福利部疾病管制署

預防子宮頸癌，三道防線缺一不可！

• 資料來源：國民健康署
• 建檔日期：111-11-03
• 更新時間：111-11-03

    依據108年癌症登記資料顯示，新診斷出子宮頸癌個案有1,393名，標準化發生率為每10萬人7.7人，成為我國女性癌症發生率第9位。子宮頸癌主要與持續感染人類乳突病毒(HPV)有關，雖然感染HPV後身體多會自行清除，但仍有少部分持續感染者，於日後發生子宮頸癌前病變，甚至子宮頸癌。因此，能夠確實預防HPV感染、早期發現子宮頸癌前病變或子宮頸癌，早期接受治療就格外重要。

    國民健康署吳昭軍署長提醒，預防子宮頸癌有三道防線：安全的性行為、接種HPV疫苗，並定期做子宮頸抹片檢查，三管齊下有助於遠離子宮頸癌的威脅。

一、安全性行為

    HPV大部分經由性接觸傳染，必須全程使用保險套，可以大幅減少感染HPV的機率，進而降低子宮頸癌的發生。

二、接種HPV疫苗

    目前食品藥物管理署已核准上市3款HPV疫苗，皆可預防第16、18型HPV感染所引起的子宮頸癌，但由於疫苗只能預防約7成的子宮頸癌發生，因此接種後仍應定期接受子宮頸抹片檢查。至於已有性經驗的婦女也可接種疫苗，但無法預防已感染HPV型別所引起的疾病。

三、定期篩檢

    子宮頸抹片檢查是國際公認可有效降低子宮頸癌發生率與死亡率的篩檢工具，國民健康署補助30歲以上女性每年1次檢查，呼籲符合篩檢資格的婦女，每3年至少接受1次子宮頸抹片檢查。若有異常，請儘速就醫；即使抹片檢查結果正常，若有任何異狀時仍應儘速就醫。

早期子宮頸癌的存活率高達9成

    子宮頸癌早期通常不會出現明顯症狀或疼痛，需透過子宮頸抹片檢查，早期發現子宮頸癌前病變或子宮頸癌；如經診斷為癌前病變，大部分只需要簡單的門診手術就可治癒；即使經切片證實為癌症時，只要發現得早，並及時接受治療，治癒率隨之提升，早期子宮頸癌的5年存活率高達9成以上，但到了第4期則降至2成，因此定期接受子宮頸抹片檢查很重要！

    民眾可利用健保快易通APP查詢前次檢查時間，以確定是否符合補助資格，並攜帶健保卡及身分證至健保特約具婦產科、家醫科的醫療院所，或洽當地衛生局所，即可接受篩檢服務。如欲查詢住家附近的篩檢活動或醫療院所資訊，可透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站(https://escreening.hpa.gov.tw/Home)進行查詢。

資料來源：衛生福利部

聽說食物用傳統電鍋保溫就不會壞?

【發布日期：2022-11-01】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

聽說食物用傳統電鍋保溫就不會壞?

1. 一般而言，食品加熱的中心溫度需超過70℃，細菌才易被消滅。保存溫度方面，熱存溫度需高於60℃，冷藏溫度需低於7℃，才能降低細菌生長速度。溫度介於7~60℃之間稱為「危險溫度帶」，因為許多細菌在此段溫度間，都能快速生長繁殖。
2. 傳統電鍋運作原理是利用外鍋底板電熱管加熱，當外鍋水量蒸發殆盡，外鍋底板溫度開始飆升超過100℃，此時會觸動底板偵測溫度裝置而停止電熱管加熱，電路切換至保溫電路進行約65℃的保溫功能。但不同品牌或型號保溫溫度可能不同，而且傳統電鍋鍋蓋也非完全密封，較難確定保溫時，可以一直維持在超過60℃的狀態。
3. 因此，使用傳統電鍋保溫食品，如果不小心落入「危險溫度帶」的溫度，反而容易助長細菌大幅孳生，保溫時間一旦太長，食品容易有腐敗變質的情形發生。
4. 食藥署提醒，餐點製備完畢後，應儘速食用，如未能馬上食用，最好保溫在60°C以上，或儘速冷藏(7°C以下)或冷凍(-18°C以下)保存。

相關連結

• 電鍋類家電原理剖析。標準與檢驗第193期。105年1月。
• 食品中毒常見問與答

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

乳癌防治月~邀請大家為健康來把關~

 

10月為國際乳癌防治月，婦女朋友必做的乳癌篩檢服務您完成了嗎？在這個特別的月份，本市各大乳房X光攝影檢查院所共同守護本市婦女朋友的健康，攜手建置「臺南市粉紅十月專屬網站」，讓大家方便查詢篩檢資源，連結網站( https://p.tainan.gov.tw/u/aqjj )或掃描QR code，即可預約篩檢服務，邀請您一同為健康把關。

活動時間自即日起至111年11月30日(含)止，只要您是 45-69 歲(或 40-44 歲二親等有乳癌家族史)且兩年內沒有接受過乳房X 光攝影檢查的女性朋友，歡迎踴躍預約檢查；各醫療院所在這次活動特別開放夜間或假日門診，讓婦女朋友更容易取得篩檢服務。今年受疫情影響，許多民眾降低至醫療院所就醫的頻率，連帶也忽略定期健康檢查的重要，近日疫情漸緩，呼籲大家做好個人防護(戴口罩、勤洗手)，粉紅十月~一起來篩檢吧！

衛生局許以霖局長指出：「國民健康署統計資料顯示，經篩檢發現的乳癌個案，約85.3%是屬於早期乳癌，早期接受治療預後都非常良好；乳癌並非不治之症，癌症初期大多沒有明顯症狀，定期接受乳癌篩檢就是對健康最重要的保護」。若您有任何癌症篩檢問題，請洽本局免費癌症篩檢諮詢專線：0800-222-543（服務時間：每周一至周五08:00-12:00，13:30-17:30），將有專人為您服務，臺南市政府衛生局關心您!

發稿人：國民健康科 何依珊

連絡電話：06-6357716（東興辦公室）轉265

臺南市政府衛生局粉紅十月專區

資料來源：臺南市政府衛生局

隱形眼鏡只要泡在免搓洗藥水裡，就可以達到消毒效果?

【發布日期：2022-10-18】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：

隱形眼鏡只要泡在免搓洗藥水裡，就可以達到消毒效果?

1. 配戴隱形眼鏡時，會接觸人體眼睛及外界空氣，一段時間後會有髒污、油脂、蛋白質沉積物，這些殘留在鏡片上的物質，可能會使眼睛的氧氣供應較低、眼睛乾澀，造成角膜新生血管，或直接引起眼睛感染等傷害。
2. 隱形眼鏡清潔/保養液是第二等級醫療器材，可依功能分為清潔液-清洗鏡片、生理食鹽水-沖洗鏡片、保存液-浸泡及消毒鏡片、酵素液-去蛋白，對鏡片具備清潔（表面汙物、蛋白質）、消毒（細菌、微生物，如阿米巴原蟲）、沖洗、儲存等不同功效。市售品也有同時具多種效果之清潔／保養液。應先考量自身配戴鏡片種類（硬式／軟式／矽水膠）、使用習慣以及預期達到目的，再挑選合宜的清潔/保存液。
3. 市售的隱形眼鏡清潔液，有些宣稱可以免手搓，食藥署提醒大家，最好還是不要免除手搓清潔的步驟，尤其是拋棄週期長的隱形眼鏡更不能省略。有關隱形眼鏡清潔保養請參考核定之產品使用說明書。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

戰「痘」!保留青春不要痘

【發布日期：2022-10-10】 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

    連假期間總是熬夜追劇、大啖鹽酥雞，撫慰努力上班的自己，但連假即將結束，卻發現到自己滿臉青春痘，那該如何恢復無暇的肌膚呢?青春痘又稱 「痤瘡」，雖然不是致命疾病，但是如果沒有妥善處理，可能引發皮膚紅腫反應，甚至留下痘疤而影響外觀。為了治療青春痘，民眾可以依自身狀況就醫或到藥局購買抗痘藥品，衛生福利部食品藥物管理署 (以下簡稱食藥署) 提醒民眾，使用抗痘藥品應遵守 「三要」原則:

一、「要」慎選藥品 : 
抗痘藥品分為處方藥及指示藥，民眾可視自身狀況，若是嚴重或大面積痤瘡，應尋求專科醫師診治後使用處方藥品；輕度及小面積的痤瘡，則可至藥局向藥師諮詢，購買抗痘指示藥品。各種抗痘藥品不一定適合每個人使用，應確實告知醫療人員自己的身體狀況，例如口服A酸(tretinoin)藥品具致畸胎性，懷孕婦女不可使用；外用A酸藥品亦應由醫師或藥事人員評估後使用。

二、「要」遵守用法： 
使用抗痘處方藥品，應遵照藥袋標示及醫囑使用；抗痘指示藥品則應依藥品仿單(說明書)及藥事人員指示使用，切勿自行停藥，以免影響治療效果。使用抗痘藥膏前，應先清潔皮膚，薄薄一層塗敷在患部，不可塗太厚或大面積使用。部分抗痘藥品具光敏感性，例如含benzoyl peroxide藥膏、四環黴素抗生素，使用期間應注意防曬。另外育齡婦女使用含A酸藥品，應確實執行必要的避孕措施。

三、「要」注意副作用
用藥期間，要隨時注意身體及皮膚狀況，如果有任何不適，應立即向醫師或藥師回報，嚴重時應盡速就醫，例如使用抗痘藥膏，可能發生局部紅腫、脫皮、發紅，長期使用口服抗生素，則應配合定期追蹤凝血及肝腎功能。

    食藥署提醒，治療青春痘，除應正確使用藥品，養成良好的生活習慣也很重要，平時落實皮膚清潔、控油及適當保濕，減少油炸食品及甜食，維持良好生活作息、不要熬夜，才能減少青春痘的發生。唯有建立正確的生活習慣及用藥觀念，才能安心除痘更青春。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

市售盒裝嫩豆腐可以直接吃嗎?

【發布日期：2022-10-04】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

市售盒裝嫩豆腐可以直接吃嗎?

1. 盒裝嫩豆腐是將生豆漿充填至盒子後加入凝固劑再加熱而成並放置於冷藏保存，故已為熟食，打開後可以直接食用。
2. 但豆腐富含蛋白質，腸胃功能較弱者，吃生冷食品恐導致腸胃不適；若為需限制蛋白質攝取量的患者，如腎功能不全者或尿毒症等，建議先與醫師或營養師討論適當的攝取分量，避免造成疾病惡化。
3. 食藥署提醒，市售嫩豆腐販售時都置於冷藏環境，民眾購買後也須注意保存，避免食品腐壞不新鮮。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

人工淚液可以隨時點嗎?

【發布日期：2022-09-20】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

人工淚液可以隨時點嗎？

1. 人工淚液的主要成分包括水、保濕劑、增稠劑，有助於短暫維持眼睛濕潤。市售種類眾多，大致可以分為「單次使用」與「多次使用」兩種。
2. 單次拋棄式包裝不含防腐劑，最好於開封當日使用完畢；多次使用型為了抑制微生物孳生，通常含有防腐劑，但是開封超過一個月也需丟棄，以免對眼睛造成傷害。
3. 臨床上治療乾眼症時，可能必須每小時點2次，所以，若是一天會使用超過4~6次，可挑選不含防腐劑的人工淚液。
4. 食藥署提醒，無論使用哪一種人工淚液，都應該先與眼科醫師或藥師討論後再使用，不要憑感覺自行使用，民眾若不清楚藥品成分、使用方式或其他用藥問題，應諮詢專業醫師或藥師，落實「生病找醫師、用藥找藥師」的正確用藥觀念，以確保藥品療效與用藥安全。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

為推廣本市民眾防災知能，請踴躍參加內政部消防署國家防災日系列活動

。 分享至 依據臺南市政府111年8月31日府消管字第1111108610號函。 

活動主網頁及網址：

 (一)網頁名稱：消防防災網。

 (二)網址：https://www.tfdp.com.tw/cht/index.php

資料來源：臺南市政府衛生局

圖片來源：消防防災館
 

聽說保久乳有添加防腐劑所以可以比鮮奶放更久，真的嗎?

【發布日期：2022-09-06】 發布單位：企劃及科技管理組

許多消費者都很疑惑，保久乳是以生乳或鮮乳為原料做的，為什麼鮮乳要放冰箱冷藏，而保久乳可以直接放在室溫下，差異就在殺菌、充填及包裝方式，而不是添加防腐劑。

1. 鮮乳是指以生乳為原料，經加溫殺菌包裝後冷藏供飲用之乳汁。鮮奶之殺菌方法多採用巴斯德殺菌法(Pasteurization)，又稱高溫短時間殺菌法(high temperature short time, HTST，72℃，15秒或80~85℃，10~15秒)，另外也有超高溫瞬間殺菌法(ultra high temperature, UHT，120~130℃，2~5秒)。兩種殺菌方法皆可有效殺死潛在病原菌，，但並非絕對無菌，故需冷藏保存。

2. 保久乳是指以生乳或鮮乳為原料，經商業滅菌後，可常溫保存之產品。製作保久乳所採用的商業滅菌方式有兩種，一種是採無菌加工及包裝技術之超高溫瞬間滅菌處理，常見之殺菌溫度與時間為135~150℃，1~4秒；另外一種是高溫高壓滅菌法，將生乳先裝瓶、封蓋後、放入殺菌釜後，加熱110∼120℃，30分鐘。這兩種加熱方法都可以有效殺死所有微生物及其孢子，加上包材為密閉容器，所以可在室溫保存數月。

3. 另依據「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，鮮乳及保久乳皆不得添加防腐劑。

 

參考資料：

1.食品添加物使用範圍及限量暨規格標準 https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=l0040084

2.台灣食品科學技術學會https://www.food.org.tw/TW/QADetail.aspx?PI=T6877gRzp9I%3D&QAID=1t8LdPLLUqU%3D&Keyword=637frT499bg%3D&QAType=T6877gRzp9I%3D

3.新編乳牛學；國立編譯館(主編)、宋永義(編著)；95年10月出版

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

缺牙怎麼辦?人工植牙報你知

 【發布日期：2022-08-31】 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

    牙齒是人體重要的器官之一，說話、咀嚼及臉部輪廓皆與牙齒息息相關，如果牙齒掉落，因口腔內齒顎是一種動態平衡，當缺牙時間一久，咬合改變，可能造成牙齒傾斜、咬合不正等，嚴重的甚至會有臉型不對稱、歪斜或齒槽骨萎縮的現象產生，這就需要花費更多的時間與療程來治療。為減少因缺牙導致的健康問題，可選擇人工植牙、牙橋或活動式假牙來解決缺牙困擾。

    植牙是治療缺牙的方式之一，經由植牙手術，將模擬真實牙根的植體（俗稱人工牙根）植入缺牙處的顎骨，等待植入物與周圍骨頭癒合並穩固結合，再依照不同病人牙齒條件設計、選擇並裝置合適的牙科植體配件與牙冠來完成治療。相較於牙橋及活動式假牙，以人工植牙可以在不傷害前後健康牙齒下恢復咀嚼功能。而植牙之後須遵循醫師的囑咐，將人工牙根當作健康牙齒一樣的細心照護，使用牙刷、牙線、牙間刷等清潔工具仔細清潔，吃東西時小心咀嚼，並且定期回診檢查，才能讓人工牙根持久耐用，以免因為感染而造成人工牙根與骨頭之間的鬆動，導致需要再次進行植牙手術。

    如果因為缺牙，經醫師專業評估可以進行植牙手術時，務必要詳細地請教醫師相關的注意事項，並配合後續追蹤。人工牙根及其配件皆屬於醫療器材，產品須取得衛生福利部核發的許可證始得製造、輸入，建議在進行植牙手術前，可詢問醫師使用之人工牙根及配件的產品資訊，確保自身使用的產品已取得醫療器材許可證，產品相關資料如果有不清楚的地方，也可至食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)網站之許可證資料庫查詢醫療器材許可證相關資訊（連結：食藥署網站首頁http://www.fda.gov.tw>醫療器材>資訊查詢>醫療器材許可證資料庫>西藥、醫療器材、化粧品許可證查詢作業）。食藥署提醒您，醫事人員及民眾如發現醫療器材品質不良，甚至引起不良反應，請至藥物食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw）通報，或撥打不良反應通報專線：02-23960100進行通報。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

不戴護腰就會痛，所以穿戴整天比較好

 

【發布日期：2022-08-23】 發布單位：企劃及科技管理組

不戴護腰就會痛，所以穿戴整天比較好

解答：

不戴護腰就會痛，所以穿戴整天比較好?

1. 有些民眾因為腰痛而配戴護腰，並誤以為拿掉護腰會導致腰繼續疼痛，所以幾乎配戴一整天，導致腰背肌群萎縮無力，拿掉護腰後就更容易感覺腰背部痠痛，而誤以為腰痛還沒好，形成惡性循環。

2. 使用護腰可以對腰椎及腰部軟組織提供支撐及保護，但護腰也並非萬靈丹，儘量在疼痛加劇，或從事可能引起疼痛動作時才使用，除非醫師指示，否則不建議長期穿戴，最久請勿穿戴超過4小時。

3. 休息時應該取下護腰，同時需要輔以規律的運動，使腰部肌肉功能維持正常，增強腰椎周圍肌肉力量的穩定性，以免造成腰部肌肉萎縮。

4.食藥署提醒，使用護腰前，建議尋求醫師或物理治療師專業協助，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

不戴護腰就會痛，所以穿戴整天比較好

 

【發布日期：2022-08-23】 發布單位：企劃及科技管理組

不戴護腰就會痛，所以穿戴整天比較好

解答：

不戴護腰就會痛，所以穿戴整天比較好?

1. 有些民眾因為腰痛而配戴護腰，並誤以為拿掉護腰會導致腰繼續疼痛，所以幾乎配戴一整天，導致腰背肌群萎縮無力，拿掉護腰後就更容易感覺腰背部痠痛，而誤以為腰痛還沒好，形成惡性循環。

2. 使用護腰可以對腰椎及腰部軟組織提供支撐及保護，但護腰也並非萬靈丹，儘量在疼痛加劇，或從事可能引起疼痛動作時才使用，除非醫師指示，否則不建議長期穿戴，最久請勿穿戴超過4小時。

3. 休息時應該取下護腰，同時需要輔以規律的運動，使腰部肌肉功能維持正常，增強腰椎周圍肌肉力量的穩定性，以免造成腰部肌肉萎縮。

4.食藥署提醒，使用護腰前，建議尋求醫師或物理治療師專業協助，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聰明吃 快樂動 吃全榖保健康

        隨著人口的老化，台灣於2018年已經成為高齡社會國家，即指每7人中便有1人是老人，根據國發會「人口推估（2020至2070年）」報告指出我國將於2025年進入超高齡社會，隨之而來高齡長者的健康促進、疾病預防，以及促進長者活躍老化至關重要。龍崎區是屬偏遠地區，人口嚴重老化，截至110年12月底，總人口共3668人，65歲以上老人占30.01%，年輕族群大多在外地工作，長者獨居在家，平日飲食也以方便取用為主，如何讓我們的長者能活力老化，維持良好的生活品質，「健康吃」:提升飲食的均衡；「快樂動」:養成運動的習慣，至關重要。

龍崎區衛生所已於111年3月至龍崎國中辦理一堂營養講座，邀請新樓醫院方姿萍營養師利用稻米圖卡教具，以拼圖方式讓學生了解全穀類區別；4月在土崎里活動中心辦理長者均衡飲食，營養師以圖卡遊戲，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子讓民眾正確擺出；並將我的餐盤口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」讓民眾用自己的拳頭及掌心即可掌握自己每類食物的攝取量，簡單易懂；第二堂課程以夾豆子方式讓民眾由遊戲中認識全穀類食物，再以食物圖卡配合買菜遊戲及餐盤模具讓民眾了解均衡飲食及認識食物份量。活動中社區長者在生動活潑的分組課程中了解均衡飲食的重要及如何從生活中攝取足夠的營養。

此外，除了均衡飲食外，養成規律運動習慣，成人每週運動5天以上，每天累積30分鐘，將可達到身體基本的健康需求以延緩肌力退化，龍崎區衛生所於111年3月至7月21日每隔二周於土崎里活動中心辦理運動團體課程，運動內容包含伸展運動、肌力訓練及肚皮舞等，並辦理一場土崎步道健走，目前課程已全部結束，期待社區長者藉由運動課程融入居家生活，以期能達到持續規律運動效果。

有關本市健康飲食及運動地圖可洽衛生局網頁:健康飲食運動地圖網 http://health-hp.tncghb.gov.tw/index.php

發稿人：郭美絲

連絡電話：06-5941397

資料來源：臺南市政府衛生局

社區營養新時代，線上學習報你哉

 

隨著老年人口增加，臺灣邁入高齡化社會，臺南市65歲以上老年人口已超過17%，長者最易面臨的即是牙口問題造成營養攝取不均衡與飲食選擇的限制，如大多只能選擇質地較軟的泥狀或糊狀食物，容易提升營養失調、體重減輕的風險。為此，您的心聲我們聽見了!臺南市政府衛生局社區營養推廣中心發展數位學習素材，將長者需求與營養知識結合，使家中長輩、家屬或其照顧者能不受空間與時間的限制，利用多媒體教學學習，在家亦能收穫滿滿的知識。

如針對長者健康飲食，研發「長者三好一巧飲食」食譜 https://pse.is/48jnza ，可參考並為家裡長者提供美味又健康的餐點! 另亦有推出如營養說故事、教案或影片等線上素材，適宜不分年齡層的大家共同觀看與學習，以下為連結網址https://pse.is/4bptca、 https://youtu.be/qAppNyyK6Io ，請踴躍分享與聆聽，讓我們一起跟著營養師破解營養的奧妙唷!

而考量長者可能因交通不便或行動不便等問題，無法至社區現場參與學習，本市社區營養推廣中心特別設立免付費營養衛教專線， 0800-222-543，或可點選網址https://reurl.cc/dG46EM 獲取相關營養資源與知識學習；也歡迎大家掃描QR-CODE加入臺南市政府智慧健康小幫手LINE@粉絲團，每週三下午4點至5點都會有營養師提供線上諮詢，為市民朋友解答營養問題，共同來認識營養喔!!!

發稿人:國民健康科 黃珮嘉     連絡電話:06-6357716＃253

資料來源：臺南市政府衛生局臺南健康情報讚

臺南市政府衛生局臺南健康情報讚

高血壓患者吃低鈉鹽可以預防惡化，這是真的嗎？

【發布日期：2022-07-19】 發布單位：企劃及科技管理組

高血壓患者吃低鈉鹽可以預防惡化，這是真的嗎？

解答：
1.一般食鹽中主要成分為氯化鈉，而市售低鈉鹽是用氯化鉀取代氯化鈉，在攝取量不變的情況下，可減少鈉的攝取，若為單純高血壓的病人可適量使用低鈉鹽維持血壓狀況。
2.若正在服用保鉀型利尿劑、血管張力素轉化酶抑制劑、心律不整用藥等藥品的高血壓病人，食用低鈉鹽可能會造成血鉀堆積，而引起高血鉀的不良反應。
3.罹患腎臟疾病之病人，因排鉀能力較差，易造成高血鉀，增加心律不整、心衰竭的風險，不建議食用低鈉鹽。
4.食藥署提醒，高血壓病人應減少飲食中鈉鹽量，而非僅以低鈉鹽替代食鹽；任何病人在改用低鈉鹽前，建議先詢問專業醫療人員以確保健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

高血壓患者吃低鈉鹽可以預防惡化，這是真的嗎？

【發布日期：2022-07-19】 發布單位：企劃及科技管理組

高血壓患者吃低鈉鹽可以預防惡化，這是真的嗎？

解答：
1.一般食鹽中主要成分為氯化鈉，而市售低鈉鹽是用氯化鉀取代氯化鈉，在攝取量不變的情況下，可減少鈉的攝取，若為單純高血壓的病人可適量使用低鈉鹽維持血壓狀況。
2.若正在服用保鉀型利尿劑、血管張力素轉化酶抑制劑、心律不整用藥等藥品的高血壓病人，食用低鈉鹽可能會造成血鉀堆積，而引起高血鉀的不良反應。
3.罹患腎臟疾病之病人，因排鉀能力較差，易造成高血鉀，增加心律不整、心衰竭的風險，不建議食用低鈉鹽。
4.食藥署提醒，高血壓病人應減少飲食中鈉鹽量，而非僅以低鈉鹽替代食鹽；任何病人在改用低鈉鹽前，建議先詢問專業醫療人員以確保健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

2022國民年金好禮四重送

發布日期：2022-07-01

國家級的保障→2022國民年金好禮四重送 

「國民年金保險」是超值的社會保險，提供「老年年金」、「生育」、「身心障礙年金」、「遺屬年金」及「喪葬」五大給付保障，參加國保好處多多，政府掛保證補助高，五大給付保障廣，年金給付抗通膨，金額隨物價指數調整，保障不縮水！還享有終生保障，活越久領越多。

今年電視廣告代言更請到桌球國手鄭怡靜擔任代言人，希望大家透過宣導了解國民年金的好處，支持賽場上的國手也支持國民年金！

勞工保險局特別提醒國民年金被保險人，保險費採雙月計算(即每2個月為1期)，於每個單月的月底寄發前2個月的保險費繳款單，被保險人應於再次月底前繳納。只要按時繳納國民年金保險費，發生保險事故時，給付就能及時核給。而為了便利民眾繳款，勞保局提供多元繳費方式，除持單繳納外，還可以利用全國繳費網、臺灣PAY、行動繳款單等線上繳款方式。如果擔心紙本帳單有遺漏的情形，可以申請「國民年金電子帳單」，並透過自動轉帳方式繳款，保費不漏繳，環保又便利！

為讓民眾了解國民年金，勞工保險局今年特別舉辦「2022國民年金好禮四重送！」網路互動遊戲，陸續於7-10月推出4檔活動！其中並透過問答遊戲的方式，輕鬆了解國民年金是國家級的保障，為老年存老本！
 

第一重 7/1-8/31 自動轉帳扣繳獎好禮

國保被保險人於8月底前至指定金融機構完成約定轉帳扣繳手續，就可以抽Dyson三合一空氣清淨機！

第二重 8/1-8/31 國民年金小幸運拉霸

大家都有機會，分享今日圖文長知識，立即獲得拉霸機會！

第三重 9/1-10/31申請電子帳單獎好禮

國保被保險人於10月底前完成電子帳單申請，就可以抽Dyson三合一空氣清淨機！

第四重 10/1-10/31 國民年金LINE POINTS萬點抽

大家都來國民年金全民大會考！每日一題是非題長知識，累積LINE POINTS，於活動結束後一次抽出！

2022國民年金好禮四重送 抽好禮，好簡單！轉帳扣繳或每日看圖分享拉霸或申請電子帳單或答QA，就可以參加抽獎！
即日起至111/10/31止，完成指定條件即享抽獎資格。Dyson空氣清淨機、Switch Lite、氣炸鍋、美腿機…等，以及4000名LINE POINTS等你來抽~
《2022國民年金好禮四重送》互動活動網址
活動期間：111/7/1日至111/10/31
開獎日期：111/9/15起分階段於網站公告時間抽出(詳細資訊，請上活動網站查詢)

 

資料來源：勞動部勞工保險局 

磺胺類眼藥水可以用來止眼睛癢嗎?

【發布日期：2022-06-29】 發布單位：企劃及科技管理組

磺胺類眼藥水可以用來止眼睛癢嗎?

解答：

 

1.磺胺類眼藥水含廣效型的抗生素，常用來治療結膜炎、砂眼、眼瞼炎、麥粒腫(俗稱針眼)等眼睛感染疾病。常見眼睛感染的症狀為眼睛紅腫、疼痛、畏光、流淚、分泌物增加，有時也會伴隨眼睛搔癢。
2.常有民眾在使用磺胺類眼藥水治療眼睛感染後，眼睛搔癢的症狀也跟著減輕，因此，誤以為磺胺類眼藥水可以用來止眼睛癢，但其真正的原因主要是因為使用磺胺類眼藥水治療眼睛感染後，病情有獲得改善，使感染所引起眼睛搔癢等症狀也隨之改善。
3.食藥署提醒，磺胺類眼藥水本身並沒有止癢的效果，如果是因為過敏或其他非感染所引起的眼睛搔癢，使用磺胺類眼藥水止癢，不僅沒效果，還可能使症狀加重，如果眼睛搔癢不適，應先經過醫師診治再用藥，勿亂使用眼藥水。
 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

網傳香菇有多重療效，這是真的嗎?

 【發布日期：2022-06-21】 發布單位：企劃及科技管理組

網傳香菇有多重療效，這是真的嗎?

 

解答：
1.關於網傳「香菇含有硒元素，有降血糖效果」、「香菇含有多醣體，有提升免疫力、抑制癌細胞效果」、「香菇含有香菇素可降低膽固醇、保護心血管系統、降血壓」、「菇含有的香菇嘌呤可降低膽固醇，幫助保護心血管」、「香菇含有膽鹼，改善高血壓」等訊息，沒有相關科學論述依據，對於這種沒有根據的傳言，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。
2.香菇為食品並非藥品，無法有治療疾病等療效，網傳訊息不符合醫學常理，民眾如有上述疾病應就醫諮詢專業醫師，以免延誤病情。
3.食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。如有身體不適，

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說新冠病毒檢驗試劑的採檢棒含有化學成份環氧乙烷，是真的嗎？

 【發布日期：2022-06-08】 發布單位：企劃及科技管理組

聽說新冠病毒檢驗試劑的採檢棒含有化學成份環氧乙烷，是真的嗎？

解答：

如果醫療器材採檢棒標註 STERILE EO，是指該產品採用EO（環氧乙烷）方式滅菌，這是很普遍應用於醫療器材的滅菌方式，製造業者執行滅菌作業應該符合國際滅菌標準，若採檢棒使用環氧乙烷(EO)滅菌，製造業者應評估其環氧乙烷(EO)殘留量不會對人體有影響，且產品應經過確效及相關管制作業，才能出廠放行，食藥署對製造業者及產品均訂有管理規範，以確保產品品質與安全。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說使用食物真空機包裝食物就不會壞?

【發布日期：2022-06-07】 發布單位：企劃及科技管理組

聽說使用食物真空機包裝食物就不會壞?

解答:

 

1.真空包裝是透過抽除空氣(特別是氧氣)，以防止食品變質。因為食品變質、發霉或腐敗主要是微生物所造成的，而大多數微生物(如黴菌和酵母菌)的生存是需要氧氣的，因此將包裝中的空氣抽離，部分微生物將失去適合生存的環境，生長和繁殖速度就會急劇下降，甚至會停止繁殖，可以延緩食品氧化，因而可以延長包裝內食品的保存時間。

2.但並非每種微生物都需要生存於有氧氣的環境，有些微生物在無氧或部分厭氧的環境會生長更為活躍，例如肉毒桿菌(Clostridium botulinum)、產氣莢膜桿菌(Clostridium perfringens)、大腸桿菌(Escherichia coli)等此類厭氧菌和兼性厭氧菌。以常見的肉毒桿菌食品中毒為例，肉毒桿菌能在有氧環境中產生芽孢而呈休眠蟄伏，而在沒有氧氣及低酸性(pH>4.5)的環境中繁殖生長，進而產生致命的毒素。

3.因此，在特定的環境條件下，真空機確實有助於食品保存，但是真空包裝反而會促成厭氧菌的繁殖，所以還是需要結合其他輔助方式，如冷藏冷凍、脫水、高溫殺菌或是鹽糖醃製等方式降低產品水活性，用以抑制或消滅細菌生長。

4.食藥署提醒，使用真空機輔助保存食物前，一定要謹記效果有限，建議趁新鮮時儘快食用，或是結合其他方式輔助減緩微生物生長，才能確保食品的安全。並記得，食用前仍須充分加熱，才能確保食用安全。

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

月經來時是否要暫停使用陰道栓劑？

【發布日期：2022-05-31】 發布單位：企劃及科技管理組

月經來時是否要暫停使用陰道栓劑？

解答：
1.女性的生殖器官本身較為敏感脆弱，尤其是月經期間子宮內膜剝落，給予藥品可能造成進一步刺激，且藥品容易隨著經血排出，無法完整發揮作用，一般來說月經期間不建議使用陰道栓劑。
2.但倘醫師有特別指示，使用陰道栓劑遇到月經來潮不需中斷，則應遵循醫師指示繼續使用，完成完整療程。
3.食藥署提醒，民眾若不清楚藥品成分、使用方式或有其他用藥問題，可諮詢藥師，落實「生病找醫師、用藥找藥師」的正確用藥觀念，以確保藥品療效與用藥安全。

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說生吃蔬果，營養價值比較高，煮過的蔬菜維生素會失，是真的嗎?

【發布日期：2022-05-24】 發布單位：企劃及科技管理組

聽說生吃蔬果，營養價值比較高，煮過的蔬菜維生素會失，是真的嗎?

 

解答：

1. 蔬果的種類非常多，並不是所有的蔬菜都能直接生吃，豆夾類蔬菜，例如四季豆與豌豆夾因含有皂素，未經烹煮容易導致消化不良。

2. 紅蘿蔔、蕃茄雖然可以生吃，但煮熟過後脂溶性維生素釋出，營養價值反而更高。煮熟的蔬果雖可能造成部分營養素流失，但只要不要長時間過度烹煮，大多數的營養仍會保留，尤其煮熟過的食品更能預防食品中毒的發生；腸胃道不好、免疫功能差、孕婦及孩童，更要注意食品衛生安全問題，避免生食造成身體不適。

3.食藥署提醒，切勿追求口感而忽略生食的風險，餐點澈底加熱及維持均衡飲食，才是保持健康的好方法。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

吃銀杏可以補腦又護心，這是真的嗎?

【發布日期：2022-05-17】 發布單位：企劃及科技管理組

吃銀杏可以補腦又護心，這是真的嗎?

 

解答：

1.市面上常聽到的銀杏，要先瞭解是「銀杏果」還是「銀杏葉萃取物」。銀杏果（俗稱白果）屬於一般食品，並無療效。而銀杏葉萃取物，在我國是以藥品管理，目前核准作為處方藥品之適應症為「末梢血行障礙」；指示藥品之適應症為「末梢血行障礙之輔助治療」。

2.指示藥品雖然不需醫師處方，但使用前仍需諮詢醫師、藥師或藥劑生，不建議自行使用，且其效果僅限於改善末梢血液循環，對於老年失智、中風及動脈血管疾病，並未證實有治療效果。

3.食藥署提醒，民眾勿過於聽信廣告或謠言，反而傷害健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？

 【發布日期：2022-05-10】 發布單位：企劃及科技管理組

長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？

 

解答:

1.許多家庭在家中加裝逆滲透等淨水裝置，因此擔心長期飲用純水或經過逆滲透過濾的水，會導致礦物質攝 取不足，造成小孩骨質發育不良、成年人骨骼病變。

2.目前喝純水對骨質影響尚存在爭議，礦物質主要來源為日常攝取的食物，而水只佔一小部分，一般人不會因為飲用純水或者逆滲透水，而導致身體缺乏礦物質。

3.食藥署提醒，預防骨質疏鬆需有良好生活型態，避免抽菸、酒和過量咖啡因，需要均衡營養和規律運動，適當補充鈣質。

 

相關資料：

Yujing Huang, Xiangyu Ma, Yao Tan, Lingqiao Wang, Jia Wang, Lan Lan, Zhiqun Qiu, Jiaohua Luo, Hui Zeng, Weiqun Shu, Consumption of Very Low Mineral Water Is Associated with Lower Bone Mineral Content in Children, The Journal of Nutrition, Volume 149, Issue 11, November 2019, Pages 1994–2000, https://doi.org/10.1093/jn/nxz161

 

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

聽說綠豆製品可以治療吃花生、堅果引起的過敏反應，這是真的嗎?

【發布日期：2022-05-03】 發布單位：企劃及科技管理組

聽說綠豆製品可以治療吃花生、堅果引起的過敏反應，這是真的嗎?

解答：
1.過敏視個人體質而定，堅果引起的過敏性休克與其他食品引起的過敏症一樣，症狀通常在攝取後幾分鐘內出現，如食用特定食品後有胸悶、呼吸喘等嚴重過敏情形，應儘速就醫。
2.雖然網傳綠豆有清熱解毒的效果，含綠豆成分的製品對某些人亦可能引起過敏反應。且綠豆為食品非藥品，目前並無治療花生、堅果過敏之科學證據，民眾切勿輕易相信謠言，避免延誤治療。
3.食藥署提醒，過敏原因複雜，民眾若有過敏情形，需要耐心找出過敏原並且避免接觸，平時應適當運動、健康飲食及規律作息，保持良好生活習慣，才能避免免疫系統紊亂遠離過敏。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

聽說喝紅茶可以預防骨質疏鬆，這是真的嗎?

【發布日期：2022-04-26】 發布單位：企劃及科技管理組

聽說喝紅茶可以預防骨質疏鬆，這是真的嗎?

 

解答:

1.過去研究紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前沒有確切的科學實質證據論述指出喝茶與骨質疏鬆性、骨折之間有關，民眾切勿相信並轉傳。

2.為有效預防骨質疏鬆，建議自年輕時即開始注重均衡飲食的攝取，多吃富含鈣質的食物、適度曬太陽、保持理想體重及適度運動，並避免抽菸、喝酒、熬夜等造成骨質流失的行為。

3.食藥署提醒，如有骨質疏鬆症之症狀，應尋求醫師或營養師協助，避免錯過黃金治療時機。

 

相關資料:

Guo M, Qu H, Xu L, Shi DZ. Tea consumption may decrease the risk of osteoporosis: an updated meta-analysis of observational studies. Nutr Res. 2017 Jun;42:1-10. doi: 10.1016/j.nutres.2017.02.010. Epub 2017 Mar 2. PMID: 28633866. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28633866/

Nash LA, Ward WE. Tea and bone health: Findings from human studies, potential mechanisms, and identification of knowledge gaps. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 May 24;57(8):1603-1617. doi: 10.1080/10408398.2014.1001019. PMID: 26066048.

 

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

我是密切接觸該怎麼辦? 我是密切接觸者的接觸者又該怎麼辦?

 

資料來源：臺南市衛生局

https://reurl.cc/6ZyQbk

用西瓜皮敷臉可以治痘痘，是真的嗎?

【發布日期：2022-04-19】 發布單位：企劃及科技管理組

解答： 用西瓜皮敷臉可以治痘痘，是真的嗎?

1.網路流傳將西瓜皮切成薄片敷在臉上，可以治療痘痘，還有鎮定、消炎、補水及美白的效果。

2.民眾如有青春痘的情況，直接在臉上塗抹西瓜皮可能造成皮膚過度刺激，變成接觸性皮膚炎，如果痘痘已經有紅腫發炎的情況，甚至可能變成蜂窩性組織炎，應特別注意。

3.食藥署提醒，民眾想治療痘痘，應諮詢專業的皮膚科醫生，配合醫生進行治療。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

濾藍光眼鏡到底有沒有用?

【發布日期：2022-04-12】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：

濾藍光眼鏡到底有沒有用?

1. 有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，而配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光。但美國眼科醫學會指出，目前缺乏科學證據顯示藍光會損害眼睛。
2. 3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛，是不良的使用習慣導致眼睛疲勞，因此應多注意使用時間及周遭光線充足，而不是配戴特殊眼鏡來防止3C所產生的光線。
3. 食藥署提醒，減少使用3C時間，或是將螢幕亮度調降到舒適且不困難觀看的亮度，更能保護眼睛。若要購買藍光眼鏡，民眾也可先試戴是否會影響到自身工作的視覺需求。

相關連結

• Are Blue Light-Blocking Glasses Worth It?- American Academy of Ophthalmology
• 藥物食品安全週報第832期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

單喝秋葵水真的能幫助糖尿病患降血糖，有醫學根據嗎？

【發布日期：2022-03-29】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:
單喝秋葵水真的能幫助糖尿病患降血糖，有醫學根據嗎？

1. 目前並無證據支持秋葵水能幫助糖尿病患降血糖，請民眾應該抱持小心謹慎的態度，不要過度輕信。
2. 且浸泡過秋葵的水，是否澈底清潔、是否有農藥殘留，以及置放過久的秋葵水易滋生細菌，都是需要顧慮的地方。
3. 食藥署提醒，秋葵屬於食品並非藥品，無法取代治療糖尿病的藥物。治療糖尿病必須進行藥物控制與飲食管理，多管齊下，勿聽信偏方延誤病情治療時機。
   

相關連結

• 國民健康署

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

降血糖藥品，到底要飯前吃、還是飯後吃呢

【發布日期：2022-03-22】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:
降血糖藥品，到底要飯前吃、還是飯後吃呢?

1. 口服降血糖藥品為第二型糖尿病病人控制血糖的日常藥品，多數的藥品可隨餐服用，但仍有需要飯前或飯後口服之藥品。前述不同藥品使用時機簡介如下:
   (1) 需隨餐使用之口服降血糖藥品：α-葡萄糖苷酶抑制劑藥品(Alpha-glucosidase inhibitors)，必須在吃第一口飯前服用藥品，飯後才服用則無法發揮藥效。
   (2) 需飯前使用之口服降血糖藥品：磺醯尿素類（Sulfonylureas），必須在飯前30分鐘服用，服藥後應盡快進食，避免產生低血糖風險。
   (3) 需飯後使用之口服降血糖藥品：雙胍類藥品 (Biguanides)則是適合於飯後服用，若飯前就吃則會增加腸胃道副作用。
2. 食藥署提醒，糖尿病患者服用藥品應依照醫囑、仿單或藥袋標示，在正確的時間服用，若出現低血糖的相關症狀（飢餓感、冒冷汗、頭暈、發抖等），應立刻補充糖分，並提前回診，與醫師討論藥品種類及用量。

 

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

長者社區資源整合平台 資源分享不間斷

發佈日期：2022/3/18 上午 09:47:33

 最後修改日期：2022/3/18 上午 09:47:33  衛生局

       因應高齡化的到來，本市積極營造高齡友善城市，其中建構長者友善的社區環境為重要的項目之一，為讓長輩在熟悉的環境就可以輕易找到所需資源，本局積極進行「社區資源整合工作」，將相關訊息放置於衛生福利部國民健康署「長者社區資源整合運用平台」( https://healthhub.hpa.gov.tw/ )中。資源分成10大類別，方便長輩搜尋，分別為：運動、居家安全與防跌、高齡營養、失智及高齡友善、慢性疾病管理、醫療保健、交通、社會參與、福利補助及資源、個人資源/其他。截至目前為止本市已盤點超過8千筆的資源，並持續增加中，歡迎相關單位及社區長輩多加利用。

       預計於111年結合本市區公所舉辦「社區資源整合工作會議」，邀請相關單位，不分公私部門的加入，如醫院、診所、藥局、長照機構、社區里長、大專院校、區公所、醫療器材輔具行、基金會、教會、食物銀行、學校等，一同於會議中針對在地社區健康議題進行交流，分享各單位可以提供長者的服務。

        期許透過資源整合後進行相關媒合服務，讓單位可透過資源媒合滿足長者多面向需求，落實健康在地老化，連結各資源點，讓效益擴大。未來本局將持續擴大「長者社區資源整合運用平台」資訊，有興趣的單位可洽本市各區衛生所，並提供相關資訊納入平台，讓資源共享不間斷！

 

 

發稿人：國民健康科  洪郁茹

連絡電話：06-6357716#275

 

 

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資料來源：臺南市衛生局