益智仁是中藥溫補中焦和固精縮尿的常用藥，為薑科多年生草本植物益智的成熟果實，其味辛，性溫，歸脾，入腎，無毒，能益氣安神，補不足，利三焦，調諸氣，有溫脾暖腎、開胃攝唾，固精縮尿之效。主治中焦虛寒，食少吐瀉，冷氣腹痛，痰涎多唾，腎陽不足，下元虛冷，小便餘瀝，夜尿頻數，遺精滑洩， 婦女崩中帶下等症。
不論是單方或複方，益智仁加減都有很好的療效。如與烏藥、山藥共用，就是有名的「縮泉丸」（《婦人良方》，即是《魏氏家藏方》固真丹），專治小便頻數；若心虛尿滑及赤白濁則配與白茯苓、白朮；倘脾胃虛寒，脾寒泄瀉、腹中冷痛，口多痰涎，常與白朮、黃耆、木香、茯苓、砂仁共用（益智散）；如傷寒陰盛，心腹痞滿，嘔吐泄利，手足厥冷，一切冷氣奔沖，心脅臍腹脹滿絞痛，則配與川烏、乾薑、青皮，（《局方》益智散）；夢遺則與烏藥、山藥共用，如（《世醫得效方》三仙丸）；若與茯苓等份可治小便白濁與小兒遺尿（《補要袖珍小兒方論》益智仁散）；如與砂仁共用，可治療胎漏下血（胡氏《濟陰方》）。
古人常於進食藥中加入益智仁，此乃土中益火之法，《本草綱目》稱益智仁是行陽退陰之藥，舉凡三焦、命門弱者皆宜之。因此如伍配得宜運用範圍很廣泛，如與茯苓、白朮共用，治療赤白濁。與遠志、甘草、茯神同用，治療赤濁。配與人參、茯苓、半下、陳皮、車前子，治療痰濕上泛。與藿香、蘇子、木瓜、陳皮、枇杷葉共用，治療氣上逆。若淋瀝不止則與五味子、山茱萸、人參伍配。倘胃寒嘔吐則加入藿香、陳皮、人參、炮薑以增強療效。
健胃、抗利尿
以生化的觀點來看，益智仁含有揮發油、桉油精、薑烯、薑醇、益智仁酮、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E及多種胺基酸、脂肪酸、以及錳、鉀、鋅、鈣、鈉、每、磷、鐵等微量元素。現代藥理學研究，益智仁具有健胃、抗利尿、及減少唾液分泌作用，可以抑制前列腺素合成、抑制迴腸收縮、及抗癌作用，能增加記憶和增強免疫功能等作用。
值得一提的是益智仁及覆盆子皆有固精縮尿之效，不過功用特性上也略有差異，益智仁燥脾攝涎唾的作用大於覆盆子，尤其能夠「歛攝脾腎之氣」，故能溫補腎陽而固精縮尿，暖脾胃而止瀉、攝唾痰涎。如《本草求真》所述「益智，其氣辛熱，功專燥脾溫胃，及歛脾腎氣逆，藏納歸源，故又號為補心補命之劑。
益智仁用量以3-9克為原則，除熱性病及不宜單味久服外，確實是一味中下焦虛寒的養生藥材，不過在服用上仍有些需注意之處，如《會約醫鏡》載：「益智仁，其性行多補少，須兼補劑用之，如獨用則散氣」。陰虛火旺或因熱而患遺滑崩帶者忌服（《本草備要》：因熱而崩、濁者禁用。）。《本草逢原》：血虛有火、不可誤用。《本草經疏》：「凡嘔吐由於熱而不因於寒；氣逆由於怒而不因於虛；小便余瀝由於水凅精虧內熱，而不由於腎氣虛寒；泄瀉由於濕火瀑注，而不由於氣虛腸滑，法病禁之」。
益智仁粥:益智仁5-9克，米50-100克（可加入酌量黨蔘或黃耆或枸杞子）。先將米洗淨，加入適量水煮熟後，在加入益智仁及適當的調味料即可。每日三餐或早晚餐溫熱服用。有補腎固精，溫脾止瀉之效；用於治療脾腎陽虛諸症，如胃寒泄瀉，腹中冷痛，氣虛口淡，多唾痰涎，陽痿早洩，遺精頻尿，夜間多尿甚至遺尿。如須長期服用，請就近請教中醫師。（作者為私立大仁科技大學講師、高雄榮民總醫院傳統醫學中心特約醫師）
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