2017-01-03
陳姓男子有失眠困擾10多年，最近1年症狀嚴重到每天都徹夜難眠，起初吃安眠藥還有用，但後來劑量越加越重，最後連吃了安眠藥也無法入睡，且伴隨嚴重手抖情形，到奇美醫院中醫部就診，經中藥調理3週後改善至每天都可以入睡，擺脫長期失眠的恐懼陰影。
中醫部醫師徐培倩表示，睡眠是人體正常的生理現象，也是維持生命機能的重要手段。根據台灣睡眠醫學學會的調查顯示，國人失眠盛行率為20.2%，即每5人就有1人有失眠困擾，失眠漸漸成為現代台灣人普遍的困擾。
人體除了腦幹內有睡眠的調節中樞，下視丘也會對睡眠有調節機制，分別由大腦皮質以及邊緣腦接收生理以及心理的感覺資訊，藉由自律神經和內分泌系統輸出至全身。所以生理跟心理失衡都可能影響到睡眠，如感冒、感染、擔憂、緊張，都可能對睡眠會有影響。
徐培倩指出，中醫治療失眠利用不同的方劑來調整自律神經和內分泌系統，一般將失眠分為心火亢盛、肝鬱化火、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛、痰熱內擾、胃氣失等不同的證型。臨床上常使用來治療失眠的方劑包括天王補心丹、酸棗仁湯、歸脾湯和柴胡龍骨牡蠣湯。
她說，除了按照醫囑規律的服藥外，良好的睡眠習慣也是改善失眠的重要方式，每天白天時做適度的運動；盡量維持定時就寢及起床的時間，切勿熬夜，養成規律的生理時鐘；保持臥室和床鋪的舒適也是重要的環節。有了好的生活習慣，再搭配藥物的調理，就能很快改善失眠。
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