消暑中藥茶

　天氣熱，門診中可見到許多因天氣炎熱所引起的「夏季暑熱症候群」症狀，例如：頭暈、睡眠品質變差（睡不安穩、易醒、早醒）、身體有熱感、小便偏黃、胸悶、多汗、疲倦乏力、食慾不振，可服用消暑中藥茶緩解改善。

　中藥常用的消暑藥茶，有很多種類，民眾可根據各自的狀況、體能，適量服用：
　■生脈飲：黨參 3錢、麥門冬 3錢，五味子 10粒、甘草 1錢，用 1千西西水煎煮後當茶飲飲，具有益氣生津、養陰歛汗功效。適用於預防中暑，解除疲勞，頭昏有氣無力，口乾尿少，氣虛脈弱的人；適用於有虛汗、虛喘、心悸、口渴等氣陰兩虛癥狀，若屬於中暑熱盛但沒有氣陰不足的病人則不可服用。
　■沙參 5錢、麥門冬 5錢、甘草 1錢、五味子 2錢、黃耆 5錢，以 1000c.c水煎煮當茶飲，可生津、止渴、補氣等功效。
　■香薷 3錢、綠茶 2錢，開水 500c.c煎煮，可發汗解暑，治療頭痛、腹痛。香薷能發汗解表，又能祛暑化濕，但氣虛、陰虛、表虛多汗者不宜服用。
　■金銀花 3錢、甘草 1錢，開水 500c.c煎煮，可清熱、解毒，金銀花具有清熱解毒、兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，但性味寒涼，長期服用易損傷脾胃陽氣，降低脾胃功能，虛寒體質及月經期內不能飲用。
　■藿香葉 3錢、佩蘭葉 3錢、炒麥芽 1兩、甘草 1錢，用 2000c.c水煎煮，可清解濕熱。
　■烏梅湯：烏梅 5錢、山楂 5錢、陳皮 2錢、甘草 3錢，用 2000c.c的水煮開，加適量冰糖飲用，可以促進食慾和解熱除煩的功效。
　■蓮藕茶：蓮藕 1兩，用 2000c.c的水煎煮後，加入少量冰糖當茶飲。
　如果已出現症狀，在服用消暑藥茶前，最好還是諮詢中醫師，配合服用治療的藥方。
（台南市立醫院中醫科提供，記者翁順利整理）

本文轉載自2014/08/18"中華日報醫藥網"