記者戴淑芳／台北報導
2015-10-14
牙醫師提醒，口腔中平均有6億萬隻細菌，牙齦是口臭細菌的溫床，想拒當「臭嘴族」就要徹底潔牙。
1名年逾85歲的退休男子，因為嚴重牙周問題前往牙科求診，張口檢查口氣難聞、飄出濃濃異味；25歲女性學生因為口氣問題，隨身一定攜帶口香糖，不敢張口說話、近距離與人交往，甚至產生自卑心理與社交障礙。
台大醫院牙周病科醫師陳漪紋表示，所謂口臭，就是人口中散發出來令人厭煩的氣味。臨床發現，前往牙科求診的病患自20出頭學生、30歲上班族、60歲家管乃至85歲退休人士，任何年齡層有嚴重口氣問題的不在少數。有趣的是，大多數有口臭的都不會察覺自己的異味。
造成口臭的潛在原因很多，包括全身性疾病或單純因口腔疾病所致的病理性因素，還有生理性因素及心理性因素三大類，但陳漪紋表示，87%的口臭其實源自「口腔問題」。
有沒有口臭，陳漪紋建議，可透過簡單自我檢視，如使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看；使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用後聞聞看；吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子後聞聞看；舔舔手腕，等口水乾後聞聞看。
陳漪紋表示，口腔裡平均有著6億萬隻細菌，其中，「格蘭氏陰性厭氧菌」分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣等，會產生揮發性硫化物，不但刺激牙齦導致牙周疾病，也導致齲齒。在牙根處堆積的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周疾病。牙周患者牙菌斑控制不好、牙周組織發炎，口內揮發性硫化物的濃度較高，這些都有可能導致牙周病患有口臭問題。
拒當臭嘴族，就從徹底潔牙開始，陳漪紋表示，正確刷牙能有效移除牙菌斑，潔牙時間一般建議5分鐘；三餐飯後與睡前都要刷牙；刷牙時將牙刷向牙齦45度輕壓，將刷毛對準牙齒與牙齦交接處；牙縫可用牙線、齒間刷或電動牙刷輔助。
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