坐月子的中西醫觀

■王鼎源
2015-09-15

　傳統坐月子的規矩還不少，站在西醫立場，並非需要全數接受。例如產後不能洗頭，不能喝水等。

　從西醫的觀點來看，坐月子最重要的是不要有壓力，維持開開心心的情緒，好好享受坐月子的這段期間，把重點放在迎接新生命的來臨，享受當媽媽的喜悅。

　對於「月子該怎麼坐」，不要有太多的堅持，坐月子沒有標準答案，因人、因條件而異，過多的要求、堅持，只會對自己造成壓力。

　西醫支持坐月子40天，尤其是針對剖腹產的產婦，剖腹產因為經過手術過程，給身體更多休息的時間，促進傷口的癒合，避免留下疤痕。若產婦在這40天當中，能好好休息，讓肌肉活動不要有太大的張力，疤痕就較不明顯。

　從中醫角度看，坐月子對女性來說，是非常重要的時期，想要改善體質、脫胎換骨，務必好好把握。

　孕婦在生產過程中，大量出血、出汗，往往造成「氣血皆虛」的情況，諸多身體不適會接踵而來，因此要透過坐月子，好好調養、休養，不僅恢復身體機能，同時消除各種產後不適。

　坐月子期間只喝米酒、米酒水、熬湯，絕對不踫生水、白開水；30天內只擦澡、不洗頭等。在遵守古老規矩前，有一個很重要的觀念是因人而異，有些坐月子的禁忌，是可以適當調整。

　坐月子期間不能洗頭，這個論點主要與經絡有關，在中醫理論中，「肝經」經過子宮、卵巢、乳房，最後到頭部，與督脈匯於「顛」（頭頂），若頭部受寒，惡露就不容易排出。

　在惡露大量排出期間，盡量不要洗頭，等惡露減少後再洗頭，惡露排出的狀況，每個人不同，洗頭時間亦異。

　生化湯雖然具有良好的化瘀效果，但並不是大量服用，就能加速惡露排除的時間，一般服用7-10帖即可。生化湯服用的時機很重要，通常在產後第3天開始，但要注意，產婦必須在沒有血崩、傷口感染的情況，才能服用。

　若醫生有開立幫助子宮收縮的藥物，兩者不能混合服用，最好經由醫生診斷，再決定服用的時機。

本文轉載自2015/09/15"中華日報健康生活網"