■合法的減肥藥有哪些
目前減重藥物琳瑯滿目，多得不勝枚舉，但其實您知道目前經由衛生署核可的合法減肥藥只有 1種嗎？在 2011年 10月諾美婷因證實會增加心血管疾病風險而下架後，「羅氏鮮 (Xenical)」即為目前唯一合法的減肥藥物，它的有效成分為 Orlistat，是一種「脂解酶抑制劑」，能幫身體減少飲食中約 30~40%的油脂攝取，藉此降低熱量來達到瘦身效果。
但是使用羅氏鮮並不代表就能完全不忌口喔，由於其有效成份只針對由脂產生作用，還是要配合營養師幫您個人設計的「低熱量飲食」，並適時補充富含「脂溶性維生素」的蔬果，或經由營養師評估攝取補充劑。
■減肥藥的使用時機
將您的體重 (公斤 )除以您的身高的平方 (公尺 )，即是您的身體質量指數 Body Mass Index(BMI)，例如： 165公分、 55公斤的女性， BMI為 55公斤 /1.65公尺 /1.65公尺，即為 20.2，在正常範圍 (18.5~23.9)內，若>27時即屬於過重的肥胖族群了，這時候還需要符合下列條件才會需要藥物出馬：
1、在臨床上， BMI>27的減重者配合營養師做生活型態治療，如：飲食行為修正、養成運動習慣、建立正確的減重觀念 ..等，持續並確實落實執行 3~6個月，無法獲得預期之減重效果。
2、符合第一點且出現兩種以上之併發症者 (併發症： 1.高血壓 2.血脂異常 3.糖尿病 4.睡眠呼吸中止症 5.冠心症 )，才可經由醫師評估後使用減肥藥物喔。
生活型態
所以在藥物治療前，必須先執行生活型態之修正治療 3~6個月無效者，才能經由醫師評估開立的，即使開始使用減肥藥物，也是要配合營養師的「低熱量飲食」，加上養成運動的習慣 (1星期至少 150分鐘，尤其有氧運動更佳 )，拒絕消夜的誘惑，充足睡眠不熬夜，如此才有可能幫助自己遠離肥胖，讓自己的身體健康有保障。（作者係益富營養中心執行長）
目前減重藥物琳瑯滿目，多得不勝枚舉，但其實您知道目前經由衛生署核可的合法減肥藥只有 1種嗎？在 2011年 10月諾美婷因證實會增加心血管疾病風險而下架後，「羅氏鮮 (Xenical)」即為目前唯一合法的減肥藥物，它的有效成分為 Orlistat，是一種「脂解酶抑制劑」，能幫身體減少飲食中約 30~40%的油脂攝取，藉此降低熱量來達到瘦身效果。
但是使用羅氏鮮並不代表就能完全不忌口喔，由於其有效成份只針對由脂產生作用，還是要配合營養師幫您個人設計的「低熱量飲食」，並適時補充富含「脂溶性維生素」的蔬果，或經由營養師評估攝取補充劑。
■減肥藥的使用時機
將您的體重 (公斤 )除以您的身高的平方 (公尺 )，即是您的身體質量指數 Body Mass Index(BMI)，例如： 165公分、 55公斤的女性， BMI為 55公斤 /1.65公尺 /1.65公尺，即為 20.2，在正常範圍 (18.5~23.9)內，若>27時即屬於過重的肥胖族群了，這時候還需要符合下列條件才會需要藥物出馬：
1、在臨床上， BMI>27的減重者配合營養師做生活型態治療，如：飲食行為修正、養成運動習慣、建立正確的減重觀念 ..等，持續並確實落實執行 3~6個月，無法獲得預期之減重效果。
2、符合第一點且出現兩種以上之併發症者 (併發症： 1.高血壓 2.血脂異常 3.糖尿病 4.睡眠呼吸中止症 5.冠心症 )，才可經由醫師評估後使用減肥藥物喔。
生活型態
所以在藥物治療前，必須先執行生活型態之修正治療 3~6個月無效者，才能經由醫師評估開立的，即使開始使用減肥藥物，也是要配合營養師的「低熱量飲食」，加上養成運動的習慣 (1星期至少 150分鐘，尤其有氧運動更佳 )，拒絕消夜的誘惑，充足睡眠不熬夜，如此才有可能幫助自己遠離肥胖，讓自己的身體健康有保障。（作者係益富營養中心執行長）
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