中藥瘦身排行榜

■王中
中藥中有減肥作用的極多，其中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如本文所列為常用減肥中藥，幫助了解減肥中藥和購買減肥食品參考。

大黃：有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用，能增加腸蠕動，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪、膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，有助於脂肪的消化吸收。但脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子：有滋補肝腎、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

山楂：含山楂酸、鞣酸、皂 ?、果糖、維生素 C、蛋白質等營養物質。具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶，心悸有一定療效。具降血脂和減肥作用。

紅花：含亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。能明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

靈芝：具有降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。

金銀花：具抗菌消炎、清熱解毒、降血脂減肥的作用。

決明子：含大黃酚，大黃素，大黃酸，蘆薈大黃素等，有降壓、降血脂、抗菌、減肥的作用。

荷葉：含蓬碱、鞣質等。除煩止渴，減肥降脂。

藍母草：含益母草碱，水蘇 ?，益處母草定，益母草寧等多種生物 ?。能活血去瘀，降脂減肥的作用。

菊花：有黃菊、白菊，杭菊。疏風清熱、明目、解毒、降脂、減肥的功效。可泡茶飲。

川芎：行氣開鬱、活血止痛、袪風燥濕、除脂減肥。

山茱萸：有補肝腎、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。

牛膝：有散淤血、消痛腫、降脂減肥的作用。但脾虛瀉泄，夢遺失精，月經過多及孕婦忌服。

半夏：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸，Ｂ─氨基丁酸等氨基酸，有鎮咳、袪痰、止吐、解毒、降脂、減肥的功效。

當歸：含多種氨基酸、礦物質、維生素。有補血和血、活血化瘀、降脂減肥的作用。可泡藥酒、烹調藥膳，但大便溏泄著慎服。

赤芍：有解痙、擴張血管、加血流量、降脂減肥的功效。但肝血不足，孕婦慎用。

蒼尤：含揮發油成分及蒼朮醇，茅木醇，Ｂ－按葉醇等成分。有降血糖、降血脂及減肥作用。

早蓮草：含揮發油、鞣質、皂柑苷，旱蓮草素及維生素Ａ。有涼血、止血、滋養肝腎、降脂減肥的功效。

茅根：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果糖、草酸等。有逐濕利水、輕身降脂的功效。

何首烏：含蔥醌類物質、大黃酚、大黃素、大黃酸等。有補肝益賢、養血袪風、通便解毒、降血脂減肥等作用。

本文轉載自2010/03/04"中華日報醫藥網"