季節變化容易出現缺脂性皮膚炎，民眾平時應注意保濕，減少皮膚刺激，必要時可搭配中藥洗劑或按摩穴位，改善症狀。
保養上首重保濕，沐浴後使用有吸水，如甘油、玻尿酸、尿素等，及鎖水如凡士林、礦物油、石蠟等成分的保濕產品不定時補擦。
皮膚容易過敏者可選擇無香精或無防腐劑的產品，偏乾性者選擇鎖水效果較佳，偏油性者則用質地較清爽的產品。
洗澡時要注意水溫不要過高，不要用力擦洗、過度清潔，以免加速角質層的水分流失及皮脂膜的破壞，僅在易髒部位用低皂鹼清潔劑、清水即可。
衣著方面，由於毛料或尼龍材質較粗糙，摩擦易刺激皮膚，貼身衣物以棉質或絲質為首選。
當搔癢症發作時，切忌搔抓，可用冷水輕拍搔癢部位緩解癢感；空調房內可種植盆栽或放加濕器保持室內溼度；飲食宜清淡易消化，如粥、豆漿，或具有滋陰作用的食物如蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜，並適時補充水分，少食或忌食辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒、燒烤炸。
中醫藥材方面，可用三黃洗劑外擦；若僅刺癢感則用地膚子、蒼耳子、蛇床子、苦參各50克包煎，至適當溫度後輕洗局部刺癢處，每1至2日1次，每次約20至30分鐘，最好由中醫師看診處方，不宜自行使用。
穴位按摩可加強氣血通暢，平時作穴位按摩，促進體表氣血循環，穴位有大杼、地倉、關衝、陽池、曲池、合谷、血海、三陰交等。
（台南市奇美醫院中醫部醫師王瑜婷提供，記者翁順利整理）
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