2015-03-12
當眼鏡長期注視電腦，眨眼的頻率變少，加上冷氣房中水分揮發又快，容易形成乾眼症。
眼睛構造中，只有角膜並不足以產生清晰的視力，想保有好的視覺效果，必須有一層薄膜包裹，才能形成很好的反射鏡面，這層膜稱之為「淚液膜」。
淚液膜由水分、醣蛋白及脂質所組成，這三種成分以最佳比例存在，形成緊貼角膜外的一層水薄膜，像鏡面一樣光滑，讓光線得以映物入眼簾。如果水樣膜的成份比例不均勻，或是成份有了改變，都會造成乾眼症。
水分分泌的減少，是最常見的乾眼症原因。如「砂眼」就是分泌水漾液的腺體受到破壞所致。眼睛若長期發炎，會讓淚液中分泌醣蛋白的細胞受損，使分泌量下降，鏡面自然變得不光滑；眼瞼發炎時，產生的脂質，也會讓水樣膜的成份變得不穩定，自然無法在角膜上形成均勻的薄膜，這些都是造成乾眼症的成因，另外，更年期荷爾蒙的改變，也是乾眼症原因之一。
目前乾眼症治療，以補充人工淚液為主，減輕乾眼症的症狀，避免對角膜產生傷害。雖然有些乾眼症患者，卻淚眼汪汪，其實這是一種生理反射現象。臨床上可以做淚水分泌試驗，測試淚水分泌究竟夠不夠。一旦確定是眼睛無法分泌淚水，即必須供應充分的人工淚液。
補充人工淚液無效時，還有不同程度的治療方法。在眼睛接近鼻頭處，上下各有一個小孔，也就是鼻淚管開口。治療時可塞住鼻淚管，減少淚水的流失，讓淚水延長停留在角膜的時間。
如果乾眼症非常嚴重，就必須時時戴護目鏡，讓淚水不易揮發，以避免過度乾燥對眼球造成傷害。
乾眼症常是現代社會中過度使用眼睛的後遺症。不要長時間盯著電腦螢幕，每隔1個小時應休息10分鐘，或用熱毛巾敷眼5至10分鐘，必要時以人工淚液滋潤眼睛。平時養成規律的生活習慣，不熬夜，避免刺激性食物。
本文轉載自2015/03/12"中華日報健康生活網"
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