婦女更年期不適，除了荷爾蒙治療減輕外，中醫師表示，還可搭配針灸、食療、推拿按摩及氣功等，緩解症狀，最重要的平時要保持心情愉悅、飲食有節、勞逸結合、適度運動和規律生活。
45到 55歲間的婦女因卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌漸減，月經週期開始變得不規則，終至停經，婦女由具有生育能力進入到不能生育的過渡時期稱為更年期。
部分婦女在停經前後出現面紅潮熱、烘熱汗出、盜汗心悸、失眠多夢、頭暈耳鳴、煩躁易怒、頻尿失禁、皮膚乾燥癢如蟲行、眼睛乾澀、腰膝痠軟等或輕或重症狀，持續時間短則數月長則數年之久；大部分婦女無明顯症狀，不須特別治療，但少數症狀明顯，嚴重影響工作和生活。
署立基隆醫院中醫科張淑媚醫師表示，中醫認為停經前後腎氣漸衰，五臟六腑功能逐漸衰退，身體陰陽失於平衡，諸症因而產生。
臨床上以腎陰虛和腎陽虛較常見，張淑媚說，腎陰虛的症狀有潮熱面紅、烘熱汗出、手足心發熱、口乾便結等，以固腎為主，宜滋腎益陰；腎陽虛者症狀則多見腰膝痠軟、形寒肢冷等，宜溫腎扶陽；腎陰陽均虛則時冷時熱、頭暈耳嗚、身體浮腫等，就要陰陽雙補。
除了中藥治療，還可搭配針灸、食療、推拿按摩及氣功等，張淑媚指出，三陰交、關元、內關、神門和太溪等穴位按摩或沿膀胱經和肝經循行推拿按摩，也能緩解更年期症狀。日常保養方面，可多食用白木耳百合蓮子湯、甘麥大棗湯、酸棗仁、枸杞和玫槐花茶等具滋陰補腎、安神和疏肝理氣的食物，症狀多可緩解或消失。
本文載自2012/06/27"中華醫藥網"
45到 55歲間的婦女因卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌漸減，月經週期開始變得不規則，終至停經，婦女由具有生育能力進入到不能生育的過渡時期稱為更年期。
部分婦女在停經前後出現面紅潮熱、烘熱汗出、盜汗心悸、失眠多夢、頭暈耳鳴、煩躁易怒、頻尿失禁、皮膚乾燥癢如蟲行、眼睛乾澀、腰膝痠軟等或輕或重症狀，持續時間短則數月長則數年之久；大部分婦女無明顯症狀，不須特別治療，但少數症狀明顯，嚴重影響工作和生活。
署立基隆醫院中醫科張淑媚醫師表示，中醫認為停經前後腎氣漸衰，五臟六腑功能逐漸衰退，身體陰陽失於平衡，諸症因而產生。
臨床上以腎陰虛和腎陽虛較常見，張淑媚說，腎陰虛的症狀有潮熱面紅、烘熱汗出、手足心發熱、口乾便結等，以固腎為主，宜滋腎益陰；腎陽虛者症狀則多見腰膝痠軟、形寒肢冷等，宜溫腎扶陽；腎陰陽均虛則時冷時熱、頭暈耳嗚、身體浮腫等，就要陰陽雙補。
除了中藥治療，還可搭配針灸、食療、推拿按摩及氣功等，張淑媚指出，三陰交、關元、內關、神門和太溪等穴位按摩或沿膀胱經和肝經循行推拿按摩，也能緩解更年期症狀。日常保養方面，可多食用白木耳百合蓮子湯、甘麥大棗湯、酸棗仁、枸杞和玫槐花茶等具滋陰補腎、安神和疏肝理氣的食物，症狀多可緩解或消失。
本文載自2012/06/27"中華醫藥網"
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