■呂晃禎
繼介紹酸棗仁、合歡皮等助眠藥後，現介紹安神藥柏子仁供大家參考。柏子仁，其味甘，性平，歸心、入腎、脾、肝、大腸五經，其功效；寧心安神、養肝斂汗、潤腸通便，藥用始載於《神農本草經》，被列為上品，主驚悸、安五臟、益氣、除濕痺，久服令人潤澤、美色、耳目聰明、不饑不老、輕身延年；《本草綱目》載；養心氣、潤腎燥、安魂定魄、益智寧神，常用於治療虛煩不、驚悸怔忡、自汗盜汗、腸燥便秘等症。
柏子仁性平不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎、益脾胃。由於柏子仁有養心安神之效，可以治療陰血不足、心陰失養的心悸怔忡、虛煩不眠，因此最適宜心陰虛和心腎不交之心悸失眠；如《體仁彙編》柏子養心丸，即是柏子仁配伍麥冬、熟地、菖蒲等，專治心腎不交之心悸失眠、虛煩易醒、夢遺健忘等症；《本事方》柏子仁丸，就是以柏子仁配合人蔘、五味子、牡蠣等，治療心陰不足之虛煩不眠，驚悸、盜汗等症。又如《證治準繩》的養心湯與黃耆、當歸、肉桂、遠志、茯神等共用，能寧心安神、補氣養血，治療心虛血少、失眠多夢、發熱煩躁、盜汗不寐、神經衰弱等症。
繼介紹酸棗仁、合歡皮等助眠藥後，現介紹安神藥柏子仁供大家參考。柏子仁，其味甘，性平，歸心、入腎、脾、肝、大腸五經，其功效；寧心安神、養肝斂汗、潤腸通便，藥用始載於《神農本草經》，被列為上品，主驚悸、安五臟、益氣、除濕痺，久服令人潤澤、美色、耳目聰明、不饑不老、輕身延年；《本草綱目》載；養心氣、潤腎燥、安魂定魄、益智寧神，常用於治療虛煩不、驚悸怔忡、自汗盜汗、腸燥便秘等症。
柏子仁性平不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎、益脾胃。由於柏子仁有養心安神之效，可以治療陰血不足、心陰失養的心悸怔忡、虛煩不眠，因此最適宜心陰虛和心腎不交之心悸失眠；如《體仁彙編》柏子養心丸，即是柏子仁配伍麥冬、熟地、菖蒲等，專治心腎不交之心悸失眠、虛煩易醒、夢遺健忘等症；《本事方》柏子仁丸，就是以柏子仁配合人蔘、五味子、牡蠣等，治療心陰不足之虛煩不眠，驚悸、盜汗等症。又如《證治準繩》的養心湯與黃耆、當歸、肉桂、遠志、茯神等共用，能寧心安神、補氣養血，治療心虛血少、失眠多夢、發熱煩躁、盜汗不寐、神經衰弱等症。
老人 體弱之人都可食用
柏子仁除有鎮靜、催眠、安神功效外，治療虛人便秘也是其主要特色之一；柏子仁甘潤，有潤腸通便之效，常與郁李仁、火麻仁等潤下藥共用，治療老人和虛人便秘，如《世醫得效方》五仁丸；臨床證實柏子仁是一味滋補強壯、養心安神的良藥，舉凡老人、血虛體弱之人都可食用，適用於素體陰虧、年老虛弱、產後贏弱等腸燥便秘之症。對於勞損低熱等虛損性疾病皆大有助益。
以藥化的觀點來看，柏子仁含有脂肪油約 14％，多為不飽和脂肪酸組成，和少量揮發油，皂苷、蛋白質、鈣、磷、鐵、銅、鎂、鉀，及多種維生素等，因此能提高免疫力，有健腦、明目、壯骨、通便之效，舉凡頭暈乏力、心悸耳鳴、貧血骨鬆、失眠易醒、醒後不眠、抑鬱健忘、肌肉無力、關節疼痛、甲狀腺功能亢進等都有一定的效果。
柏子仁重補心 酸棗仁專補肝
值得一提的是，凡補脾藥多燥，柏子仁潤藥而能疏脾，燥脾藥中兼用最良《本草備要》。酸棗仁和柏子仁同樣都有養心安神、滋陰止汗作用，但柏子仁重在補心，而酸棗仁專於補肝；病因病機略有不同，柏子仁潤燥力較強，能潤燥通便，酸棗仁歛陰力較強，能生津止渴，故雖然一樣能寧心安神，治療失眠，但兼治的症狀略有不同。
柏子仁用量以 6-15克為原則，生用時滑腸通便之力較強，適用於煩熱失眠兼有便秘的人（生品氣味較不佳，易致惡心嘔吐，炒過可矯正氣味，並降低副作用），炒用能增加養心、安神、歛汗作用，適用於心神不寧之失眠，又兼大便溏瀉的人（不過依動物實驗生用，熟用對於助眠部分沒有顯著差異），柏子仁雖好但食用上仍有些禁忌，腸滑便溏、肺氣上浮、痰多，大便滑瀉、胃虛欲吐《得配本草》，腎家有熱、暑濕作瀉者不宜《本草經疏》，在配伍使用上以牡蠣、桂、瓜子為使，惡菊花、羊蹄、諸石及麵《本草經集注》。
柏子仁粥 :
功效：補脾益胃、滋腎養肝、潤腸通便；柏子仁 10-20克，蜂蜜或糖適量，梗米或糯米 60-200克，柏子仁和米同煮為粥，甜度適宜為度，適用於大人、小孩、老人大便秘結。如需長期服用，應請教中醫師。
（作者為私立大仁科技大學講師、高雄榮民總醫院傳統醫學中心特約醫師）
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