2015-04-17
「醫生，我一提重物，手肘外側就好痛喔！」「醫生，我本身是網球選手，今天早上一睡醒手肘就莫名疼痛是怎麼回事呢？」這些是看診時常常會遇到的問題，也是俗稱「網球肘」作怪。
「網球肘」在醫學上正確的名稱為「肱骨外上髁炎」，為肌腱炎的一種，意思是指伸腕肌腱的發炎。由於骨膜及肌肉發炎，患處通常會發熱、腫脹和疼痛。疼痛的位置通常在手肘關節的外側，每當患者的手指、手腕或手臂用力時（例如提重物或擰毛巾時），會引起前臂肌肉疼痛，急性發炎時會引起患處外部腫脹，若牽延日久，通常會遺留痛感，患處不一定會有腫脹情形。
網球肘是一種勞損所致的痛症，若未經適當治療會持續惡化，導致手肘的活動能力受限，而加速退化，甚至在休息時也會感到疼痛；嚴重者，發炎的軟組織可能會擠壓到附近的神經而出現麻感，甚至導致周邊肌肉萎縮。
易患網球肘的高危險群，有3大類：
1.工作上常需要前臂用力旋轉、反覆敲打或搬重物的人，例如：廚師、打字員，油漆工人、水泥工人等。
2.經常性重複工作步驟的人，像家庭主婦切菜、拖地等。
3.運動員，包括網球、乒乓球、羽毛球、高爾夫球等。
網球肘的病徵：手肘關節的外側出現壓痛，將手腕向上彎曲90度時予以阻力，手肘外側附近會感到疼痛，將手腕向下彎曲時會感到疼痛。中醫認為，此症是過勞致損，患者常伴有肝腎陰虛或肝膽經濕熱的體質，治療時可內服知柏地黃丸、龍膽瀉肝湯，佐以桑枝、薑黃、千斤拔、赤芍，但仍應請醫師辨證。
網球肘有其治療方法，但最好的方法則是防範避免，提供幾個保健觀點供參考：首先，在長時間的工作或運動時，中間要有多次的休息，並在工作或運動前後施以伸展運動以減少傷害。接著，切勿長時間重複或過度作同一運動，必要時可配戴護具。最後，家庭主婦買菜時盡量用手推車，手提重物時，必須注意手腕姿勢，不可背屈。
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