2015-04-02
「落枕」在中醫學稱為失枕、失頸或頸部傷筋，是頸部肌肉急性扭傷後，產生的痙攣、強直與疼痛等不適症狀，導致脖子轉動失能活動受限與頸項強痛。
重者病況遷延數週且疼痛也可向頭面部或上肢部位放射；若痛在項背，頭部俯仰角度受限，則病變以「膀胱經」與「督脈」為主；若痛在側邊，頸部不能左右回顧，是以「手足少陽經」病變為主。
成年人若經常發生落枕，則可能為頸椎病變的前驅症狀，在中醫學上是頸部筋脈產生「骨錯縫與筋出槽」的情形。
值得注意的是，長期受落枕所苦的人，若有出現向手部放射之無力麻感，時而疼痛加劇，就得考慮是否為頸神經根的壓迫。
中醫能運用針灸、拔罐與漢方調理等方式共同治療落枕所產生的不適問題，並可有效減少肩頸僵硬的不適，進而活血祛瘀、行氣止痛與舒筋活絡，應用針灸穴位組合（如風池、后溪或天應穴等）可取得較佳的治療效果。
另外落枕問題多屬於勞損後氣血瘀滯，多見頸項強痛、旋轉俯仰不利，甚者伴隨頭脹痛、肢體痠麻與入睡困難等，可內服行氣活血的漢方中藥輔助，方能收到與針灸拔罐內外共治的最佳療效；但較不建議以推拿手法強行處理落枕問題，以免不慎造成二次傷害。
在落枕的保健原則上要關注睡姿與枕頭高低適中，要多保護頸部，以免風寒濕外邪趁虛而入，並應儘量避免長期伏案工作或成為滑手機之低頭一族。
（衛生福利部台南醫院中醫科醫師鄧佳明提供，記者翁順利整理）
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