／王鼎源
眼睛及耳朵不適的病因包括內科疾病、外來傷害及局部病變，聽覺傳導障礙、糖尿病、貧血、高低血壓、甲狀腺功能失常、動脈硬化、高血脂症或心臟病等是常見的內科病因；局部病變則以局部血液循環不良、發炎反應、組織受傷為主，眼耳部外傷、藥物副作用，外來異物壓迫及高貝分噪音的外來傷害，易引起難以復元的損傷。
據中醫理論「肝開竅於目」、「腎開竅於耳」，所以要耳聰目明，就要養肝及補腎氣，提供眼睛及耳朵充沛的陰陽氣血，使其營養充分，就可減輕眼睛疲勞，預防聽力退化。此外，促進局部氣血循環，及時減緩不良代謝產物的傷害，如高血壓、高血脂症、中耳炎及中耳積水等，則可預防眼耳的病變。
1.按摩合谷穴：合谷穴位於手背之拇、食指間， 2指併攏高起之虎口處。以拇指及食指指腹同時捏揉穴點，每按 5秒鐘則停約 1秒鐘，共按約 1分鐘，但須注意，左眼耳疾按右手合谷穴，右眼耳疾需按左手合谷穴。
2.眼眶按摩：以眼睛為中點，將眼眶分為 8個穴點，每穴點以食指屈曲關節面點按約 5秒鐘，即換下一穴點，共做 15至 30次。每天按 2至 3回，能促進眼睛周圍血液循環，改善眼睛疲勞。
3.眼球按壓法：先將眼睛閉合，以中指指腹按壓右眼球約 10秒鐘，再按摩左眼球約 10秒鐘，輪流按壓共約 2分鐘，每天按 2至 3回，能促進眼睛血液循環，預防眼睛疾病。
耳廓點按法：以耳朵為中心，將耳朵與顏面交接處的肌肉分成 8個穴點，每穴點以食指屈曲關節面點按約 5秒鐘，即換下穴點，共做 10至 20次，每天按 2至 3回。能促進耳朵血液循環，預防聽力減退。
本文轉載自2012/05/09"中華醫藥網"
眼睛及耳朵不適的病因包括內科疾病、外來傷害及局部病變，聽覺傳導障礙、糖尿病、貧血、高低血壓、甲狀腺功能失常、動脈硬化、高血脂症或心臟病等是常見的內科病因；局部病變則以局部血液循環不良、發炎反應、組織受傷為主，眼耳部外傷、藥物副作用，外來異物壓迫及高貝分噪音的外來傷害，易引起難以復元的損傷。
據中醫理論「肝開竅於目」、「腎開竅於耳」，所以要耳聰目明，就要養肝及補腎氣，提供眼睛及耳朵充沛的陰陽氣血，使其營養充分，就可減輕眼睛疲勞，預防聽力退化。此外，促進局部氣血循環，及時減緩不良代謝產物的傷害，如高血壓、高血脂症、中耳炎及中耳積水等，則可預防眼耳的病變。
1.按摩合谷穴：合谷穴位於手背之拇、食指間， 2指併攏高起之虎口處。以拇指及食指指腹同時捏揉穴點，每按 5秒鐘則停約 1秒鐘，共按約 1分鐘，但須注意，左眼耳疾按右手合谷穴，右眼耳疾需按左手合谷穴。
2.眼眶按摩：以眼睛為中點，將眼眶分為 8個穴點，每穴點以食指屈曲關節面點按約 5秒鐘，即換下一穴點，共做 15至 30次。每天按 2至 3回，能促進眼睛周圍血液循環，改善眼睛疲勞。
3.眼球按壓法：先將眼睛閉合，以中指指腹按壓右眼球約 10秒鐘，再按摩左眼球約 10秒鐘，輪流按壓共約 2分鐘，每天按 2至 3回，能促進眼睛血液循環，預防眼睛疾病。
耳廓點按法：以耳朵為中心，將耳朵與顏面交接處的肌肉分成 8個穴點，每穴點以食指屈曲關節面點按約 5秒鐘，即換下穴點，共做 10至 20次，每天按 2至 3回。能促進耳朵血液循環，預防聽力減退。
本文轉載自2012/05/09"中華醫藥網"
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