2015-05-21
每年季節交替氣溫變化大的時節，都是慢性呼吸道疾病的好發期，感冒、咳嗽、氣喘等呼吸道疾病就診病人跟著增多。
一般的感冒對於身強體壯的年輕人，可能不算什麼，休息、治療後很快就能痊癒，但老年人、幼兒及慢性病患者抵抗力較差，嚴重時甚至會引起肺炎危及生命，做好呼吸道的保健非常重要。
預防勝於治療，預防呼吸道疾病需注意以下幾點：首先，氣溫變化大時需做好避風寒工作，風大時可以圍絲巾保護氣管或外出時戴口罩等。其次，減少接觸會傷害肺部的因子，如大家熟知的菸害應避免，還有廚房的油煙、空氣污染等，也都會使肺部功能變差。若周遭有人感冒，最好戴上口罩預防，並保持距離。第三，做好體質鍛鍊，增強免疫力。維持身體免疫力的第一步，就是規律作息，還有適量運動，如打太極拳、快走，及良好的飲食習慣，都能增強免疫力。若有慢性呼吸道疾病應避免食用太寒涼及太刺激性食物，如冷飲、瓜類、炸物等，還需減少甜食及肥膩之物攝取，以避免容易生痰。
中醫認為肺臟的保健，關鍵在於補氣與滋陰。補氣可增強身體適應氣溫變化的能力，並增加免疫力來預防疾病的發作；而滋陰就相當於給肺臟滋潤和休息，大部分治療肺病的中成藥，都強調滋陰潤肺，如川貝枇杷膏就是其中具有代表性的產品。
中醫對於肺系疾病的辯證方面，最常見的有分肺氣虛、肺陰虛，或氣陰兩虛。肺氣虛的臨床症狀主要為：倦怠、肢體乏力、講話有氣無力的、面色白、容易感冒、畏風、自汗、咳嗽痰白、舌淡苔白、脈弱等；而肺陰虛主要症狀為：體瘦、口乾舌燥、盜汗、乾咳少痰、大便乾燥、舌紅少苔、脈細等。
治療上常用補肺氣的藥物有：黨參、西洋參、黃耆、山藥、白朮等；補肺陰的藥物有：百合、銀耳、麥冬、沙參等。若是咳喘較明顯的病人，還可以加上杏仁、桔梗、陳皮等藥材。
提醒大家，若感冒最好要及時就醫，讓醫師針對病情做最好的診斷處置，以免延誤病情。
（柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊提供，記者陳佳伶整理）
本文轉載自2015/05/21"中華日報健康生活網"
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