2015-05-28
立夏暑熱漸起，慎防長時間待在冷氣房造成「陰暑」，傷害到心臟，現代人生活裡習以為常的冷氣加冷飲在在都影響心臟功能；若因暑熱傷到心臟之際又立即澆以寒冷，無論是外寒或者內寒，有如馬達過熱立即澆上冰水縮缸一樣，對心臟真的很傷。
「陰暑」無汗，即常見的「冷氣病」，將造成熱氣難以散失而內灼心液；「陽暑」大汗，即西醫所謂的「中暑」，將傷陰傷津而傷心。中醫五行提到「汗為心之液」，因此汗多易則傷心，就像馬達沒有潤滑油一樣，馬達空轉遲早會出問題，所以夏日除了要小心中暑外，運動切莫大汗淋漓。
中醫談天人相應，便是從中醫特有的「五行」觀念下手，列屬同一行的會互相影響；中醫把世間萬物萬象分成為「木火土金水」，其中五臟入五行為「肝心脾肺腎」，五氣影響之則為「風暑濕燥寒」。
五行當中，心屬火，所以最怕寒來克（中醫稱之為水克火），無論是貪涼形成的外寒，或者是過食生冷造成的內寒，長期下來都可能降低心臟功能，或者造成陰暑而傷害心臟。應該不少人有過身熱飲冰而致胸悶不適的經驗，部分因素正來自心臟暫時性流動不暢。因此暑熱最易傷「心」。
《內經》裡的季節保養之道云：「夏三月…無厭於日…使氣得泄…逆之則傷心」，也就是說，夏日不宜經常躲在屋內，應該適度流流汗，才能散除暑熱之氣，若不這麼做就有可能傷害心臟。延伸得知，所有會抑制流汗的行為，都會防礙身體排除暑熱而傷心，包括吹來涼入心扉的冷氣、吃來泌人心脾的冷飲瓜果等；可是又必須注意不能過度流汗，以免耗損心液。所有中醫治療或保養，無不遵循中庸之道，夏日保養亦然。
（奇美醫院中醫部醫師鍾玄夫提供，記者葉進耀整理）
本文轉載自2015/05/28"中華日報健康生活網"
沒有留言:
張貼留言