坐骨神經痛 針灸＋推拿緩解疼痛

記者關嘉慶／台北報導
　脊椎骨長骨刺或是椎間盤突出往往會導致坐骨神經痛，西醫會建議先保守療法，先服用藥物及復健無效時才手術，中醫則可以利用針灸與按摩推拿手法，改善病況。
　北市聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師陳建宏指出，中醫對於坐骨神經痛可採用傷科與針灸方法來改善，尤其是腰背部，中醫有所謂腰背委中求，即針對「委中」這個穴位針灸或按摩；委中穴位在膝蓋後方膕窩正中央凹陷處。
　陳建宏表示，坐骨神經痛有很多是因為姿勢不正、筋拉得太緊，以致產生痠痛，所以，也可在脊椎處取穴針灸，例如脊椎處的膀胱經絡腎俞、大腸俞，以及脊椎兩側的華佗穴、灰脊穴，並可透過按摩與推拿方法，在這些穴位按摩來緩解疼痛。
　另外，內服中藥也可改善坐骨神經痛；陳建宏說，內服中藥主要是改善局部血液循環，服用一些可活血化瘀的中藥例如三七、丹參、桃仁、紅花可活血利氣，或是三棱、莪朮等行血藥，也可用這些中藥材加上烏骨雞做成藥膳。
　陳建宏強調，想預防坐骨神經痛，平常要注意鈣質的攝取，因為鈣質不夠，易因為骨鬆而出現壓迫性骨折，脊椎受傷，也易使得坐骨神經痛出現，尤其 24歲至 35歲骨本最多，但 40歲之後就會慢慢流失，所以，最好能注意鈣質補充。

本文轉載自2011/07/05"中華醫藥網"