夏日殺手 小心中暑!

記者戴淑芳／專題報導
氣溫屢創新高，醫師提醒，除了從事戶外工作需提防酷暑荼毒外，也要避免頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房，以免引起不適。
　炎熱夏季，一旦「中暑」，不但會影響表現，甚至影響身體健康。台北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示，一般俗稱的「中暑」，在醫學上正式名稱其實叫做「熱衰竭」。
熱衰竭主要是長時間處於溫熱、潮濕環境中，因大量排汗造成身體過度喪失水分及電解質，而產生輕微休克，此時常會感覺惡心、頭暈、全身虛弱無力，有時還會頭痛、嘔吐，甚至昏倒。如能適時移至陰涼通風地方，並補充水分及電解質，通常症狀很快就能改善。
不過，要是不能及早發現及處理，體內熱量無法有效散去，大腦散熱中樞若一旦失去作用，身體就會進入真正「中暑」病況。
余文瑞表示，醫學上真正「中暑」是一種會威脅生命的急症。原因是當人體吸收或產生過多熱量，卻無法有效排除熱量時，大腦散熱中樞可能會失去作用，造成體溫異常上升（超過 40℃），全身高溫會引起組織細胞傷害，甚至讓全身器官失去正常功能。
　由於中暑時，病患往往會有意識不清、胡言亂語、抽筋、昏迷等，必須將病患立刻移到清涼環境，除去衣服，進行體外冷卻。另可將冰袋放置於頸部、腋下、腹股溝，持續以風扇吹拂，且盡可能立刻送醫。
除了戶外酷熱可能會對身體造成傷害，余文瑞也提醒，離開炎熱場地之後，別急著立刻衝進冷氣房，因為頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房，可能會引起不適。
因在高溫悶熱環境下，身體微血管和毛細孔會自然擴張散熱，若突然進到冷氣房內，溫度下降，也可能會造成微血管突然收縮，讓體內器官熱度不能正常排出，尤其如果大量出汗沒有擦乾，頭頸部又無衣物遮蔽，很容易就會造成頸肩背脊僵硬，甚至頭痛。
　余文瑞建議，從高溫室外進入室內時，最好先把汗水擦乾，休息幾分鐘後再進入冷氣房。進入時，最好可以穿著有領長袖薄外套，避免冷氣直接吹到頭頸部。


本文轉載自2011/07/14"中華醫藥網"