《好發族群》扁平足 足底脂肪薄

一名陳姓女童走路內八且容易跌倒，經評估為「扁平足」，醫師建議使用矯正鞋墊之後，步態明顯獲得改善。 （記者陳金龍攝）

記者關嘉慶／專題報導

　造成足底筋膜炎原因除了穿錯鞋子外，也和本身腳底板的構造有關；扁平足、足底脂肪太薄的人比一般人容易出現足底筋膜炎。
　北醫復健科主治醫師賴建宏表示，門診裡足底筋膜炎病人中以足筋過緊、步態不穩的扁平足居多；兩腿不等長及老人家因為太瘦，足底脂肪太薄，也會出現足底筋膜炎。
    賴建宏指出，治療足底筋膜炎的除了注射類固醇止痛外，也會注射肉毒桿菌，因為肉毒桿菌可以放鬆過於緊繃的足部肌肉，讓足跟骨的筋膜放鬆，達到治療效果。
　賴建宏表示，有扁平足或足底脂肪太薄的穿鞋時加 1個足弓軟墊或足跟軟墊，可減少足底筋膜炎的發生。
　北市聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜也表示，小腿肌肉過於緊繃，也會使得足弓過於疲勞，導致足底筋膜炎；要避免足底筋膜炎，最好能針對足部做保健，例如泡泡熱水、放鬆小腿肌肉。
　賴建宏並建議扁平足或是足底脂肪太薄者早上起床前，先活動一下再下床，多做些足部拉筋運動，也可減輕足底筋膜炎的發生。

本文轉載自2011/10/04"中華日報醫藥網"