現代人離不開電腦，雙手極易出現腕隧道症候群；中醫師指出，腕隧道症候群是因手部多勞損導致，所以，要想避免腕隧道症候群，手腕就不要過度使用。
北市聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師卓雨青表示，在門診中，有不少腕隧道症候群病人會來中醫做治療，大多是因為害怕西醫的手術，而且有些會有蟹足腫體質者，手術後會留下疤痕，因而來中醫求診。
卓雨青指出，腕隧道症候群會在手腕環狀部位，產生水腫及壓迫，致使手指的肌腱會出現麻痛等症狀，在中醫治療腕隧道症候群，主要是以針灸，針對手腕韌帶部位的穴位下針，以緩解腕隧道症候群症狀。
卓雨青表示，腕隧道症候群是因手部多勞損導致，多為日常生活中常需要重複性的手部動作，且因為手部有不良的姿勢進行長時間工作而產生；所以，要避免腕隧道症候群，手腕就不要過度使用，且工作一段時間，手腕就應休息，做一些手腕的彎曲和伸展。
另外，卓雨青建議，為免腕隧道症候群惡化，除了積極治療外，也可利用熱敷與按摩來延緩惡化；而且應注意工作時手腕的姿勢，避免持續用過度彎曲或伸展的姿勢工作，尤其是打電腦時，鍵盤的高度應略低於或與手肘同高，也可使用護腕支托墊，以及滑鼠也使用護腕滑鼠墊，維持手腕在不彎曲也不伸展的中間位置，以保護手腕。
本文轉載自2011/04/18"中華醫藥網"
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