內服、外敷、按摩、針灸 打造白皙美人

　愛美是人類的天性，中國自古以來帝王或嬪妃早以種種美容法增白悅色、駐顏減皺，細究內容總括為內服、外用及按摩或針灸三方面來達到美白目的。
　所謂「有諸內而形於外」，中醫通過臟腑系統及經絡、氣血、津液系統而調節全身，滋養皮膚，使面部紅潤，皮膚有彈性，毛髮潤澤。依據辯證的原則，中醫美白在臨床上可分為以下幾型：
　─氣血虛弱型：面色無光澤或蒼白，語音低微，容易疲勞，或有貧血病史者屬之，常用人參養榮湯加減治療，亦可常飲用龍眼肉茶。
　─肝氣鬱滯型：精神抑鬱，悶悶不樂，常喜嘆息，面易長斑者屬之，可用逍遙散加減或常飲玫瑰花茶。
　─陰虛火旺型：經常熬夜、失眠後面色暗沈或冒青春痘，口乾、頭暈或兼耳鳴者屬之，可以六味地黃丸加減治或多食黑、白木耳。
　─實熱型：易便秘、口乾、口臭、痤瘡一大堆者常屬之。以黃連解毒湯或多喝苡仁菊花飲。
　在外用上，由於中藥是天然植物製成，依據膚質及疾病而給予處方，作用溫和而有效，較不會造成肌膚敏感問題，玉容散、袪斑散等中藥敷臉處方，對美白及袪斑有一定效果。
　一般民眾在家可利用新鮮蔬果做簡易美白面膜，如絲瓜面膜、西瓜面膜等，按摩及針灸可改善臉部循環，放鬆肌肉，調節內分泌及促進新陳代謝。由於夏季日曬是黑色素形成的關鍵，因此適當的防曬措施必不可少，再配合中藥的內服、外用及按摩或針灸美容三法，必可成為白皙無瑕的美人。
（台南市立醫院中醫科主治醫師李純青、記者翁順利整理）

本文轉載自2011/08/14"中華醫藥網"