2019年3月11日 星期一

藥品易受潮 分裝恐變質  

記者戴淑芳/台北報導
2019-03-03

 生病吃藥快快好,但許多民眾的用藥觀念錯誤,不是把藥品冰存,就是用夾鏈袋分裝,藥師表示,藥品放冰箱易受潮,隨意分裝藥品也有變質風險,最重要的是,一旦藥品過期就該丟!

 台北市立聯合醫院松德院區藥師許馨丰表示,許多人以為「藥物放在冰箱才不會壞掉」,或是嫌開藥罐(瓶)太麻煩,全部倒出來放在夾鏈袋中,或是把藥物放在隨手可得之處,以免忘記服藥,但都是錯誤的迷思。

 許馨丰表示,大多數的藥品易受光線、濕氣、溫度影響而變質,其實不同類型的藥品,都有不同的保存方式和使用期限。多數藥品是室溫儲存,乾燥、陰涼、避光的地方是最佳存放位置,要有「不放冰箱、不放車上、不放口袋」的3不原則,除非藥袋或包裝註明需冷藏,藥品還是不要放置冰箱,以免易受潮變質,或讓孩童誤食;而藥品放置車內則可能因高溫而變質;另身體的體溫、衣物的擠壓,也可能導致藥品變質。

 許馨丰表示,口服錠劑或膠囊、外用藥品,要盡可能原包裝保存,依據醫囑或藥袋於當次治療期間使用;若自行於藥局購買的指示藥品,開封後,則建議6個月內使用完畢,但若有異狀應丟棄。

 眼藥水(膏)開封後於當次治療期間未使用完就要丟棄,以確保眼睛用藥安全。部分眼藥水需冷藏,使用前可先以手搓揉瓶身回溫,避免刺激。

 小朋友的糖漿藥水放冰箱可能會產生沉澱,建議放室溫即可,開封後當次治療期間未使用完就要丟棄。且粉泡藥水依藥品不同而有所差異,詳讀包裝說明來進行保存,也建議當次未服用完則丟棄。

 許馨丰表示,無論從醫院或藥局帶回來的不同類型藥品,在藥品用完前,不要將藥袋或包裝標籤丟棄,因上面有許多重要的資訊。且藥品的包裝是避免變質的設計,不建議拆除藥品外包裝,以夾鏈袋分裝保存。

 此外,許馨丰提醒,一般藥品保存,必須注意包裝上所標示的有效期限,過期的藥品應立即丟棄,醫師開立的藥品,不得保存至下次病症使用或分送他人。為了用藥安全,切勿將藥品當生活用品保存,若有任何問題應詢問藥師。


本文轉載自2019/03/03˙"中華日報健康生活網"

2019年3月8日 星期五

更年期不適 可按穴緩解  

記者陳柏翰/台北報導
2019-03-02

 對於有更年期不適的女性,中醫師指出,除了日常飲食作息及中藥調理外,平時也可按摩內關、神門等穴位緩解。

 更年期是婦女因卵巢功能及雌激素下降,所引發的內分泌失調,更年期症狀包括頭髮稀疏、失眠、多夢、胸悶、變胖、頻尿及健忘等,很多都與自律神經失調有關。

 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出,在中醫觀點上,更年期時因腎氣衰退,故而衍生出心肝火旺、脾腎陽虛或是陰陽兩虛等情形。因此,治療上不單要清瀉肝火,也要補養脾腎,用藥上需寒藥和熱藥一起搭配。

 另外,對於有賀爾蒙不平衡問題的女性,可以補充豆類及豆製品,或是一些黃色食物,如黃玉米、南瓜、香蕉等;也可透過穴位按摩緩解不適,像是復溜、太溪穴,可滋陰補腎;行間、太衝穴可清肝退火;內關、神門穴可養心安神。

 謝旭東也提醒,若有潮熱、盜汗、失眠等情況,應避免如咖啡、濃茶等刺激性飲料與酒精性飲料,並少吃高溫油炸燒烤的食品,以免使症狀加重。由於每人更年期時間長短不同,治療重點需要有耐心,只要細心調理都能好轉,並不需要過度憂慮。

本文轉載自2019/03/02˙"中華日報健康生活網"

2019年3月5日 星期二

護脾胃 食補、按穴均有效  

記者陳柏翰/台北報導
2019-02-24

 中醫師指出,在脾胃保健上,除了保持心情愉快、適當疏解壓力、生活有規律及適當身體鍛練外,平時也可自行按摩「足三里」穴位、或四神粥來保養脾胃。

 北市聯醫忠孝院區中醫科醫師李敏表示,中醫理論認為,脾胃的消化過程需要肝膽疏泄功能的參與運作,疏泄指的是疏通、條達人體氣機,促進氣的機升降出入運動作用,主要表現在疏通氣機、促進運化、及調暢情志等。故保持心情愉快、適當疏解壓力與負面情緒,為維持消化系統健康的重要關鍵。

 另外,日常生活有規律、起居有常,充足休息與睡眠,以及適當的運動鍛練,如散步、太極拳、八段錦等,都能使氣血流通,脾胃健運,達到延年益壽的功效。
 除了日常生活調理,李敏也提到,平時可自行按摩「足三里」穴位保養脾胃,穴位位置在外膝眼下四指與脛骨旁開一指交接處;此穴有調理脾胃、和腸消滯、清熱化濕,以及降逆利氣等功效。

 針對脾虛有濕者,即容易腹脹食少、大便偏軟,身體沉重,甚至有四肢浮腫等症狀,建議能以四神粥調養,李敏說,四神粥中的山藥能益氣養陰,補脾肺腎;蓮子能補脾止瀉,益腎固精;芡實可益腎固精,健脾止瀉;茯苓能利水滲濕,健脾安神;薏苡仁則具利水滲濕,健脾等功效。

本文轉載自2019/02/24˙"中華日報健康生活網"