2016年12月25日 星期日

補冬 首重補腎

文圖/呂晃禎
2016-12-21
 冬天天氣冷,很自然會喜歡吃溫熱的食物以補充熱能。冬季吃補直覺反應就是薑母鴨、燒酒雞、麻辣火鍋,但這些辛溫燥熱的食補並不是每個人都合適,對於虛寒體質的可能還合適,但對平時就有口渴、口乾、口苦實熱症或常熬夜陰虛的人來說,吃了不只身體沒有補到,還會有燥熱、口乾舌燥、口靡、便祕等副作用。
 冬季進補首重補腎,想補腎第一件事就是不能過勞或熬夜。其實中醫所說的腎虛,指的就是長期過勞(《素問.生氣通天論》:因而強力,腎氣乃傷。)過勞不一定是要做粗重的工作,不管是工作、讀書、運動、不眠等,連續長時間沒有充分休息都可能發生腎虛現象,即使躺著身體都不動,只要腦部沒有進入睡眠期,休息再久,都會覺得很疲倦。
 補腎可略分為補腎精、補腎陰、補腎陽(陰陽是一體兩面,對立統一,不可切割分離),冬天「主蜇」,故養生須以封藏為主軸以順應天時,所以須藏精、藏陰、藏陽、藏神。

冬天最好節慾

 如何藏精呢?腎精狹義的是指生殖之精,是促進人體生長、發育、生殖功能的基本物質;廣義的是指先天受於父母之遺傳物質,以及後天水榖經消化吸收後之精微物質,是構成人體和維持生命活動的營養物質。腎的主要功能是藏精,須借助冬天腎貯藏的特性,進行封藏腎精,如此就可以收到事半功倍之效,腎精為五臟精氣之本,因此,冬天最好盡量要節慾,避免縱慾或酒色過度,所謂「冬不藏精,春必病溫。」即是此意。補腎精可多吃烏骨雞、黑棗、桑椹、熟地、枸杞、黃精、玉竹、何首烏、鹿茸、鱉甲、龜粄、菟絲子、核桃、六味地黃丸;龜鹿二仙膠等。
 腎為五臟陰陽之本,如腎精充足,腎氣自然強壯,以季節區分冬天屬水,為腎所主,其生理特性「主蜇守位」,除有藏精功能外,主水也是腎臟的主要功能之一,《素問.逆調論》:腎者水臟,主津液(腎主水液,對於體內津液的輸布和排泄,維持體內津液水分代謝的平衡,有著重要的調節作用。)再則主納氣(腎的納氣功能,是腎氣封藏在呼吸中的具體表現,肺為氣之主,腎為氣之根,《類證治裁.喘證》云:肺為氣之主,腎為氣之根,肺主出氣,腎主納氣,陰陽相交,呼吸乃和。
 腎其他功能如主骨生髓通腦(《素問.陰陽應象大論》:腎主骨生髓),其華在髮,開竅於耳及二陰,在志為恐,在液為唾。

養陰多喝水

 冬天是養陰最好的時機,問題是如何養法?去哪裡養?養陰的地方以樹林、水邊、高山、峽谷為原則,如能在好天氣陽光下做深呼最理想。其次是每天需喝3杯水,水為陰中之陰,喝水最為養陰,只要是清潔乾淨的水就可以,當然能飲潔淨山泉水或井水更是上上之選,喝水時間以3個時間點最為理想,分別為清晨卯時(5-7時),下午酉時(17-19時),及睡前1小時是最佳時間點,如此有利於排便順暢,洗滌腎臟、膀胱,及稀釋血液濃度作用,可以預防心血管疾病的發生機率。養腎陰的食療法可多吃山藥、何首烏、枸杞、桑椹、熟地、黑棗、黑芝麻、紫米、墨魚等黑色食物都是不錯的選擇。藥物可用六味地黃丸、杞菊地黃丸 、桂附八味、還少丸等,都可做為中老年人長期養生及培育腎氣的保健藥品。(中)

(作者為高雄市立中醫醫院特約醫師,大仁科技大學暨中華醫事科技大學助理教授)

本文轉載自2016/12/21"中華日報健康生活網"

2016年12月21日 星期三

絡麻(理氣調經,止血生肌)

■立言
 
又叫:苦麻葉、黃麻、三珠草、黃麻骨、絡麻、黃麻籽。 產地:種植在中國大陸、華南各省區,有江西、福建、浙江、江蘇、廣東等沿海一帶各地,及台灣均為栽培。 
生長形態:絡麻是田麻科或椴樹科,一年生草本植物,黃麻屬,其根、葉、種子均可供藥用。 
單葉,互生,嫩莖無毛,莖是圓筒形直立,莖色有菁綠、淡黃、深紅色等顏色,葉卵狀披針形,長橢圓形,卵狀橢圓形,邊緣有鋸齒,具有短柄,基部約兩鋸齒長而成鈷形,無毛或葉脈上有伏毛,主脈不明顯,托葉線形有二枚,葉基生有二枚鬚狀變形葉。開花是黃綠色小花, 5基數數朵腋生,萼片花瓣均為五基數,花冠小,黃色,雄花多數,花絲分離,子房球形,花後結為蒴果,球形,頂端凹有 10縱積和小突瘤,成熟時分裂為五瓣,內藏數十粒或數百粒黑褐色種子,花果期 5~ 10月,即夏秋季。 
採收與加工;絡麻的根葉在夏秋採收,洗,去除了什質,根切片曬乾後使用或備用,種子在秋季成熟時採收曬乾備用。用量 15~ 30克。 
性味及功用:絡麻味苦,性溫或平,具有理氣調經、止血生肌、解毒消暑、清熱止痛之效。可治月經不調、喀血、吐血、痢疾、石淋、白帶病、預防中暑及中暑發熱、破傷風、瘡癤、腹痛、河豚中毒等症,孕婦忌用。 
方例:
(1)治喀血、吐血:絡麻葉、虎杖、龍牙草各 15克,水煎服用。
(2)治河豚中毒:鮮黃麻葉 60克,加紅糖水煎服用。
(3)治痢疾:鮮絡麻葉 40克,水煎服用。
(4)治破傷風:黃麻籽,孩童 10克,大人 30克,水煎服用。
(5)白帶病:黃麻根、白背葉根各 35克,水煎服用。黃麻葉、苦參各 40克、蚵仔殼、背葉根各 50克,研末粉,每次服用 5克,米湯送服。
(6)月信不調:黃麻種子 20克,水煎服用。
(7)石淋:黃麻根、磨盤草各 35克、金線風、車前草各 20克、地桃花 60克,水煎服用;或廣金線草、車前草、黃麻根、滑石各 15克,水煎服用。
(8)瘡癤:鮮黃麻葉適量,搗爛敷患處;或黃麻葉、野菊花各 35克,半酒水煎服用。
(9)預防中暑及中暑發熱:黃麻嫩草、黃花蜜菜、鳳尾草各適量,沖蜂蜜或加紅糖服用。
(10)腹痛:絡麻葉、番石榴葉、秤飯藤各 35克,水煎服用。


本文轉載自2009/08/17"中華日報醫藥網"
本文轉載自2012/07/03"中華日報醫藥網"

本文轉載自2015/05/30"中華日報健康生活網"

本文轉載自2016/12/21"中華日報健康生活網"

2016年12月19日 星期一

別讓中風找上你!積極控制三高 牢記FAST辨別中風徵兆

罹患三高的民眾請特別注意了!國民健康署指出,三高患者不僅得到中風的機率比非三高民眾高,此外,高血壓、糖尿病患者罹患中風後失能的風險也比非三高患者高出許多。特別呼籲已經罹患高血壓、糖尿病、高血脂的民眾要掌握三高關鍵控制數字:血壓<140 div="" dl="" mg="" mmhg="">

依據衛生福利部之死因統計顯示,中風是國人十大死因的第三號殺手,102年共造成11,313人死亡,每天平均奪走31條人命。此外,中風也是造成國人殘障的主要原因之一,依據調查,罹患中風後有7成5會留下後遺症,其中最常見的是語言或表達困難及半身癱瘓,可能造成家庭沈重的負擔並嚴重影響生活品質。

三高是中風的主要危險因子,研究發現有三高問題的民眾,未來5年內罹患中風的機率,與非三高個案相比,有高血壓者是2.8倍,而高血糖、高血脂者則分別為2.9及2.4倍。另外再分析95-98年中風登錄資料庫的結果也顯示,高血壓、糖尿病的民眾罹患中風後,也比其他人更容易有失能的情形。舉例來說,糖尿病患者罹患中風6個月後失能的風險,就比沒有糖尿病的人高出5-6成。

民眾若出現中風症狀,應立即送醫爭取治療時間,國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾牢記FAST辨別中風口訣,以辨識中風初期的重要症狀,把握「急性中風搶救黃金3小時」:
一、「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
二、「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
三、「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
四、「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。

國民健康署提醒,中風是可以預防的,民眾只要把握以下訣竅,藉由健康的生活型態及規律服藥積極控制三高,就能夠降低罹患中風之風險:

‧ 健康飲食:養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣,多喝白開水來取代含糖飲料,飲食上可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧,少油、少鹽、少糖,減少高飽和脂肪食物,避免攝食過度加工或精緻食品,烹調則建議以蒸、煮、川燙代替油炸。
‧ 規律運動:每週累積150分鐘的中度身體活動,例如伸展操、做家事、陪小孩玩、跳舞、慢跑、騎自行車等等。所有運動不嫌晚,可以從每天運動 15 分鐘開始,再逐漸延長運動時間,多動多流汗,對身體健康肯定益處多多。
‧ 不吸菸:不管是直接吸菸或被動吸入二手菸,都會增加罹患中風的風險,鼓勵吸菸民眾要立即主動戒菸。戒菸對心血管的好處立刻就能看到,戒菸一年後,罹患冠狀動脈心臟病機率可降低5成;而戒菸5年後,罹患中風機率幾乎與無吸菸習慣的人相同。現在國民健康署提供二代戒菸服務,戒菸用藥也比照健保用藥,最高僅只須負擔200元,使戒菸不再是難事。民眾如有任何戒菸方面的問題,可撥打國民健康署設置的免費戒菸諮詢專線0800-636363,或洽各縣市衛生局、所接受戒菸諮詢服務。只要下定決心戒菸、拒菸以及避免親友暴露到二手菸的危害,也就是重拾健康的開始。
‧ 掌握三高關鍵控制數字:有三高問題且正在服藥的民眾,除了養成健康的生活型態以外,應該要遵照醫師指示定期服藥及回診;另建議三高病人將三高數值控制在血壓<140 140="" dl="" mg="" mmhg="" span=""> 

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<140 b="" dl="" mg="" mmhg="">更新日期:104年01月29日

心葉母草 利水通淋 消腫調經

■胡德欽
2016-12-16
別名:四方草、定經草、長果母草。
形態:玄參科一年生草本,葉對生,葉片心形或卵狀橢圓形,邊緣有細鋸齒,莖匍匐性,花生於葉腋,單生或成對生。花冠淡紫紅色,果長橢圓形。
性味:味甘、淡、性涼。
功效:利水通淋、消腫調經。
用法:
1.鮮心葉母草2至3兩,水煎服,治眼發炎紅腫。
2.鮮心葉母草3至4兩,水煎服,治小兒腹瀉。

本文轉載自2016/12/16"中華日報健康生活網"

2016年12月13日 星期二

丁貴草(清熱解毒,涼血解表)

■正氣
又叫:人字草,二葉人字草,丁癸草,蒼蠅翼,烏蠅翼,毛辣花,銀絲草、土丁桂
生態:為豆科蝶形花亞科丁癸屬 1年生或多年生草本植物。花 4~ 8月開放,黃色,為蝶形花。
生長環境:生於空曠草地、溪旁、田邊、山坡、路旁等地野生
藥用部分:全草。
採集:夏秋採收,洗淨切段鮮用或曬乾備用
主要成分:全草含有酚類,顯黃酮苷,氨基酸等。
性味:全草味甘,性涼。
功用:清熱解毒,涼血解毒,健脾利濕。
驗方:
1.濕熱黃疸:人字草 60克,五斤草 30克水煎服用或丁貴草、雞眼草各 15克,茵陳蒿 30克水煎服用,或丁貴草、雞眼草、車前草、藤苦參各 30克水煎服用。
2.小兒疳積:丁貴草 10~ 15克,豬赤肉 60~ 120克水煎炖用。
3.咽喉炎:丁癸草適量調酸醋適量揉爛放在口含液。
4.感冒:丁癸草、狗仔花、山芝麻各 30克水煎服用。或丁貴草、狗仔花 30克,鴨腳木皮水煎服用,或丁貴草、黃荊葉、黃皮葉、紫蘇葉各 30克水煎服用。
5.急性乳腺炎:丁貴草 60克,鯉魚(約 60克)水煎,水 3碗煎至 1碗餘,分 1至 2次服用。
本文載自2014/04/18"中華醫藥網"



本文轉載自2016/12/13"中華日報健康生活網"

條芩 除脾濕熱,利水解渴

■平淡
2016-12-11

又名:黃芩,枯芩,片芩,子芩。
基原:條芩為唇形科多年生草本植物黃芩屬之乾燥根供入藥用。
生態:全株略有毛,莖鈍四稜形,有細條紋,綠色或經常帶紫色,葉對生,幾乎無柄,葉片披針形,先端鈍。似圓形,邊緣全緣,花是總狀花序頂生或腋生,小堅果4顆,卵球形,有瘤,黑褐色。花期6~9月,果期8~10月。
性味:根味苦。
入經:心經。
功用:瀉中焦實火,除脾濕熱,利水解渴,利胸中氣,養陰退陽,清肌瀉熱之效。
品質:黃明者良。
驗方
1.濕熱下痢:黃芩10克,白芍、甘草、黃蓮各6克,葛根10克水煎服。
2.小腹絞痛:黃芩、川連、川朴各等份,水煎服用。
禁忌:過服損胃,血虛寒中者禁用。
本文轉載自2016/12/11"中華日報健康生活網"

2016年12月8日 星期四

玉米鬚 利水排濕氣

■文圖/呂晃禎
2016-12-07
    玉米鬚又稱「龍鬚」,無特殊藥味,能涼血泄熱,利水消腫,平肝利膽,又可以排除體內濕氣,促進腸壁蠕動,加速機體廢物排出,對於痰濕積聚的病症有不錯效果。臨床上常作為預防及保健之用,對於瘦身減重也有些作用,取得容易、方便沖泡飲用。

 其味甘、淡,性平,質輕淡滲下降,歸腎、入肝、膽、膀胱四經。有平肝利膽,涼血泄熱,利水消腫,止血止瀉之效(《滇南本草》載,玉米鬚有止血、利尿的功效)。主治:肝炎、黃疸,膽囊炎,膽結石,慢性腎炎,水腫腳氣,鼻淵,乳癰,糖尿病等。臨床常用於急慢性肝炎,腎炎,濕熱黃疸,膽道結石,泌尿系統結石,小便不利,慢性鼻竇炎,糖尿病,高血壓,妊娠水腫,乳汁不通及預防習慣性流產等。

 玉米鬚單味使用雖然效果以不錯,如能伍配其他藥物使用療效會更好;如治療腎炎水腫可與赤小豆、西瓜子同用。治療衂血、吐血、尿血,則與薺菜花、白茅根共用。若膽囊炎、脂肪肝,常與梔子、因陳同用。治療高血壓,常與山楂、決明子、野菊花共用。治療慢性肝炎、膽結石,則配伍金錢草、茵陳蒿、鬱金等藥同用。治療牙齦出血、過敏性紫斑,常與生地、黃芩、白茅根等藥伍配。如肝硬化腹水,熱林,小便不利,可與冬瓜皮、赤小豆、馬鞭草、車前子、丁豎杇等藥共用。

 玉米鬚幾乎無毒,可說沒有任何副作用,不過低血糖以及低血壓的人還是應謹慎服用。由於玉米鬚有利尿作用,如腎功能不佳及頻尿的人建議不要長期服用,不要單獨使用,最好加一些滋陰補腎藥同用比較理想且安全,如做為茶飲可加入冬瓜或甘草,假如有糖尿病則加入桑葉,對於血糖及糖化血色素有一定的改善作用。

【玉米鬚茶】
 材料:新鮮玉米3~5支(曬乾玉米鬚20~30克,中藥房有賣,不過新鮮玉米鬚效果較佳)。也可以加入冬瓜、薏苡仁,對皮膚會更好。
 作法:將玉米鬚用清水洗淨(如是玉米則以水淹過玉米為度),加入300cc清水,大火煮6分鐘,小火煮15分鐘,將玉米鬚取出即可飲用。
 功效:有涼血泄熱,利水消腫的功效,可以促進膽汁排泄及利尿功能。
(作者為高雄市立中醫醫院特約醫師,大仁科技大學暨中華醫事科技大學助理
教授)
本文轉載自2016/12/07"中華日報健康生活網"

小兒尿床 藥膳食補效果佳

記者陳柏翰/台北報導
2016-12-06
 若孩子5歲以上仍尿床,中醫師建議,透過中藥食補,如歸地腎氣湯、加味四神湯及去濕除熱湯等對於改善小兒尿床皆有不錯的效果。

 北市聯醫中醫院區中醫兒科專任主治醫師申一中表示,在醫學上的定義,若男生在6歲,女生在5歲以後,仍然持續每個月有2次或2次以上會在夜間尿床的話,才稱為小兒夜尿症,也就是尿床。在成長過程中,若與排尿有關的神經或肌肉發育不夠成熟,就會像關不緊的水龍頭一樣還是會尿床。

 申一中說,針對尿床治療首先要過濾出是不是由其他疾病所引起,如泌尿道感染或先天腦部病變等。若屬於功能性失調的尿床,中醫分為腎氣不足、脾肺氣虛、肝經濕熱等三種類型論治。

 申一中建議,家長可選擇適合的藥膳,如歸地腎氣湯、加味四神湯及去濕除熱湯等食療提供小孩食用。

 歸地腎氣湯所需藥材包括當歸15公克、熟地15公克、紅棗8顆、女貞子10公克、菟絲子10公克、枸杞子10公克、益智仁10公克,將諸藥與雞肉一起放置鍋內,燉熟後即可食用,適用於腎氣不足型。

 加味四神湯藥材,包括黨參、茯苓、山藥、芡實、薏苡仁各25公克,燉小排骨或豬小肚,適用於肺脾氣虛型。去濕除熱湯則須補骨脂10公克、柴胡5公克、知母5公克、甘草5公克,加入適量水煎服,適用於肝經濕熱型。

本文轉載自2016/12/06"中華日報健康生活網"

2016年12月7日 星期三

肺熱風襲……青春痘狂冒

記者葉進耀整理
2016-12-05
 張小姐來門診,只見她滿臉痘痘,有隱而不發的,有已經冒出膿頭的,有細小如粉刺樣的,看她的樣子,不待其開口,已知道最近以來是什麼問題最困擾她。果不其然,一坐下,張小姐便訴說最近怎麼臉上的痘痘這麼嚴重,就算舊的痊癒,新的依然不斷冒出來,嚴重影響她的「面子」問題。

 從中醫觀點來看,青春痘是因「肺熱風襲」造成,「肺熱」是指身體內濕熱的狀態,「風襲」則表示青春痘就像風一樣,瞬間冒出來,沒多久又退掉不見。依照中醫辨證論治,青春痘的成因可分為脾胃蘊熱、血虛風燥、肝鬱氣滯以及脾肺氣虛等4類,說明如下:

 1.脾胃蘊熱:顏面皮膚油膩,面孔赤,痤瘡紅腫化膿,同時還可能有大便不爽、舌苔厚膩的情形,這就是最常見的青春痘狀況。
 2.血虛風燥:皮屑多,如多片狀頭皮屑,面赤潮熱,臉頰容易泛紅也常同時見到口渴喜冰飲,或口渴不喜歡喝水現象。
 3.肝鬱氣滯:主要症狀有失眠、口苦、女性月經不順等。
 4.脾肺氣虛:面色白、皮膚乾燥、粉刺深陷難出者。

 青春痘並不是難以根治的皮膚疾病,中醫講究辨證論治,上述4類必須根據整體的身體狀況來施藥治療、調理,搭配中藥與針灸,通常都有很好的成效,不過青春痘的治療無法1、2天就立即見到成效,所以,患者必須要有耐心,並與醫師相互配合,才能真正解除令人困擾的痘痘問題。

 要預防青春痘,最簡便的做法就是保持皮膚清潔與乾爽,以及正常的生活作息、睡眠充足,並減少油炸、高熱量的飲食;雖然說做法很簡單,卻不是所有人都可以堅持且做得到,也因此才有這麼多人有青春痘的問題。
(奇美醫院中醫部醫師王先德提供)

本文轉載自2016/12/05"中華日報健康生活網"

茜草根 止血涼血,消瘀通紅

■平淡
2016-12-04

又名:茜草、紅茜草、紅線草、活血丹、四輪藤、茹蘆、風車草。
生長習性:生於山谷林區,草叢中濕地方。
基原:茜草為多年生攀緣草本植物,茜草之根或根莖供入藥。
形態特徵:茜草地下有數條至10條根叢,紫紅色,莖方形,稜上生多數生小刺,單葉四牌輪生,葉片形狀變化較大,卵形,三角狀卵形,先端通常急尖,基部心形,上方粗糙,下面沿中耾及葉柄均有倒刺,花是聚繖花序集結或疏鬆圓錐狀,朔果近球形,紅色轉為黑色,花期6~9月,果期8~10月。
採集加工:春秋採收,洗淨,曬乾備用。
主要成分:根含紫茜素、茜素、偽紫茜素、茜草色素等。
性味:根味苦,性寒。
入經:心包、肝經。
功用:涼血止血、活血散瘀、消瘀通經。
方例: 
1.經來淋瀝不止:茜草根炭、陳棕炭各6客,白朮30克,山朱萸肉、黃耆、煆牡犡各20克,生白芍12克,海螵蛸12克水煎,送服五倍子粉3克以服用。
2.經閉脹痛:茜草根、當歸、黃芩各10克,地榆、生地各12克,槴子、川連各6克水煎服用。
3.跌打損傷:茜草根15克,紅花10克,赤芍12克水煎服用。
4.癤腫:鮮茜草根嫩葉加食鹽少許,搗爛敷患部。
禁忌:血少、胃弱、泄瀉者不宜用。

本文轉載自2016/12/04"中華日報健康生活網"

2016年12月6日 星期二

失控的尿酸

◆吳重達
2016-12-03
 幾位醫師抽空聊聊天。聊到慢性病的控制,大家都同意,大約最難控制的是痛風。

 高尿酸血症引起尿酸在身體各處沉積而引起紅、腫、熱、痛…等急性症狀。忍一忍,或吃個藥,打個針,之後症狀消失了。又可以正常生活,再吃、再喝,等再有症狀時再做治療。

 尿酸在關節附近沉積,終致痛風石的形成。 大部分也不怎麼糟糕,除非妨礙行動或引起感染才會想去處理。有點變形,不好看也沒啥大關係。

 糖尿病會引起全身症狀。有眼睛的問題,有傷口癒合的問題,會影響腎臟,會有昏迷,生命危險…等狀況。一般人會怕,會容易接受血糖控制的建議,也較會去身體力行。高血壓大致也是相同的狀況。可是,尿酸高不然,忽視或拒絕處理的病人所在多是。

 現代化的生活與飲食使得痛風的病人增多,發病年齡也跟著下降。門診看到二十多歲,甚至十幾歲的病人已不是什麼稀罕的事了。我們的衛生教育真的待加強,加強,再加強!

 門診來了一位中年男性,得用助行器行走。希望醫師幫他做人工關節置換。不錯,膝關節看起來是變形了,X光也看到關節的破壞,是該做人工關節了。可是,他的大腿,小腿肌肉在X光上就有一大團,一大團的尿酸沉積。難怪,他承認他看過的醫師全拒絕幫他開刀。

 軟組織沒有辦法好好癒合,好好平衡,人工關節做了也沒用。如此病人是可憐,但對他,任何醫師都愛莫能助。
 
(作者現任台南奇美醫學中心骨科主任)

本文轉載自2016/12/03"中華日報健康生活網"

哪些營養素養眼

■王郭丹鳳
2016-12-03
 俗話說「吃蚵仔,補眼睛」,中醫常以牡蠣的外型類似眼睛而認為「吃蚵仔,補眼睛」,這是以吃形補形的簡單想法,如「吃豬心補心、吃豬肝補肝」的聯想,不一定是事實。

 但以醫學專業的角度而言,食用牡蠣確實有利保養眼睛,但重點不是外型酷似,而是牡蠣中含有大量的鋅,能滋養眼睛。

 葉黃素是眼睛黃斑部組成最重要的營養成分,它無法在身體自行合成,必須由食物中攝取,如菠菜及綠花椰菜中就存在不少葉黃毒。除此之外,避免劇烈運動、戒菸、少吃肉類、油炸食物、遠離電磁波的干擾等,都是有效減緩眼睛老化的方法,也有助於眼睛的保健。

 枸杞含有大量的玉米黃素,它和葉黃素一樣,是黃斑部組成中的營養成分之一。中藥記載枸杞有明目功效,實證醫學中也證實,枸杞中確實含有對眼睛好的玉米黃素。另外,菠菜及南瓜中也含有玉米黃素,可多攝取。

 茄紅素是一種強力抗氧化的營養成分,廣泛存於番茄、葡萄柚、紅辣椒、西瓜、芭樂、木瓜、杏仁等紅橙色蔬果中。多攝取富含茄紅素的食物,對眼睛也很有幫助。

 其他如山桑子、藍莓的萃取物,這些食物都含抗氧化功能,對眼睛有保護作用,或促進血液讓血管放鬆。另外,大豆異黃酮也具抗氧化功能,對停經後婦女補充植物性荷爾蒙,改善更年期症狀,也有一定的助益。

 飽和脂肪酸會增加血液中膽固醇的含量,故多攝取飽和脂肪酸對身體是不太好的,它多半存於動物性的油脂中,故宜減少豬油、牛油、動物內臟、蛋黃、巧克力、蛋糕及甜點等的攝取量。

 現代人的營養不怕不夠,多半怕不均衡,如果能維持正常均衡的飲食,自然足夠眼睛保養的需求,反倒是眼睛的使用習慣需多注意,如果僅在飲食上講究保養眼睛,而實際上仍過度使用眼力,吃再多營養素是不夠的。

 另外,大致上對身體好的食物,泰半也含有對眼睛好的成分,總之,均衡攝取不偏食是最好的良方。

本文轉載自2016/12/03"中華日報健康生活網"

鼓槌草 清熱 疏風 明目 退翳

■平淡
2016-12-03

又稱:華南谷精草,谷精珠,珍珠草,穀精草,谷精草。
基原:鼓槌草一年生草本植物,谷精草之乾燥之頭狀花序或帶有花梗之花序。
生長習性:山野濕地,溪邊,田埂等地。
形態:鼓槌草呈蓮座狀,鬚根多數,細軟,稠密,葉基生,線狀披斜形,頭狀花序似球形,總苞片倒卵形,稈黃色,苞片膜質,倒卵形,邊緣密生白色短毛。蒴果卵形,花果期7月至12月。
藥用部分:全草或用花頭(谷精子)。
採集:秋天收取全草,陰乾備用。
性味入經:性辛,性溫,上陽行陽明胃,兼入厥陰肝。
功用:清熱、疏風,明目、退翳,在菊花之上。
應用方法:
1.目赤腫痛:鼓槌草15克,白芍10克水煎服用。
2.感冒頭痛:鼓槌草、菊花各15克,木賊10克,薄荷6克(後下)水煎服用。

本文轉載自2016/12/03"中華日報健康生活網"

2016年12月1日 星期四

紅毛懸鉤子 袪風除濕 補精益氣

■胡德欽
2016-11-30

別名:老虎泡、牛毛大王。
形態:薔薇科蔓生灌木,三出複葉互生,葉片橢圓形或寬卵形,頂生小葉較大,不整齊鋸齒緣,莖分枝,聚繖花序腋生,花白色,聚合果近球形,熟時紅色。
性味:味酸、鹹、性平。
功效:袪風除濕、散瘀補腎、補精益氣。
用法:
1.紅毛懸鉤子心葉適量,搗爛外敷,治黃水瘡。
2.紅毛懸鉤子根3至4兩,半酒水,燉瘦肉服,治月經不調。
3.紅毛懸鉤子、三葉五加、小木山葡萄、海州骨碎補各適量,燉豬尾骨服,治腎虛腰痛。
本文轉載自2016/11/30"中華日報健康生活網"

2016年11月24日 星期四

宜梧 袪風除濕 散瘀消腫

■文圖/呂晃禎
2016-11-30

 宜梧為胡頹子科植物,福建胡頹子的根或葉,藥用以使用根部為多。全年皆可採收,取根,洗淨,切片備用。生長環境以低海拔2500公尺以下的山坡地、丘陵地、空曠之平地都有,除台灣外大陸東南各省皆有產,惟近年來被不肖商人渲染能治「痠骨輪、痛骨節」,因此平地的宜梧幾乎被砍伐一空,加上宜梧也是盆栽業者的最愛之一,連淺山丘陵地有些年份的宜梧,也都被連根挖起雕塑成價值不斐的盆栽。現在要找宜梧必須往深山,或更高的山才找得到了。

 其味苦、酸,微溫,歸肺、入心、肝、腎四經。能歛肺定喘,健脾益腎,消食止瀉,祛風活血,消腫散瘀。主治:久咳哮喘,肺萎肺癰,風濕痹痛,風濕神經痛,風濕關節炎,胃痛腹瀉,消化不良,腎虛腰痛,遺精盜汗,慢性肝炎,勞倦乏力,跌打仆損,瘀血腫痛,婦科帶下,產後浮腫,慢性氣管炎,肺結核,咯血,慢性骨髓炎等。

 宜梧雖然對筋骨疾病有些作用,但還是需要與其他藥物伍配效果會好些,如治療坐骨神經痛常與雞香藤、牛膝、威靈仙、王不留行、木瓜等藥同用。五十肩則與雞血藤、葛根、紅花、桃仁、威靈仙等藥共用。治婦人產後浮腫,常與益母草、丁豎杇等藥伍配。治療慢性骨髓炎,則與忍冬藤、何首烏、黑豆等藥共用。治腎虛腰痛,則與杜仲、熟地、牛乳埔、千金拔等藥相配伍,以收滋陰補腎,強筋健骨之效。治風濕關節痛,常與王不留行、大風藤、土牛膝、大風草等藥共用。肺部咳血則與仙鶴草、枸杞、地骨皮、十大功勞夜同用。

 宜梧全株皆可使用,不過以根部的效用最好,因此平常處方中所說的宜梧,除非有特別註明,不然指的都是宜梧根。宜梧根、葉性味及功效略有不同,根部味苦、酸,微溫,有袪風除濕,散瘀消腫,固腎平喘之效。葉味微苦、澀,性平,只對肺部有作用,對筋骨關節並無療效,因此於腎補肝腎及筋骨關節處方中皆不用。由於葉有下氣定喘功用,常用於治療哮喘、支氣管等肺部疾病。

 宜梧一般用量較大,一般以30~60克為原則。由於宜梧有活血、行血、破瘀的作用,因此孕婦不可服用。最好也不要單味長期服用,最好配合其他藥物相輔為用效果較好,雞血藤是一種很不錯的搭配藥對。如須長期服用,應請教中醫師。

 宜梧牛膝豬腳湯:
 組成:宜梧90克、牛膝30克、紅棗10各、豬腳600克。
 做法:豬腳先去毛、洗淨,用水川燙後備用,將其他藥物用6000cc煮成3000cc後, 再加入豬腳文火慢燉至熟,即可食用。
 功效:補肝腎、強筋骨、健脾益腎、活血祛瘀、除風通絡、利水通淋,可治療各種風濕痹痛,腎虛腰痛,上下背痛,腰膝萎軟無力等症。

(作者為高雄市立中醫醫院特約醫師,大仁科技大學暨中華醫事科技大學助理教授)

本文轉載自2016/11/30"中華日報健康生活網"

頭暈目眩 天旋地轉……

記者陳柏翰/台北報導
2016-11-21
 若時常有頭暈目眩的情形,中醫師指出,除依體質以中藥藥膳外,透過針灸百會、神門、耳門等穴道亦可有效改善眩暈困擾。

 北市聯醫中醫醫學部針灸科主任吳建隆表示,眩暈情形輕微者閉上眼睛就可以止住,嚴重的好像是坐在船上,旋轉不定,不能站立。

 吳建隆指出,治療頭暈目眩,中醫會依每個人體質的差異來治療。而眩暈症在中醫常見證型包括有肝陽上亢型,即突然的眩暈耳鳴、頭脹痛、眠淺多夢、口苦等症狀,會以天麻鉤藤飲來平肝潛陽,滋養肝腎;氣血虧虛型為眩暈漸進,伴隨面色蒼白、頭髮乾枯、唇甲沒有血色、心悸、胃口變差,常用歸脾湯來補養氣血,健運脾胃。

 腎精不足型則多見於熬夜勞累及中老年人,會有眩暈、耳鳴、失眠、多夢、健忘,腰膝痠軟。如果伴有胸口及手足心煩熱,可用六味地黃丸。如果伴隨手腳冰冷嚴重,是屬於腎陽虛,會用八味地黃丸。

 而痰濕中阻型,是在眩暈同時有頭昏重,胸悶、惡心、胃口變差、嗜睡倦怠,常用半夏白朮天麻湯來燥濕祛痰,健脾和胃。

 另外,吳建隆說,也可針灸百會、神門、耳門、內關、合谷、足三里、腎俞、關元、風池等穴位,每週針刺2次,每次留針20分鐘,來改善眩暈病症。
 他提醒,因藥膳使用原則是依不同的證型而有差異,所以應先經由合格的中醫師診治及建議。且勿吃過度冰冷及燥熱油膩食物,保持規律作息,避免熬夜勞累,都是平日養生避免暈眩症上身的重點。

本文轉載自2016/11/21"中華日報健康生活網"

2016年11月20日 星期日

氣候多變、感冒易上身、勿忘藥品三分級

 【發布日期:2016-11-26】 :
        立冬已過,但是氣候詭譎多變,溫度高低起伏,仔細發現周圍人開始出現感冒症狀,衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱:食藥署)提醒民眾,若有感冒不適症狀應就醫,若需自行購買藥品要切記,藥品分三級,處方指示及成藥,購買前記得要問專業的藥師,雙重把關確保自身用藥安全。
藥品三級制度具體的說,「成藥」是普通級,藥性緩和,民眾可以自行購買,但用藥前仍要看使用說明書;「指示藥」是輔導級,不需要醫師診斷處方,可在醫師、藥師或藥劑生指示下使用;「處方藥」是限制級,由醫師針對每位病人病情開處方箋,經由藥師處方調劑後交付病人,這是個人的專屬藥品,不適合與他人分享。
為了您的用藥安全,購買前多花幾分鐘諮詢專業藥師,用藥前應看外盒說明或說明書(仿單),不要馬上將外盒或是說明書看完即丟,這樣才能知道藥品名稱、成分、用途(適應症)、用法用量、注意事項、副作用或警語、保存方法等,保障自身用藥安全。
       食藥署提醒民眾,年末公司團體聚餐多,使用綜合感冒藥期間應避免飲酒,綜合感冒藥部份成分與酒精會產生交互作用,可能加重嗜睡情形,甚至造成肝臟損傷。民眾若有嚴重症狀要立即就醫,不要依賴自行購買的綜合感冒藥而延誤就醫。如果自行服藥三天以上,症狀沒有改善或情況惡化,應立即就醫。希望大家,健健康康喜迎2017。
本文轉載自2016/11/26"衛生福利部食品藥物管理署"

虎杖 清熱利濕良藥

文圖/呂晃禎
2016-11-23

 虎杖又名假川七、土川七、紅川七、大接骨,為蓼科多年生草本植物虎杖(PplygonumcuspidatumSieb.et.Zucc)的根莖和根,莖葉亦可入藥,性喜陽光,屬陽性植物。於春秋二季採收,除去根鬚,洗淨,切片曬乾。生用或鮮品使用。

 其味苦,性寒,歸肝、入膽、肺三經。能退黃利膽,清熱解毒,活血行瀉,祛瘀定痛,止咳祛痰。主治:肺熱咳嗽,濕熱黃疸,淋濁帶下,痛經、經閉、產後惡露不下,癥瘕積聚,痔漏下血,跌打損傷,癰腫熱毒,風濕關節疼痛,毒蛇咬傷,水火燙傷,惡瘡癬疾等。

 虎杖最早醫典出自《名醫別錄》,與茵陳都是清熱利濕的良藥,善瀉中焦瘀滯,能瀉肝膽濕熱,利膽退黃,不吝單用或與其他要伍配效果都很好,如與茵陳、黃柏、梔子共用功效加乘。若膽囊炎或膽結石可配伍雞內金、金錢草、地龍等藥共用。若治五淋,濕熱蘊結膀胱小便不利,淋濁帶等症,可單味服用,如《姚憎里集驗方》或與通淋利尿藥如黃柏、薏苡仁、萆薢等藥同用。如泌尿道結石之沙淋、石淋,常伍配金錢草、石葦、海金沙等藥共用。倘肺熱咳嗽則與貝母、杏仁、枇杷葉共用。

 由於虎杖有活血祛瘀,消腫止痛之效,如治療痛經、閉經、月經不調,常與桃仁、紅花、延胡索等藥共用。若跌打損傷,則與川七、當歸、乳香、血結、沒藥等藥同用。若治筋骨痰火、手足麻木、顫搖、痿軟,則要與川牛膝、桂枝、防風等藥共用《滇南本草》。

 以藥化分析,虎杖含有黃酮類、蓼苷、葡萄糖苷、多醣類、蒽醌類化合物,如大黃素、大黃酚、大黃素甲醚、虎杖苷、大黃素甲醚-8-葡萄糖苷等。現代藥理學證實,虎杖具有抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮咳、平喘、化痰、鎮靜、鎮痛、保肝作用,可以降壓、降血脂、降血糖、強心、改善心律不整及周邊循環、抗休克、止血、緩瀉通便、利尿等作用,。

 一般治療氣滯血瘀藥大多偏溫,如薑黃、莪朮,皆為活血祛瘀之藥,常用於血凝氣滯之症;只有虎杖藥性偏寒,能夠涼血解毒,除有活血功效之外,還可以用於瘡瘍腫毒,實為特殊之良品。再則,雞血藤與虎杖,都為活血祛瘀之藥,不過,雞血藤味甘、性溫,兼有補血的功效,用於血虛症兼有活血祛瘀之症最為適宜;而虎杖性寒、味苦,能涼血祛瘀,宜用於血熱有瘀滯及熱病神昏之症。通常苦寒藥必傷胃氣,但虎杖苦寒之性不強,不致傷胃敗中,又能清熱利濕,既入氣分,又入血分,兼有清氣涼血活血之效,既能力小便,又可通臟腑之氣,具有疏通之性,引導濕熱或下行,對於外邪與痰、熱、瘀皆有一定的療效,一藥而兼有數種功效,不只適用於呼吸系統感染,更適用於筋骨關節之紅腫熱痛之症。

 虎杖不論是水煎、浸酒或丹、膏、丸、散皆可使用,一般用量以10-30克為原則,外用適量即可。如體質過敏之人,內服偶而會有口乾、口苦、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀;外用對皮膚不會有刺激性,但偶有會引起畏寒、引起精神亢奮作用。
(作者為高雄市立中醫醫院特約醫師,大仁科技大學暨中華醫事科技大學助理教授)

本文轉載自2016/11/23"中華日報健康生活網"

木通 利大小便,行經下乳

■平淡
2016-11-17
又名通草木。
基原:木通科落葉木質纏繞藤本植物5葉木通,3葉木通,白木通之乾燥藤莖入藥用。
形態:5葉木通葉是掌狀複葉互生,小葉片5片,倒卵形,邊緣全綠,總狀花序腋生,花單性,雌雄同株,果肉質漿果,長橢圓形,成熟後紫色,花期4~5月,果期8~9月。3葉木通葉3出複葉,小葉長卵形,先端鈍圓,基部圓型呈楔形,邊緣淺裂成呈波狀,側脈5~6對。
性味:味甘、淡,性寒。
入經:膀胱、大小腸、心包經
功能:(1)上通心包,降心火,清肺熱,化津液,水道通。(2)下通大小腸、膀胱,導諸濕熱,利大小便。(3)止痛排膿、除煩退熱、破血催生,下乳行經,脾熱好眠。(4)通利九竅、血脈關節。(5)利尿抗菌。
用途:用在胸中煩熱,全身隱熱疼痛抱,足冷、淋瀝不通、水腫浮大、耳聾、目眩、口乾舌燥、喉脾咽痛、鼻塞、失音。
方例:
(1)口舌生瘡、咽喉腫痛、心情煩躁、睡眠不佳:淡竹葉、木通各15克,生地黃20克,甘草梢6克水煎服用。
(2)急性尿道炎:木通、槴子、當歸各10克,赤茯苓20克,白朮15克,草薢、甘草梢各6克水煎服用。
(3)腳氣水腫、腎炎水腫:木通4克,蘇葉、赤茯苓、檳榔各10克,桑白皮、豬苓各6克研粉,加生姜、蔥白適量水煎服用。
(4)小便不利、尿痛、尿血、小腹脹滿:木通3克,黃苓、滑石、豬苓、大腹皮各10克,白蔻仁3克,茯苓15克水煎服用。
禁忌:汗多者禁用。

本文轉載自2016/11/17"中華日報健康生活網"

秋冬虛火 便秘

(中央社)2016-11-16
 秋冬天氣乾,人體易虛火上延,中醫師吳明珠說,近期因便秘求診患者明顯增加,應積極補充水分、飲食以「潤」為主,多吃高纖蔬果,黑芝麻、蜂蜜也助順暢。

 開業中醫師吳明珠受訪時表示,天氣乾爽,人體容易虛火上延,中醫認為燥易傷肺,秋氣與人體的肺臟相通,肺氣太強,容易導致身體的津液不足,出現津虧液少的乾燥症,如皮膚乾燥、咳嗽、便秘等,近期因便秘求診的患者就有明顯增加。
 吳明珠說,秋季防便秘最重要的一招,就是積極補充水分。在溫和氣候條件下,輕體力活動成年人每日至少飲水1200毫升(約6杯),適量的水可以使腸道推動更有力。

 除了多喝開水,吳明珠建議,也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品,養陰潤燥,彌補損失的陰潤,還可以飯前先喝碗清湯,稀釋菜的鹽分,保持體內水分。
 潤腸的關鍵在飲食調理。吳明珠表示,蔬菜、水果含有大量的水分,能補充人體津液。可多吃富含膳食纖維的食物,如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿蔔、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果等。膳食纖維可以增大食物的殘渣量,刺激大腸蠕動。

 吳明珠說,有便秘困擾者可多吃菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物,以及黑芝麻、蜂蜜等;但要少吃煎炸食物,吃多了會助燥傷陰,加重體燥。

 運動可刺激腸胃蠕動,但現代人普遍久坐、少動,吳明珠說,可早起空腹飲水,沿著結腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道、促進腸蠕動。不要久坐不動,每隔1到2個小時應站起來活動一下身體。

 另有腹部按摩操可助解便秘,吳明珠表示,順著淋巴流動的方向,從腹部開始往胸部,用手掌往上按壓。施壓的時候,注意不要歪斜,也可用手掌對著肚臍的右側打圈至左側地進行按摩。

本文轉載自2016/11/16"中華日報健康生活網"

2016年11月19日 星期六

台灣連翹(散瘀止血,消腫止痛)

■立德 
又名:假連翹、金露花。 
形態:台灣連翹是馬草科常綠灌木植物,枝無或有刺,葉對生或輪生,葉綠色,心廿 ?微黃色,是長橢圓形,橢圓狀卵形、心臟形,基部漸尖,基部鈍形,中肋清晰,邊緣全緣,長 2~ 3cm,寬 1~ 2cm,葉有的全緣,有的鋸齒,花是總狀花序腋生,排成一頂生花序,花冠 5裂,開花紫藍色或白色。果實是核果,肉質,卵形或圓形,黃色,是擴大的萼所包圍的。 
藥用部位:果實、葉可供藥使用。 

性味與功能:台灣連翹味甘性溫,微毒,孕婦忌服用。具有截瘧、消腫止痛、散瘀止血等功效。 
主治:跌打腫痛、腳底挫傷瘀血或腫痛、瘧疾、感冒、癰瘡腫痛初起、喉嚨痛、牙齒痛、高血壓、風濕關節痛、目赤紅腫等疾病,用量 15~ 20克。
驗方:
1.治瘧疾:台灣連翹果實 15~ 20粒,瘧疾發作 2小時前,水煎服用;或紫陽花葉 15克、台灣連翹 15克、黃帝山 10克,水煎服用;或是金露花果實 20粒、山黃皮、青蒿、鬼面符根各 35克,水煎服用。 
2.治感冒:假連翹葉、紅骨雞尿藤、金殼草、風蔥、紅川七各適量,水煎服用。
3.治癰瘡腫痛初起:金露花葉適量,加紅糖搗爛敷患部。
4.高血壓:金露花果實 15粒,西瓜翠、決明子各 15克,加水煎服用;或金露花果實 20粒、苦丁茶、菊花各 15克,水煎服用。
5.跌打腫痛:金露花葉 5錢搗爛加米酒沖服用,取渣敷患部;或金露花葉(鮮品)、鮮紫茉莉葉或根各適量,搗爛敷患部。
6.風濕關節痰:金露花 30克,水煎服月手,或假連翹、地桃花根各適量,以半酒水,同豬腳適量燉服或排骨燉服。
7.目赤紅腫:金露花葉,尖葉功勞木、野菊花各 15克,水煎服用。
8.喉痛、牙齒痕:金露花葉、金殼草、樹甘草根、菊花水煎服用。


本文轉載自2009/07/22"中華日報醫藥網"


本文轉載自2016/09/06"中華日報健康生活網"


連翹 利水通經,止痛殺蟲 

■平淡2016-11-19

基原:連翹科落葉灌木植物連翹屬乾燥果實,果實初熟時採收者習稱:青翹,熟透後採收者習稱「老翹」。

植物形態:連翹為榮葉對生,有時三裂生三出複葉,葉片卵形至橢圓形,葉緣除基部外,有銳鋸齒或粗鋸齒。花一般單生或數朵著生於葉腋,蒴果卵球形,2室,先端喙狀漸尖,花期3~4月,果期7~9月,本品定植3~4年後開花結果。

性味:形似心(實似蓮房有瓣,苦入心,微寒升浮。)

入經:入心、心包、三焦、大腸、膽等經。

功能:(1)散諸經血凝氣聚。(2)利水通經,殺蟲止痛。(3)排膿消腫。(4)為十二經瘡家聖藥。

方例:
(1)瘡瘍、癰痛:連翹、赤茯苓、夏枯草各10克,金銀花、柴花地丁各30克,丹皮、川連各6克水煎服用。
(2)癤瘡、癰腫,兼有發熱等走實證者,如咽喉腫痛:連翹、牛蒡子、荊芥、石斛、玄參各10克,槴子、丹皮各6克,夏枯草15克水煎服用。
(3)上呼吸道炎:連翹10克,鵝母子、荊芥穗、防風各6克,薄荷後下,大黃、生甘草各3克水煎服用。
(4)健胃、止吐:連翹心3~6克水煎服用。
(5)小便不利:連翹、槴子、甘草梢各10克水煎服用。
使用注意:
(1)在癰疽穿潰後不要用本品,因此時病證屬虛者,處理上通常多用托裡法以增強身體抵抗力,而連翹苦寒,過量服用易傷正常,故不宜用。
(2)連翹、金銀花常合用,以加強清熱解毒的功能。

本文轉載自2016/11/19"中華日報健康生活網"

2016年11月15日 星期二

紫苑 止咳化痰

文圖/胡德欽
別名:紫蒨、萬金茸、夜牽牛。
形態:菊科多年生草本、根生葉大而叢生,葉片匙形,莖生葉互生,葉片小,披針形,莖單生,頭狀花序生於枝端,淡紫色,果實扁平。
性味:味辛、苦、性溫。
功效:止咳化痰,治肺結核,感冒咳嗽,久咳不止,慢性咳嗽,慢性氣管炎。
用法:
1.紫苑、百部、款冬花各 3至 4錢,五味子 1至 2錢,水煎服,治久咳不止。
2.紫苑、荊芥、白前各 3至 4錢,桔梗 1至 2錢,水煎服,治感冒咳嗽痰多。
3.紫苑、知母、麥冬各 3錢,五味子 1錢,水煎服,治陰虛咳嗽喀血。
禁忌:肺陰虛性乾咳,口乾等虛火上昇症狀者忌服。

本文載自2012/09/30"中華醫藥網"



款冬花 潤肺,瀉熱,止咳
 ■平淡
2016-11-15
基原:款冬花為菊科多年生草本植物,款冬屬之乾燥未開放頭狀花序,供藥用。
 植物形態:根基褐色細長,橫生地下,葉片寬心形或腎形,先端圓形或鈍尖,邊緣有波狀頂端增厚的黑褐色疏齒,上面有蛛絲狀毛,下白色顫毛,冬春之間抽出花葶數條,被白絨毛,頭狀花序頂生,鮮黃色,未開放時下垂,瘦果長橢圓形,冠毛淺黃色,花果期1~5月。
 性味:味辛,性溫。
 功能:瀉熱潤肺,除煩消疾,明目定驚。
 用途:(1)治咳逆上氣,喘渴喉痺;肺痿肺癱。(2)寒熱虛者均可施用。
 品質:11月開花如黃菊,微見花未舒者佳。
 製法:揀淨花,甘草水浸一宿,曝曬用。
 應用方法
 (1)咳嗽痰血:款冬花、百合等分,製蜜丸服用。
 (2)陰虛勞嗽:款冬、紫苑、百合、百部、沙參、地骨皮、生地、麥冬、五味子、知母、黃柏、黃參等合水煎服用。
 (3)內熱骨蒸:款冬花10克,地骨皮3克水煎服用。
 (4)傷風感冒、上呼吸道炎而有喘咳者:款冬花、五味子各10克,苦杏仁、浙貝母、知母、桑白皮各6克,甘草3克水煎服用。
 附:(1)款冬花與紫苑常同用。前者止咳,後者能祛痰,合則能互補不足,共奏止咳化痰之功效。(2)紫苑性較辛燥可用寒咳,款冬花較清潤,治燥咳效果較佳。

本文轉載自2016/11/15"中華日報健康生活網"

<健康醫點靈>中醫的正治與反治

■王中
2016-11-14
 正治亦稱「逆治」,就是以熱藥治寒證,以寒藥治熱證,以補法治虛證,以瀉法治實證,這是臨床通用的治療原則。反治也稱「從治」,就是從表面順著症狀治療,實際上仍是針對疾病本質而治的一種治療原則。

 「素問,至真是大論」所說「逆者正治,從者反治」,就是這個意思。例如,治療心下痞滿,一般應當消導行氣,但如果疾病的本質是中氣虛而致,則應就補氣。這叫「塞團塞用」;治療瀉泄,一般應以上瀉為目的,可用固澀收斂藥,但如果本質是由濕熱而來,則應清熱導滯,這叫「能因通用」。又如治療表熱裡寒的真寒假熱證,要用濕熱藥治療其真寒證,裡寒消散,陽氣回復而外在的熱象亦隨之消失,這叫作「熱因執用」或稱以「以熱治熱」;治療裡熱厥逆,四肢冰冷的真熱假寒證,要用寒涼藥治其真熱證,裡熱得清,陽氣外達,而四肢厥冷的症狀也隨之消失,這叫「以寒治寒」。

 從以上分析可以看出:正治,是逆疾病的徵象而治,故又稱「逆治」;反治,是順從疾病的徵象而治,故又稱「從治」。但是,正治和反治從本質上來講,都是中醫治病求本的方法。

本文轉載自2016/11/14"中華日報健康生活網"

2016年11月14日 星期一

澤瀉(清熱滲濕、利水瀉火)

■胡德欽
別名:水澤、水車前、真武劍。
形態:澤瀉科多年生水生植物,葉根生,葉片橢圓形至卵形,先端短尖,基部廣楔形,全緣、塊莖、球形、圓錐花序繖狀排列輪生,花白色,瘦果扁平,倒卵形。
性味:味甘、性寒。
功效:清熱、滲濕、利水、瀉火、治水腫、濕熱黃疸、寒濕腳氣、小便淋痛、皮膚●疹。
用法:
1.澤瀉、茵陳各 1至 2兩,滑石 3至 4錢,水煎服、治濕熱黃疸。
2.澤瀉、白朮各 5至 6錢,研為末,每服 3錢,茯苓湯調下,治膨脹水腫。
3.澤瀉、柴胡、蒼朮、木通、木瓜、草薢、豬苓各 4至 5錢,水煎服、治寒濕腳氣。
4.澤瀉 3錢,切片沖茶服,可降低血壓、血脂或加決明子 3錢,功效更佳。

本文載自2013/03/01"中華醫藥網"





澤瀉 通利水 瀉膀胱火 

■平淡2016-11-14



基原:澤瀉係澤瀉科多年生沼生植物,乾燥塊莖供入藥用。
植物型態:澤瀉地下有球形塊莖,外皮褐色,密生多數鬚根,葉基生,基部膨大呈鞘狀,葉片橢圓形或寬卵形,先端急尖,基部楔形或心形,邊緣全緣。花莖由葉叢中抽出。花果期6~10月。
性味:味甘、淡、微鹼。
入經:入膀胱經。
功能:
(1)利小便,瀉腎經之火邪,攻專利濕。
(2)養五臟,益氣,起陰氣補虛損,止頭旋,有耳聽目明之效。
製法:鹽水拌或酒浸。
配伍:忌鐵。
方例:
(1)腎炎水腫、腳氣水腫:澤瀉6克、茯苓12克、豬苓10克、白朮10克水煎服用或豬苓、茯苓、澤瀉滑石蓉10克、阿膠珠(溶化)4克水煎服用。
(2)水腫脹滿、脾胃虛弱:澤瀉6克、茯苓6克、白朮10克、桂枝6克水煎服用。
(3)消渴痰飲:澤瀉6克、茯苓15克、桂枝10克、白朮12克炙甘草水煎服用。
(4)慢性腎炎、高血壓、神經衰弱:澤瀉、山藥、茯苓、丹皮、熟地各等分水煎服或製成藥每次服用10克,每月1~2次。
附:
(1)本品前人曾說澤瀉能治消渴,現代實驗初步證實有降血壓作用。
(2)用量不宜過大,多服昏目。

本文轉載自2016/11/14"中華日報健康生活網"