眼藥水含維生素B12，可以天天點嗎?

| 發布日期：2023-12-26　| 更新日期：2023-12-26 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 現在多數人3C產品使用的多，眼睛容易乾澀不適，越來越多市售眼藥水會添加維生素B12當作日常保養使用。
2. 但市售眼藥水，除了B12之外同時可能含有其他藥品成分，長期使用仍會有副作用產生，更可能掩蓋其他潛在的眼睛疾病。
3. 提醒民眾，如果眼睛長期出現不適症狀，仍應就醫治療或定期至眼科檢查，切勿自行購買眼藥水使用。

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

智慧選擇瀉劑，關心腸道健康

| 發布日期：2023-12-20　| 更新日期：2023-12-20 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

    在現代人快節奏的生活步調中，即便是蹲馬桶的時間，也被視為奢侈之事。加上飲食不均衡、作息不正常，便秘問題困擾著眾多人，有些人不得不依賴藥品解決排便問題。然而，在眾多瀉劑中，我們應該如何明智地選擇，以確保腸道的健康呢？衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）提供在瀉劑選擇方面的相關知識。以下簡單介紹常見的瀉劑種類與注意事項。

一、 刺激性瀉劑：直接作用於結腸，促進蠕動以達到幫助排便的效果，常見的成分有Bisacodyl、Picosulfate及Sennosides（番瀉苷）等。其中，Bisacodyl作為內服劑時通常設計成腸溶錠，必須整顆吞服，不能咬碎或磨粉。建議在晚上服用刺激性瀉劑，可在次日清晨產生排便效果。然而，使用刺激性瀉劑需謹慎，因為這類藥品可能導致水瀉、腹痛和脫水等副作用。對於患有腸胃道阻塞、腹痛、噁心、嘔吐等症狀的人，應避免使用刺激性瀉劑。另外，此類藥品有時被用於減肥目的，雖然脫水可造成短期體重下降，實際上因無法抑制卡路里吸收，並不能幫助減重。

二、 鹽類瀉劑：常見的成分有Magnesium Hydroxide、Magnesium Oxide等，這些鹽類瀉劑能夠刺激腸道水分分泌。然而，使用鹽類瀉劑可能引起電解質不平衡的風險。特別需要注意的是，對於腎臟功能不良或患有充血性心衰竭的病患，使用鹽類瀉劑前應接受醫師的評估，以確保其安全性。

三、 膨脹性瀉劑：能夠吸收水分並膨脹以促進排便，常見的成分有Psyllium Husk、Calcium Polycarbophil、Polyethylene Glycol等。這類藥品的作用較緩慢，使用時應搭配足夠的水分（每次至少需併服240毫升水）。此外，由於其吸水膨脹的特性，患有腸胃道阻塞、腸胃道潰瘍、狹窄或粘黏狀況的人應避免使用此類膨脹性瀉劑，以免對健康造成不適。

四、 高滲透壓瀉劑：透過藥品高滲透壓，促使腸道水分增加並刺激腸道蠕動，常見成分包括Lactulose（乳果糖）以及對直腸有局部作用的Glycerin（甘油）栓劑或浣腸劑等。當這類藥品用於局部時，應在便意強度持續後再進行排便，因為若在使用後立即排便，可能導致藥品被完全排空而失去效果。

五、 濕潤性瀉劑：透過介面活性劑的原理，促進腸道內油水混合，使糞便軟化，更容易排出體外，常見的成分包括Docusate Sodium等。由於這類藥品的作用較為溫和，因此通常與其他類型的瀉劑搭配，製成複方製劑，較少見單方製劑。

    使用瀉劑可能引起一些常見副作用，包括腹瀉和腹痛，而長期使用則可能導致電解質不平衡和水分缺乏，進而對身體造成損害，甚至影響器官功能。食藥署提醒，為有效根除便秘問題，可遵從四大重點：透過飲食和運動改善便祕問題、建立良好排便習慣、避免長期濫用瀉劑並遵從醫師/藥師建議用藥。雖然瀉劑能夠緩解便秘，但從造成便秘的根本成因下手，透過飲食及運動改善，才是對抗便秘最為有效的方法。如果調整飲食和運動習慣仍無法改善便秘，建議及早諮詢醫師，不要自行長期使用瀉劑，以免延誤潛在疾病的治療。

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

胃食道逆流怎麼辦-從生活型態及藥品治療來改善

| 發布日期：2023-12-06　| 更新日期：2023-12-06 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

    胃食道逆流可謂現代人常見的文明病，不少人因為工作忙碌、壓力大，三餐作息不正常，暴飲暴食又抽菸喝酒，導致「火燒心」，經常感到胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等，種種不適感導致生活品質受影響。衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）建議要改善胃食道逆流的症狀，需先了解造成胃食道逆流的原因，才可以對症下藥。胃食道逆流常見原因如下：

一、下食道括約肌（稱作賁門）鬆弛：賁門連接著食道與胃，如同一道閘門，一旦鬆弛無法關緊且腹壓又增加時，胃酸就容易會從胃部逆流而上到食道。

二、日常生活習慣不良：三餐飲食不正常，暴飲暴食、狼吞虎嚥，或是一吃飽就躺平，還有經常食用咖啡、酒、茶、碳酸飲料及高糖分、高油脂、過酸過辣等刺激性食物，都會刺激胃酸分泌，容易造成胃食道逆流。此外，抽菸、熬夜、作息不正常等也會增加胃酸分泌導致胃食道逆流。

三、高風險族群如肥胖中廣型身材或懷孕，會因腹壓較高導致胃酸逆流，長期處於緊張與焦慮等高壓狀態，也可能增加胃酸分泌引起胃食道逆流。 

    對抗胃食道逆流，除了改善日常生活習慣，尋求藥品治療也可以達到不錯的效果，目前用於胃食道逆流的藥品有下列幾類：

一、傳統制酸劑：碳酸氫鈉、碳酸鈣、鋁鎂化合物、鋁鎂鹽混合劑等，利用中和胃酸效果提升胃部酸鹼值，迅速緩解胃酸造成的不適。

二、胃酸分泌抑制劑：包括H2組織胺受體阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑(PPI)，以及進年來新研發的鉀離子競爭性胃酸抑制劑(P-CAB)，藉由抑制胃酸的分泌達到症狀的改善，其中PPI是目前胃食道逆流的主流藥品。

三、其他輔助治療藥品：胃食道黏膜保護劑(如Sucralfate)、胃腸蠕動劑(如Metoclopramide)等。

    食藥署提醒，若出現胃食道逆流症狀，應就醫請醫師診治，用藥如有任何問題也應該諮詢藥師，尋求醫藥專業人員的協助，以保障身體健康。

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

網傳黴漿菌抗藥性極高，這是真的嗎?

| 發布日期：2023-11-28　| 更新日期：2023-11-28 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 肺炎黴漿菌是一種非典型細菌，傳染途徑主要為呼吸道飛沫傳染，容易好發在群聚生活之族群，是社區性肺炎常見的致病菌之一。
2. 雖然肺炎黴漿菌對第一線的巨環內酯類（macrolides）紅黴素（Erythromycin）有抗藥性，但仍有其他抗生素可使用，例: 四環素類(Tetracycline)中的多喜黴素(doxycycline)及氟奎諾酮(fluoroquinolone) 類的抗生素。
3. 食藥署提醒，肺炎黴漿菌造成的症狀輕微，多數感染者可自行痊癒，不需要抗生素治療。若經醫師評估，需使用抗生素治療，民眾應確實遵照醫師指示，依開立的劑量及時間使用抗生素，切勿自行停藥，倘症狀沒有改善，再回診由醫師重新調整用藥，毋須過度擔心抗藥性問題。

相關連結

• 疾管署/肺炎黴漿菌感染症/治療照護

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

網傳洋蔥加上蘋果、生薑煮湯可以治療疾病，這是真的嗎？

| 發布日期：2023-11-14　| 更新日期：2023-11-14 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 網傳「感冒，喉朧痛，有痰咳不出？洋葱搭配它，只需吃一次」貼文，影片內容提及洋蔥加上蘋果、生薑煮成一鍋湯，具有十幾項預防疾病的效果，對於這種沒有相關科學論述依據應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。
2. 食品並非藥品，無法有治療疾病等療效，若長期只食用單一食物，更可能導致身體營養素缺乏。
3. 食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

保久乳鈣質含量比鮮奶低，是真的嗎？

| 發布日期：2023-10-31　| 更新日期：2023-10-31 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 保久乳所使用的超高溫瞬間殺菌(UHT)，並不會使牛奶含鈣量減少，根據本署食品營養成分資料庫的數據，保久乳和鮮奶的含鈣量相差無幾。
2. 牛奶中的鈣質是相對耐高溫的營養素，不會因為高溫瞬間殺菌過程而有鈣質營養流失的狀況。
3. 食藥署提醒，保久乳雖然可以常溫保存，仍建議需儲存於陰涼處，避免陽光曝曬與高溫環境，才能保持穩定的品質。

相關連結

• 藥物食品安全週報第922期

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

復健電療知多少？帶你認識肌肉電刺激器

• | 發布日期：2023-10-25　| 更新日期：2023-10-25 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

      當有肌肉疼痛的困擾、家中長輩因長期臥床或遭遇中風等導致肌肉萎縮的狀況，利用肌肉電刺激器進行復健電療是常見的療程選項之一。肌肉電刺激係藉由動力式肌肉刺激器利用接觸體表區的電極之電流在較高的頻率下，重覆刺激運動神經使肌肉收縮所用之醫療器材，一般常用於緩解肌肉疼痛、神經受損後(如中風)的神經肌肉再訓練，利用外加電刺激使肌肉收縮，可以幫助訓練患者自主控制及動作控制的能力，並防止因神經受損而導致肌肉萎縮，另外也可以用來維持關節活動度及增加肌力。

•     肌肉電刺激器是屬於醫療器材的一種，須經衛生福利部食品藥物管理署(下稱食藥署)審查確認其安全、效能及品質才可以上市。由於肌肉電刺激器屬於主動式醫療器材，病患如有植入心臟節律器、植入式心臟去顫器等電子植入式醫療器材皆不可以使用，否則可能會導致心律不整；也不能在身體潮濕、環境潮濕的情況下使用，避免觸電，皮膚有傷口者也不可使用。想要使用的民眾建議向專業醫師諮詢，以保障使用安全有效。
• 
      有關醫療器材之許可證字號、產品敘述及規格等相關資訊，除可向醫師詢問外，亦可至食藥署網站之許可證資料庫查詢產品之相關資訊（連結：食品藥物管理署網站首頁http://www.fda.gov.tw>醫療器材>資訊查詢>醫療器材許可證資料庫>西藥、醫療器材及化粧品許可證查詢作業）。如發現醫療器材不良品或使用後發生醫療器材所致之不良反應，請至藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw）通報，或撥打不良反應通報專線：02-2396-0100進行通報。
• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

網傳塗抹蘆薈可幫助生髮和改善黑眼圈，這是真的嗎？

| 發布日期：2023-10-17　| 更新日期：2023-10-17 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 於頭皮塗抹蘆薈可能造成皮膚過度刺激，變成接觸性皮膚炎，尤其眼睛周圍的肌膚較為敏感，使用不當，容易造成皮膚傷害。
2. 自製蘆薈凝膠塗抹於肌膚，因缺乏完善的生產設備，容易滋生細菌，且無法掌控比例濃度，若濃度過高反而會刺激皮膚。
3. 食藥署提醒，想要生髮、改善黑眼圈，不要輕易相信坊間偏方。如有發現不正常落髮現象或有治療落髮、掉髮需求，應該尋求皮膚科醫師的診治，才能找出成因，得到完整的醫療照護。

• 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

網傳菌類和茄子一起吃會中毒？

| 發布日期：2023-10-03　| 更新日期：2023-10-03 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 網傳流言「蘑菇可以和小白菜一起炒，但不能和茄子一起吃，會中毒。而且蘑菇和小米、大黃米千萬不要同時吃，會產生一種毒素，醫院治不好，後果很嚴重。」等訊息。對於這種沒有根據的傳言，沒有相關科學論述依據應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。
2. 食藥署提醒，民眾勿聽信未經證實的傳聞，應該保持均衡飲食，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

市售化粧品可以幫助消除泡泡眼，這是真的嗎?

| 發布日期：2023-09-19　| 更新日期：2023-09-19 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 市售號稱能有效排水、消除泡泡眼的產品，都不能真正解決眼部問題，至於宣稱能消除眼袋的產品，只不過是透過矽酸鎂鋁產生水和作用，產生黏稠、凝膠狀，讓其較不明顯而已。
2. 實際上化粧品是不可能消除泡泡眼及眼袋，最多只能遮蓋或讓其較不明顯，並無法真的徹底消除。
3. 食藥署提醒，化粧品無法揮別泡泡眼，這些宣稱有效的產品都已經涉及其他醫療效能，民眾在購買時要注意；想消除以上困擾的人，建議還是要諮詢醫師意見。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

網傳一杯茶的營養價值究竟有多高，內容是真的嗎?

| 發布日期：2023-09-05　| 更新日期：2023-09-05 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 網傳「一杯茶的營養價值，究竟有多高」影片，內容提及一杯茶的抗氧化營養，相當於4個蘋果、5個洋蔥、7杯鮮橙汁等等資訊。
2. 影片中敘述綠茶的營養價值，但無明確的沖泡比例及茶葉濃度，無具體的定量又稱營養價值高過蘋果、洋蔥和果汁，查影片無明確的科學實證，民眾請勿相信且轉傳。
3. 食藥署提醒，均勻攝取多種食品才能維持身體健康，切勿聽信謠言長期食用單一食材，導致營養素缺乏。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

不當汗味戰士 止汗劑正確用

| 發布日期：2023-08-30　| 更新日期：2023-08-30 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

    炎熱夏天汗如雨下令人尷尬，女性怕香汗淋漓，失去從容優雅；男性也怕汗流浹背，看來十分狼狽，想要擺脫汗味戰士及濕腋人生，食藥署提供簡單「止汗5叮嚀」，提醒消費者注意產品選購及使用安全，小心使用才能不當汗味戰士及避免人身濕腋，舒適清爽過一夏。 

    首先，購買時要「認標示」，看清楚產品外包裝是否有完整化粧品應標示事項；使用前要檢查肌膚狀況，除毛刮毛後或肌膚有傷口、發炎等情形要「避傷口」；使用止汗劑要「乾爽用」，最佳使用止汗劑時機是睡前或者是在肌膚乾燥下使用，要避免在大量流汗、散熱後使用；使用時更不可以全身塗抹，應該要「限局部」，用於腋下等易出汗部位；最後，止汗劑與常見的保濕化粧品、防曬劑不同，應視情況適量使用，「不過度」使用，以避免肌膚刺激。

    食藥署提醒消費者，止汗劑屬特定用途化粧品，製造或輸入前應取得衛生福利部許可證，目前食藥署核准止汗劑成分有氯化羥鋁(Aluminum Chlorohydrate)、鋁鋯複合鹽類(Aluminum Zirconium salts)、氯化鋁(Aluminum Chloride)、倍半氯化羥鋁及其衍生物(Aluminum sesquichlorohydrate及其衍生物)共4種成分；而市售止汗劑產品種類多，常見的有滾珠劑(Roll on)、噴霧劑型(Spray)、固狀劑(Stick)、乳霜劑(Lotion、Cream)及粉末狀(Powder)等，消費者可依使用需求及習慣選擇適合自己的產品。

    另外，提醒消費者止汗劑只能抑制出汗狀況，如果有大量不正常的出汗情形，就應該立即就醫，請醫師協助治療，切勿誤信偏方反而會造成肌膚不可預知的傷害。最後，使用止汗劑若發生不良反應，可通報食藥署建置的「藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統」，網址：http://qms.fda.gov.tw/tcbw/，通報專線：02-2521-5027。如果想要即時了解化粧品資訊及獲得更多化粧品知識，可上「TFDA化粧品安全使用」Facebook粉絲團，隨時掌握第一手的化粧品安全選購及使用資訊。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

用牛奶洗臉可以幫助皮膚亮白，這是真的嗎?

| 發布日期：2023-08-22　| 更新日期：2023-08-22 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 夏天一到，人人都想要皮膚亮白無暇，但目前並無實驗證明使用牛奶洗臉可以達到使肌膚亮白的功效。
2. 食藥署提醒民眾，用食品來洗臉並無幫助或改善膚質的效果，網路傳言別輕易嘗試，以免造成傷害。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說皮膚曬傷可以塗抹牙膏、刮鬍泡，這是真的嗎?

發布日期：2023-07-25　| 更新日期：2023-07-25 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

1. 有關網路謠傳皮膚曬傷時，可以靠塗抹牙膏或刮鬍泡來修護，這都是未經醫學證實的治療方式。
2. 一般常見的曬傷如同燙傷一般，皮膚表面因熱能損傷會有泛紅、紅腫現象，嚴重時摸起來會有刺痛感，塗抹牙膏、刮鬍泡可能會有短暫涼爽的舒適感，但並無法幫助曬傷肌膚復原，使用偏方治療更可能產生其他皮膚問題。
3. 食藥署提醒，民眾夏季出遊應做好防曬工作，若不慎曬傷切勿輕易聽信網路謠言，也避免再次謠傳。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

吃冰能治療腸病毒嗎？

發布日期：2023-07-11　| 更新日期：2023-07-11 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

吃冰能治療腸病毒嗎？

1. 往年腸病毒疫情高峰期，約自三四月開始，五月達到高峰，傳言「得了腸病毒要吃冰」，其實吃冰是為緩解口腔潰瘍的疼痛感，並不代表吃冰就有治療效果。
2. 食藥署提醒，腸病毒傳染力極強，勤洗手和隔離是必要措施，就醫返家後多補充水分及休息，即會自然痊癒。

相關連結

• 衛生福利部-南投醫院

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

網傳吃肉桂能降血糖是真的嗎?

發布日期：2023-06-27　| 更新日期：2023-06-27 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

網路說吃肉桂能降血糖是真的嗎?

1. 肉桂因為有獨特的香氣，常用於烘焙點心、咖啡調味，但目前並沒有足夠的實證顯示吃肉桂可以達到降血糖的功效，肉桂無法替代任何血糖藥物。
2. 食藥署提醒，糖尿病患者應依病情與醫師、營養師配合，選擇適當的健康飲食，遵照醫囑按時服藥，以維持身體健康。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

遠離腦中風 自我監控揪出危險因子 8大危險因子符合其中3項屬高危險群

 資料來源：國民健康署  

建檔日期：112-06-14    更新時間：112-06-14

    依據衛生福利部111年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第5位，平均約42分鐘就有1人死於腦血管疾病(包含腦中風)，雖然長期呈現下降趨勢，但仍須持續觀察。國民健康署邀請民眾共同檢視是否有腦中風的八大危險因子：吸菸、運動量不足、肥胖、高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動及腦中風家族史等，一旦符合腦中風八大危險因子的其中3項即屬於高危險族群，應立即尋求專業醫師協助。

腦中風出現又急又快   由不良生活型態累積造成

    腦中風發生前通常無症狀，主要是因為腦部某區域血管有阻塞或破裂，導致無法供應腦部氧氣需求，而發生腦功能障礙，影響該區支配的肢體功能、語言功能或意識障礙等導致失能，並有致命的危險。

    近年來隨著飲食西化、生活型態、環境和壓力等因素，民眾容易攝取高油、高糖、高鹽（鈉）的食物、水分攝取不足；工作型態比較偏向久坐少動等，這些原因可能增加血壓或血液中的膽固醇，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，長期下來造成血管提早老化，增加血管病變風險。

    然而「心房顫動」主要是因為心跳不穩定，且心跳速率過快又亂，導致心臟血液輸出量減少，更容易提高中風的機率。此外，若是家中父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史，或曾發生心肌梗塞或猝死者，自己出現中風情形的機率也會比其他人高，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，積極培養良好的生活型態與慢性病自我管理，減少因中風而導致死亡與失能的風險。

「微笑、舉手、說你好」3招判斷是否腦中風

    民眾可以透過臉部、手臂、說話等三方面辨認自己或身旁的人是否有中風的跡象，「微笑」的時候，臉部兩邊不對稱，「舉手」雙手伸直時，有一隻手會垂下來，「說你好」沒辦法講得很清楚，上述3個辨別方式，若有發現任一情形，請儘快撥打「119」並記錄發生的時間，把握搶救黃金時間。除了確認是否有中風家族史，可依據自身情形採取適宜的預防策略，降低罹患腦中風的風險：

1. 不吸菸：善用戒菸門診或撥打免費戒菸專線(0800-636363)，等服務資源，戒除菸癮，找回健康。
2. 維持健康體重，避免肥胖：透過健康飲食及規律運動。多攝取蔬菜及高纖食物，每天進行30分鐘以上中等強度之身體活動(無法一邊活動、一邊跟人輕鬆說話的程度)。另外，身體質量指數(BMI)維持在18.5~24 kg/m2，腰圍部分：男性＜90公分、女性＜80公分。
3. 監測健康數據，定期健康檢查：
   (1)血壓：少吃含鹽(鈉)量高的食物、調味品或加工食品，並搭配居家血壓量測722原則，「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍(維持血壓值≤120/80mmHg)。
   (2)血糖：糖尿病初期沒有明顯的症狀，如果控制不好，容易引發合併症，定期檢查才能有效預防(維持空腹血糖標準值70~99mg/dL)。
   (3)血脂：高血脂症狀不易觀察，建議前往醫療院所抽血檢查(維持總膽固醇＜200 mg/dL、三酸甘油脂<150 mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dL、高密度脂蛋白膽固醇：男性>40 mg/dL、女性>50 mg/dL)。
4. 心房顫動：如發生心跳不規律或不明原因胸悶、心悸，容易疲倦，應及早就醫檢查。

---

附件：

• 腦中風紅色警報評估表 (單張) 

延伸閱讀：

• 腦中風手冊 https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1648 
• 這樣做判別腦中風(單張) https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=631&pid=15126 
• 微笑舉手說你好腦中風有藥醫快打119送醫feat.廖峻、勇兔-國語版 https://health99.hpa.gov.tw/material/6694
• 腦中風健康識能(桌遊篇) https://health99.hpa.gov.tw/material/6987 

參考資料：
Advancing global stroke awareness and action – the World Stroke Campaign 2023, 世界中風組織, 2023 
https://www.world-stroke.org/news-and-blog/news/advancing-global-stroke-awareness-and-action-the-world-stroke-campaign-2023 

資料來源：衛生福利部國民健康署 

貝比感冒鼻塞怎麼辦？正確使用吸鼻器

 發布日期：2023-05-17　| 更新日期：2023-05-17 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

  流鼻涕、鼻塞都是生病或過敏常見的症狀，會使病人難以順暢呼吸，尤其夜間躺下鼻涕倒流更是不舒服，大人可以自行將鼻涕擤出，但嬰幼兒不會擤鼻涕，如因堵塞鼻腔，便容易引起感染和發炎導致粘膜腫脹變成「鼻塞」，除了會降低飲食慾望，晚上也會哭鬧不易入睡。因此，使用吸鼻器將鼻涕引流出來，可以緩解不適，改善症狀。

  可居家使用的吸鼻器主要分為手動式及電動式，皆屬於第一等級醫療器材，手動式吸鼻器較常見的有按壓式或口吸式，主要是利用負壓原理將鼻涕吸引出來，手動式吸鼻器體積較小且方便攜帶，但吸力較弱且不容易消毒清洗；電動式吸鼻器則是靠電力驅動幫浦產生吸力，通常可產生較大的吸力，因此使用電動式吸鼻器需小心不要傷害到鼻腔黏膜，先使用較低的吸力，反覆少量吸取，減少吸力對耳膜的負擔降低不適感。

  雖然適度吸出鼻涕，對症狀緩解有幫助，但若鼻腔黏膜出現受傷紅腫及流鼻血的情況，就不建議再繼續使用了，這時候應該交由醫師判斷處理。通常洗澡後、睡前或是鼻涕量累積太多的時候，適度地幫小寶寶吸出鼻涕，就可以改善呼吸及睡眠品質。

  食藥署提醒，消費者在購買吸鼻器時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」：第一要先「認」識是類產品是醫療器材，第二是在購買產品時「看」清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號及其標示，第三則是在使用前要詳閱說明書，依說明書刊載的方式「正確使用」醫療器材，只要掌握以上3個小撇步，即可正確且安心使用合法的醫療器材。

  經食藥署核准的醫療器材，可於食藥署官網設置的醫療器材許可證資料庫查詢系統（路徑：食藥署首頁>業務專區>醫療器材許可證資料庫>藥物、醫療器材、化粧品許可證查詢作業）查詢。如發現不良品或使用時發生不良反應，請立即向藥物食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw/tcbw/index.jsp）通報，或撥打不良反應通報專線02-23960100 進行通報。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說多喝豆漿還能美白，這是真的嗎?

| 發布日期：2023-05-16　| 更新日期：2023-05-16 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

聽說多喝豆漿還能美白，這是真的嗎?

1. 豆漿為獲取蛋白質的食品之一，含有少量的維生素及胺基酸，可能有助於維持皮膚的健康，但並沒有相關科學論述依據多喝豆漿能使皮膚變白。
2. 食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。

相關連結

• 食品營養成分資料庫

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

吃褪黑激素能幫助睡眠嗎?

| 發布日期：2023-05-02　| 維護日期：2023-04-27 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

吃褪黑激素能幫助睡眠嗎?

1. 褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘，抑制褪黑激素分泌；夜晚時，人體會分泌較多的褪黑激素，可作用在大腦與人體各部位，使人逐漸產生睡意，進入睡眠狀態。
2. 雖有研究指出褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間，但這些都不是用來評估睡眠改善的客觀指標。因此目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，有待更多研究評估，仍需長期、大量使用的相關研究證實。
3. 民眾若想有好的睡眠品質，作息要與日夜規律符合，白天應照到充足光線，一睡醒就要拉開窗簾、曬太陽；晚上則是減少開燈、讓光線暗些，並減少使用螢幕、手機，避免光線刺激而抑制褪黑激素的分泌。
4. 食藥署提醒，根據藥事法規定，褪黑激素產品屬藥品列管，擅自販售未經核准之藥品，屬違法行為。民眾切勿購買來路不明的藥品自行使用，因療效及安全性並未經過確認，可能對健康產生危害。

相關連結

• 藥物食品安全週報第905期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

避免國人健康的慢性隱形殺手 3個習慣預防高血脂

發布單位：慢性疾病防治組 

 修改日：2023/04/21 發布日：2023/04/21

       依據國民健康署2017-2020國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等「三高」盛行率分別為27%、11%及26%。「三高」與罹患心血管疾病的風險有極大的關係，分析2018年臺灣地區三高追蹤資料發現三高患者約是一般人的1.43倍至1.78倍。三高中，若與高血壓、高血糖相比，「高血脂」的初期症狀不明顯，且民眾無法自行測量，較難自我覺察與控制，國民健康署吳昭軍署長呼籲，國人要定期健康檢查（如：大專院校新生健康檢查、職場勞工健檢、成人健康檢查及自費檢查等），並重視健檢的結果，不要輕忽任何的紅字或身體異狀，尤其要積極掌握自身的三高狀況，採取預防措施或改善不良的生活習慣，遠離三高的危害。

提升「脂」知之明 ，保護心腦血管健康

      血脂是指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯，三酸甘油酯(Triglycerides，簡稱TG)由腸道吸收食物中的脂肪及由肝臟合成而來，如果三酸甘油酯太多就會儲存於肝臟變成脂肪肝，也會堆積於血液中；另，血液中的膽固醇是合成荷爾蒙的重要成分，主要分為低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），作用是運送膽固醇至各組織或器官，以及將組織器官的膽固醇運回肝臟。低密度脂蛋白膽固醇過高，可能造成血管阻塞，俗稱「壞」膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇高，更能幫助清理血管壁多餘的膽固醇，送回肝臟分解或利用，俗稱「好」膽固醇。血脂異常是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低，不僅會增加引發腦中風、心血管疾病等的機率，長期下來會導致器官損壞及衰竭，造成永久性傷害。

定期健康檢查 掌握健康密碼

      國民健康署免費提供40-64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次之成人預防保健服務，定期透過「抽血」檢查，幫助民眾儘早掌握自身血脂數據(血脂正常值：總膽固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl、高密度脂蛋白膽固醇 ：男性>40 mg/dl 、女性>50 mg/dl)。改變3習慣預防「高血脂」：

1.攝取均衡健康飲食：攝取過多的飽和脂肪(例如紅肉和奶油)會增加壞膽固醇，建議使用豆類和魚類的不飽和脂肪替代飽和脂肪及反式脂肪；食用富含纖維質的食物，例如全麥製品、豆類、豌豆、水果和蔬菜；避免高糖、高油的食物或飲料。

2.提高身體活動量：成人每週應進行150分鐘中等強度之身體活動，加速代謝脂肪，減少壞膽固醇並增加好膽固醇，可預防肥胖及降低罹患糖尿病的風險、改善高血壓的現象，並能釋放壓力，常保好心情。

3.戒菸、少酒：吸菸會增加「壞」膽固醇，長期吸菸易導致心肌梗塞，完全戒菸能增加「好」膽固醇的濃度，降低對心血管的傷害，還能讓嗅覺變得更靈敏；另外，酒可能提高心血管疾病的死亡機率，建議儘量避免飲酒，如有需要，以茶（水）代酒，做出一個健康聰明的選擇。

 

延伸閱讀：

認識血脂肪 

https://health99.hpa.gov.tw/material/5939

健檢指標-血脂肪篇https://health99.hpa.gov.tw/material/5878

參考資料：

家族性高膽固醇血症患者指南-中華民國血脂及動脈硬化學會, 2015 https://www.tas.org.tw/upload/files/%E9%AB%98%E8%A1%80%E8%84%82%E7%97%85%E6%82%A3%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%89%8B%E5%86%8A-02%20(1)(1).pdf

資料來源：衛生福利部國民健康署 

多喝銀耳湯可以補充膠原蛋白嗎?

 【發布日期：2023-04-18】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

多喝銀耳湯可以補充膠原蛋白嗎?

1. 許多人認為銀耳富含「膠原蛋白」，不僅能養顏美容，對於皮膚、骨骼也大有益處。
2. 銀耳屬於蔬菜類中的菇類，脂肪與蛋白質含量不高，卻含有豐富的多醣體，許多人以為銀耳含大量的膠原蛋白，實際上，膠原蛋白多存在於動物中，植物不含膠原蛋白。
3. 食藥署提醒，民眾若想靠吃來補充膠原蛋白，除了魚皮、軟骨之外，應多攝取豆類、魚類等優質蛋白質，加上豐富多元的蔬菜、水果、堅果等，均衡飲食對膠原蛋白的合成更有幫助。

相關連結

• 藥物食品安全週報 第876期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

出遊賞花當心花粉症找上門

【發布日期：2023-04-05】 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

    台灣春季是賞花的好季節，許多民眾會趁著氣溫回暖時出門賞花踏青，但有些人到了賞花地點就不停咳嗽、流鼻水，這可能就是花粉症在作怪。

    花粉症(Hay Fever)為一種過敏性疾病，主要是因眼睛或鼻腔黏膜接觸到風媒花的花粉，進而產生過敏反應。常見過敏現象如鼻塞、流鼻水、打噴嚏、過敏性鼻炎或過敏性結膜炎，更嚴重者可能會發生咳嗽、皮膚紅腫、蕁麻疹或發燒等症狀。

    臨床上常見用於治療花粉症的處方藥品主要有4大類：類固醇(如：Fluticasone、Prednisolone及Mometasone)、抗組織胺(第一代抗組織胺：Cyproheptadine、Dexchlorpheniramine等；第二代抗組織胺：Fexofenadine、Levocetirizine等)、肥大細胞穩定劑(如：Cromolyn)及白三烯素調節劑(如：Montelukast)藥物。其中因第一代抗組織胺會作用於中樞神經，造成嗜睡、暈眩等副作用，因此特別提醒服用第一代抗組織胺的民眾，應避免駕車、操作重型機具，以免造成危險。使用處方藥品時，請務必謹遵醫囑使用，切勿自行增加用量，以免產生嚴重副作用。

    另外，民眾亦可自行於藥局購買指示藥品作為緩解花粉症之常備藥品。指示藥品主要為去鼻塞充血劑(如：Pseudoephedrine、Oxymetazoline等)，在選購相關產品時，請選擇具我國藥品許可證之產品，並依照說明書、仿單或醫師、藥師、藥劑生指示使用，以免使用過量造成反彈性鼻炎，反而使鼻塞更嚴重。

    花粉症目前尚無法根治，食藥署提醒，有花粉症病史的民眾，建議出外時配戴口罩，減少與花粉直接接觸，以免花粉症找上門，破壞出遊的興致。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

正確看待食品添加物，享受安全安心的飲食生活

 【發布日期：2023-04-03】 

    食品添加物之安全性常受到大眾關注，其實食品添加物已有數百年使用歷史，謹慎添加可以提升食品的品質與安全，最重要的是合法合理的使用。

    食品添加物最初多為天然存在的物質，例如：莓類含有苯甲酸、乳酪發酵過程產生丙酸、醋發酵產生醋酸等，這些酸除賦予食品特殊風味外，同時因酸鹼度下降，也抑制微生物生長，而延長食品的保存時間。核苷酸磷酸鹽(例如：5’-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉及5’-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉)則是存在於香菇、魚類等食品中，與存在於昆布中的麩胺酸一樣，可以加強食品鮮味的呈現。

    食品添加物的使用目的也很多元，例如：香腸添加亞硝酸鹽除可維持鮮紅肉色外，更重要的是可以防止肉毒桿菌中毒；沙拉油添加維生素E可以防止油脂氧化；餅乾、鬆餅添加膨脹劑產生鬆軟口感；醬汁中添加粘稠劑增加附著性及口感；甜味劑可讓不適合吃甜食的人，也可以選擇具甜味的食品，除維持食品的感官特性外，更重要的是保障食品的安全。

    世界各國對於食品添加物均定有使用標準加以管理，規定使用範圍、限量及規格，我國也定有「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，這些標準的訂定均參考動物安全性試驗資料、國際間相關法規標準與准用情形、各種食品添加物品項之理化特性、加工用途及其使用之必要性、使用食品之種類、範圍、加工製程及添加量等具體文獻資料，並考量國人飲食習慣及健康風險等情況，審慎評估後據以訂定。業者應確認產品使用食品添加物的合理性，依照標準添加合法食品添加物，則尚不致對消費者健康造成危害。

    食品添加物謹慎添加可以提升食品的品質與安全，最重要的是合法合理的使用。業者得視其產品配方之需求，依「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」之相關規範使用食品添加物，且應備有產品配方、加工製程及相關品保資料等予以佐證，並應依食品安全衛生管理法之規定標示。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

長期使用軟便劑會影響腸功能嗎？

【發布日期：2023-03-21】 發布單位：企劃及科技管理組

解答 :

長期使用軟便劑會影響腸功能嗎？

1. 便祕主要是腸道蠕動緩慢不足或糞便在腸道缺水變硬，原因可能來自纖維或水分攝取不夠，也可能由壓力、藥品、疾病等因素造成。
2. 一般人便祕時，除了會自行調整飲食或生活作息，有時也會就醫治療或到藥局購買指示藥品來暫緩症狀。五大類常見軟便或暫時緩解便祕症狀之藥品:
   (1) 鹽類瀉藥：

    如含鎂鹽 (Magnesium Oxide 、Magnesium hydroxide)等成分藥品，此類藥品可促進腸道水份分泌、進而增加大便次數。
   (2) 膨脹性瀉藥：如含calcium polycarbophil或psyllium hydrophilic mucilloid等成分藥品，此類藥品是藉由纖維素進入腸道產生吸水膨脹作用，促進腸蠕動並軟化糞便，達到排便效果。
   (3) 高滲透壓瀉藥：如含甘油(glycerin) 等成分藥品，此類藥品藉由軟化糞便，提供腸道潤滑作用。
   (4) 濕潤性瀉藥：如含 docusate sodium(dioctyl sodium sulfosuccinate, DSS) 等成分藥品，此類藥品為界面活性劑，作為糞便軟化劑使用。
   (5) 刺激性瀉藥：如含bisacodyl、sennoside A、B等成分藥品，此類藥品會刺激腸道加速運動。
3. 食藥署提醒，使用上述藥品前應詳閱說明書，或請教專業醫藥人員。便祕原因很多，若使用瀉藥後症狀惡化或一周後仍未改善，應進一步就醫診斷治療。

相關連結

• 藥物食品安全週報第891期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

保濕不踩雷 正確保濕報你知

 【發布日期：2023-03-08】 發布單位：食品藥物管理署醫粧組(Tifsan)

    想要肌膚維持潤澤透亮，保濕很重要，但你知道保濕化粧品該怎麼挑?食品藥物管理署(食藥署)提醒您，保濕的目的顧名思義就是讓水分不要過快流失，讓肌膚角質層保有合理的含水量。當肌膚富含水分，膚質會較為豐潤，皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟，而選購及使用保濕化粧品時要把握「保濕化粧品購用5叮嚀─看標示、要測試、避部位、放陰涼、期限用」的原則，了解正確保濕方式，避免錯誤迷思，才能正確保濕，肌膚水噹噹。
    首先，選購時要「看標示」，特別是品名、用途、保存期限等，不買來路不明標示不清的產品；而肌膚較敏感的消費者，使用保濕化粧品前，建議「要測試」如果皮膚沒有刺激或過敏等不良反應時，才可安心使用；在使用時則要「避部位」，要避免使用於受傷部位、使用保濕噴霧類產品不要朝口鼻噴灑或直接噴在臉上，以避免吸入；此外，保濕化粧品儲存時要「放陰涼」，存置於陰涼處，避免放置於陽光直射、高溫潮濕的地方；最後，保濕化粧品開封後要「期限用」，並留意產品效期及是否變質，如產品已經分層、變質、變色或有異味等情況，就不要使用。
    消費者常有「只擦蘆薈膠保濕就足夠了嗎?」、「保濕精華液越黏稠，保濕效果越好?」等迷思，實際上，蘆薈膠具有保濕吸水功能，但不具有鎖水功能，如果只使用蘆薈膠就想要達到保濕功能，反而有可能越來越乾，因此，建議搭配乳液、乳霜達到更佳的保濕功能；而保濕化粧品的稠度與保濕力的高低還是要看產品實際添加的成分，有些保濕精華液會添加增稠劑，如黃原膠(Xanthan)、纖維素(Cellulose) 等成分，讓產品使用起來稠感相對增加，但並非真正保濕。
    最後，如果在正常或合理使用保濕化粧品後，皮膚出現狀況時，應及早接受診療，就醫時請攜帶使用的化粧品(包含產品全成分標示)，告知醫生出現症狀的皮膚狀況、使用中的藥物種類及日常生活情形。除立即就醫外，亦可將使用時發生的不良反應，向食藥署「藥物食品化粧品上市後品質管理系統」通報，網址：http://qms.fda.gov.tw/tcbw/，通報專線：02-2521-5027。為增加消費者對化粧品安全使用的認知，食藥署特別成立「TFDA化粧品安全使用」臉書粉絲團，更多化粧品安全選用資訊請上http://www.facebook.com/tfdacos查詢。

檔案下載

• 記者會簡報-保濕不踩雷 正確保濕報你知(全).pdf

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

使用化粧品真的能讓妊娠紋消失嗎?

【發布日期：2023-03-07】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

使用化粧品真的能讓妊娠紋消失嗎?

1. 懷孕時肚子會變大，造成真皮層強力拉扯，皮膚被撐開就會出現紋路，也就是妊娠紋。其他類似情形還有像是生長紋及肥胖紋，因皮膚被快速拉開、撐開，有時候會在大腿、背部出現這樣的紋路。
2. 在懷孕過程中皮膚會變得比較敏感、乾燥，塗抹乳液可以達到舒緩的目的，但是沒有辦法消除妊娠紋。
3. 食藥署提醒，化粧品不具有「預防(防止)妊娠紋、緩減妊娠紋產生」之功能，另依據衛生福利部公告之「化粧品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則」規定，前述詞句已涉及影響生理機能或改變身體結構。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

讓食藥署教您如何保存與處理家中藥品

【發布日期：2023-02-15】 發布單位：食品藥物管理署藥品組(Tifsan)

    多數家庭都會常備醫藥箱，存放如解熱鎮痛藥、感冒藥、胃腸藥、皮膚用藥、外傷用藥等各式常用藥品，或是家中長者的慢性病連續處方用藥，面對如此多種且不同使用方式的藥品，到底該如何正確地存放，才能確保這些藥品的品質與療效？另外，過期與打算廢棄的藥品，又該如何妥善地處理？就讓食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）來為您解答。

維持藥品包裝的原狀，避免陽光直射與濕熱
    保存藥品時，應針對藥品不同的包裝方式而有相對應的作法，例如：常見的PTP包裝（Press Through Package，又稱泡殼包裝），是為提供藥品個別的防潮保護，因此每次服用時應壓取所需的藥量即可，不要讓其他部份的包裝受損，而影響包裝隔絕空氣的功能；藥罐容器則是在每次的使用後都應該確實地轉緊或蓋緊；至於診所提供的藥包，因為是藥師依據處方箋完成調劑及交付，因此撕開藥包後就該將其中的藥品確實服用完畢，尚未需要服用的藥包請避免提前拆開，並可以用夾鏈袋將藥包做密封防潮。若是有使用藥盒的習慣，則建議一次準備最多一週的藥量，並確實將藥盒蓋好。

    一般藥品通常需存放於室溫下即可，除非藥袋或藥罐容器上有特別標示，或是藥師有特別提醒，才需要存放於冰箱冷藏(2-8℃)，否則保存於冰箱反而容易讓藥品受潮變質。另外，陽光直接照射或是置於濕熱的環境中，會造成藥品的變質，存放時多加留意，才能確保藥品品質。

藥品劑型百百種，保存方式大不同
(1)口服錠劑或膠囊：盡可能原包裝保存，建議保存期限為從開封後或調劑日起算半年內服用完畢。
(2)外用藥：外用藥膏在開封後可於室溫存放至多半年，且不建議分裝成小罐。藥品的外觀若出現破損，藥膏變色、變硬或發臭等，就應避免使用。
(3)眼用藥：眼藥水（膏）建議在開封後1個月後丟棄，部分眼藥水需要冷藏保存。
(4)藥水：糖漿藥水放冰箱可能會產生沉澱，建議放室溫即可，開封後當次治療期間未使用完就要丟棄。粉泡藥水依藥品不同而有所差異，請詳讀包裝說明來進行保存。
(5)磨粉藥品：因藥品經過磨粉後易受潮變質，建議僅於醫師開立的天數內服用，若沒服用完應直接丟棄。
(6)栓劑：除非特別說明應冷藏保存，請將栓劑連同藥袋放置於室溫且陰涼乾燥處儲存。若出現變質或外觀異常，則不建議繼續使用。
(7)胰島素：在未開封時須冷藏保存，且可放至包裝上的有效期限。若已開封或常規使用中，則依廠牌不同，通常可在低於30℃的室溫下保存4-6週。

廢棄藥品處理3步驟：「放、倒、丟」
    藥品過期或欲丟棄時，除了特殊藥品如針劑、抗腫瘤藥品、抗生素、荷爾蒙藥品及管制藥品，需要拿回醫院回收之外，一般居家藥品可透過以下步驟來進行廢棄處理：

藥水方面分為3步驟：
(1)放：將吸水物質，如砂土、咖啡渣、貓砂、茶葉、報紙等，放進夾鏈袋或塑膠袋中。
(2)倒：將藥水倒入袋中後確實密封。
(3)丟：將密封袋丟進垃圾袋隨一般垃圾焚化處理，其他藥品包裝或容器則依規定進行回收。

膠囊及錠劑則是可以直接丟進垃圾袋，隨一般垃圾焚化處理。

    食藥署提醒，民眾若有藥品相關問題，都可以諮詢藥師，藥師會說明藥品的使用與保存方式，民眾也可利用藥袋或仿單確認，清楚各式藥品的保存重點並注意藥品保存期限，另外，欲廢棄的藥品可透過「放、倒、丟」3步驟來進行處理。只要依照上述建議妥善管理居家藥品，並養成閱讀藥袋資訊的好習慣，就能共同為自身的用藥安全把關，也可以有效處理家中不必要的藥品。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說卸粧油可以拿來清粉刺，這是真的嗎?

【發布日期：2023-02-14】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

聽說卸粧油可以拿來清粉刺，這是真的嗎?

1. 用卸粧油按摩臉部時，油脂可軟化粉刺、類似「以油溶油」的方式清出部分粉刺，但對於易長痘痘、粉刺的肌膚來說，更容易導致粉刺與青春痘，讓問題惡化。
2. 因為卸粧油成分多是礦物油、合成油脂，即使是不用卸粧油，改用荷荷巴油、椰子油等植物油脂，也可能加重肌膚負擔。尤其當這些油脂沒有被清洗乾淨時，殘留量反而會持續刺激皮膚。
3. 食藥署提醒，正確使用卸粧產品，可清除臉上殘粧、維持肌膚健康的狀態，若皮膚屬於粉刺肌、痘痘肌，卸粧時可改用含油量較低的卸粧乳、卸粧水、卸粧液等產品。

相關連結

• 藥物食品安全週報第891期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？

【發布日期：2023-01-31】 發布單位：企劃及科技管理組

解答:

燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？

1. 燕麥奶、豆奶、名稱雖然都有「奶」，但是營養成分各有差異。
2. 燕麥奶屬於「全穀雜糧類」，主要營養成分是醣類（碳水化合物）；俗稱豆漿的豆奶則屬「豆魚蛋肉類」，以提供蛋白質為主，且是同類別中推薦最優先攝取的食材；牛奶則屬「乳品類」，可提供碳水化合物、蛋白質、脂質，是很好的鈣質來源。
3. 食藥署提醒，燕麥奶、豆奶、牛奶的營養成分不同無法互相取代，民眾應多注意營養素的均衡攝取。

相關連結

• 藥物食品安全周報 第849期

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

攜帶管制藥品入出境，要注意

【發布日期：2023-01-25】 發布單位：食品藥物管理署管制藥品組(Tifsan)

    隨著疫情趨緩，各國邊境解封，民眾出國觀光旅遊或經商日趨頻繁，但各國對旅客攜帶藥品入境的管理法規不同，國人攜帶自用管制藥品出國，如未符合入境國之規定，有可能違法受罰。食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒，攜帶出入境之自用藥品中如有管制藥品，建議隨身備有醫療院所開立的診斷證明書或處方箋影本等證明資料，以利通關檢查。
    國人如於國外就醫後，因治療所需攜帶管制藥品回國，必須依照我國海關入境報關須知，僅以治療本人疾病為限，須憑當地醫療院所的證明，攜帶量不超過該醫療證明的處方量，且藥品應隨身攜帶，不可以郵寄或快遞等方式寄送。
    管制藥品包括成癮性麻醉藥品及影響精神藥品(如安眠藥)，世界各國管理皆相當嚴格，我國醫療上常使用的佐沛眠（Zolpidem）、三唑他(Triazolam)、氟硝西泮(Flunitrazepam)等鎮靜安眠類藥品及嗎啡(Morphine)、吩坦尼(Fentanyl)等成癮性麻醉藥品皆屬管制藥品，依法限供醫藥及科學上之需用，如來源不明或流為非法使用，即涉及「毒品危害防制條例」所稱之毒品。 
    食藥署再次呼籲，國人出國旅遊或洽商，若有需要攜帶個人藥品，建議隨身攜帶原主治醫師所開立診斷證明書或處方箋影本；若屬第1級至第3級管制藥品﹝管制藥品品項可至食藥署網站(http://www.fda.gov.tw)/業務專區/管制藥品/管制藥品的管理/管制藥品分級及品項查詢﹞，可依管制藥品管理條例施行細則第18條規定，檢附聲明書及醫師診斷證明書等相關資料，向食藥署提出申請，開立證明文件。於出國前，亦可查詢外交部領事事務局網站﹝http://www.boca.gov.tw﹞瞭解入境當地國是否有特殊規定，以免誤觸入境國法律。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 

聽說牙膏管底的色條是用來區分成分?

【發布日期：2023-01-10】 發布單位：企劃及科技管理組

解答：

聽說牙膏管底的色條是用來區分成分?

1. 一般牙膏多為乳劑、膏劑及液劑，主要用於清潔牙齒、保持口氣清新，常見的組成為研磨劑、界面活性劑、黏結劑、保濕劑、防腐劑及香料等。
2. 牙膏管底的顏色條，不論是綠、紅、藍或黑，均與內含成分無關，主要是牙膏製作軟管時，為了定位、防止偏移而使用的印刷標記。 
3. 食藥署提醒，自110年7月1日起一般牙膏納入化粧品管理後，均需要完整揭露牙膏添加的全成分，民眾如果想要了解牙膏所添加的成分，可以檢視產品外包裝標示事項的「全成分」喔！

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署