喝中藥不苦 有秘訣

■王中
　良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有些中藥實在是苦難下咽，苦不堪言。中藥專家總結出中藥袪苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
　掌握服藥時間　在一天二十四小時內，機體有兩個吸收藥物的「黃金時期」，一個在上午八時至十時，一個在下午二時至三時。苦味中藥可在飯後上述時間內服用最好。
　掌握藥液溫度　中藥的服用講究「寒者熱之，熱者寒之」。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關專家研究證實，舌頭對 37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應控制在 15℃到 37℃之間為好。
　掌握含咽部位　人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口後，最好迅速含貯在舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送到舌根順勢舌下。
　掌握服藥速度　苦味中藥的服用力求乾淨利落，轉瞬即逝。
　服藥後喝適量溫開水　這樣既有利於胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
　添加調味品　在苦味藥中加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、膽草之類，盡量少用或不用調味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調和。

本文轉載自2011/06/08"中華醫藥網"

版主感言：
一般非不得已之下才加調味品(如兒童用藥)，否則仍以原湯劑服用比較好，以免添加其他調味劑造成藥效打折或無效。