2017年1月15日 星期日

<健康醫點靈> 子宮肌瘤患者 慎吃豆製品

■王鼎源
2017-01-10
1.動脈硬化者:豆製品含有豐富的甲硫胺酸(蛋胺酸),它會損傷動脈血管的內壁細胞,促使動脈硬化,而大多數老人的動脈都有硬化,宜適量食用,每天不超過30克。

 2.貧血者:過量攝取黃豆蛋白質可抑制食物中鐵的吸收,從而出現缺鐵性貧血,表現為頭暈、倦感、心悸等。

 3.子宮肌瘤患者:子宮肌瘤是一種依賴雌激素生長的腫瘤,並受此激素刺激而生長,而大豆中的異黃酮有類雌激素作用,所以少吃或不吃為好。

 4.腎功能衰竭、尿毒症及糖尿病患者:這些患者必須控制氮的攝取量,對蛋白質所產生的含氮廢物不能全部排出,稍多即會加重病情;為了維持患者獲得少量優質蛋白質,他們需限量食用適量的含胺基酸較多的食品,而豆類含必需胺基酸少,宜選用動物蛋白較好。

 5.痛風病患者:豆類食品(乾豆、扁豆、豌豆等)含嘌呤較高,經代謝後會使血清中尿酸增高,易引起痛風的發作。

 6.潰瘍及胃炎患者:豆類含的水蘇糖和棉子糖等低聚糖,雖不能被人體消化吸收,但可被腸道細菌發酵,產生一些氣體,引起噯氣、腸鳴、腹脹等症狀;整粒豆的膳食纖維會對胃粘膜造成損傷,應避免吃炒黃豆。

本文轉載自2017/01/10"中華日報健康生活網"

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