鼻過敏 少食寒涼

　天氣多變，常見過敏性鼻炎，患者在鼻黏膜上發生過敏反應引起的發炎症狀，常見症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，同時因鼻子、眼睛、喉嚨出現搔癢感，故還會出現揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨等。
　除此之外，由於長期鼻黏膜的發炎腫脹導致慢性鼻塞，會造成鼻過敏患者時常張口呼吸、打鼾、甚至嗅覺失靈、中耳炎、聽力減退、頭暈、頭痛或口臭等併發症，或者鼻竇容易受到感染而引起慢性鼻竇炎，臉上也容易因淋巴液回流不良出現黑眼圈，日常生活也會因以上症狀導致注意力不集中。
　過敏性鼻炎與感冒造成的鼻炎該如何區分？過敏性鼻炎為先出現陣發性鼻癢、而後噴嚏頻作、大量清水涕為特徵，伴有鼻塞、目癢等，可能為常年性發作或有季節性與地區性；感冒造成的鼻炎與過敏性鼻炎不同的是，鼻癢的症狀較少，且發作並無時間性或地區性。
　飲食方面，由於過敏性鼻炎在辨證上多屬虛寒，平時應忌食或少食寒涼、生冷的食物，飲食調配以溫熱甘平之品為首。寒性或涼性食物如蝦、蟹、墨魚等海鮮及香菇、豆腐、檸檬、大白菜、番茄和瓜類、筍類等蔬菜水果，以及茶類，過敏性鼻炎患者應少吃或不吃，平常則可多攝取平性食物如菠菜、玉米、韭菜、芋頭、青江菜、番薯、青椒及芭樂、釋迦、水蜜桃等。
　此外，患者可根據個人的體質適度食用蔥、薑、蒜頭、香菜、荔枝、羊肉等熱性食物。（台南市奇美醫學中心中醫部醫師王瑜婷提供，記者翁順利整理）

本文載自2014/05/02"中華醫藥網"