穴位按摩DIY 轉骨長高

記者陳金旺／台中報導
　順應節氣，配合中醫「君臣佐使」的用藥原則，長高非是夢！高堂中醫師指出，「立秋」，在中醫方面正是轉骨促進生長最佳時機，青春期男女可以在氣血轉換期間搭配轉骨方使骨骼完全得到滋養，並配合醫師依個人體質調配處方整復治療，不但改善體質，個子比預期得高，臉色也比較紅潤。
　高堂中醫師謝志信指出，立秋、白露轉骨方是藉由中藥裡的補血、補氣、補腎的方法。搭配「苦筍」和「九層塔頭」為藥引來燉補，使藥方的效果發揮更好。另外，小朋友如腸胃系統的虛弱影響消化吸收功能，而免疫功能紊亂造成過敏兒，體質不良不僅造成平時身體不適，更是小朋友成長的一個絆腳石。如能食用轉骨方配合穴道按摩，不但可以使您的寶貝長高，並可同時改善小朋友的體質，是一個一舉數得的好方法。以下是謝志信醫師教大家親子穴位按摩 DIY增強免疫力及增高方法。
　 1.百會穴：穴位於耳尖連線與頭頂中線之交點。按摩：以中指按摩百會穴 30-50下。作用：促進腦部血液循環，活絡腦部功能。 2.合谷穴：穴位於虎口處，第二掌骨下。按摩：以拇指往第二掌骨下按摩合谷穴 30-50下。作用：增強免疫力，補氣調血，具有開竅醒腦之功效。 3.神門穴：穴位於小指側的腕橫紋。按摩：以拇指按摩神門穴 30-50下。作用：安神助眠，穩定情緒。 4.足三里穴：穴位。於脛骨頭往下約 4指寬，脛骨旁即是穴位。按摩：以拇指按摩曲池穴 30-50下。作用：補脾健胃，有助消除疲勞，恢復體力。 5.三陰交穴：穴位於內踝上 4指寬，脛骨旁即是穴位。按摩：以拇指按摩三陰交穴 30-50下。作用：補血調氣，健脾利水，調經。 6.湧泉穴：穴位於腳掌中線前 1/3處。按摩：以拇指按摩湧泉穴 30-50下。作用：刺激生長激素分泌。


本文轉載自2010/09/19"中華日報醫藥網"


立秋把握轉骨時機

記者陳金旺／專題報導
　每年國曆 7月 25日至 10月 15日，節名「立秋」至「秋分」，在中醫方面正是轉骨促進生長最佳時機，青春期男女可以在氣血轉換期間搭配轉骨方使骨骼完全得到滋養，並配合醫師依個人體質調配處方整復治療，中醫師認為不但改善體質，個子比預期得高，臉色也比較紅潤。
　高堂中醫師陳苡芳指出，立秋、白露轉骨方是藉由中藥裡的補血、補氣、補腎的方法。搭配「苦筍」和「九層塔頭」為藥引來燉補，使藥方的效果發揮更好，
　此外，大環境的改變造成小朋友體質不良，如腸胃系統的虛弱影響消化吸收功能，而免疫功能紊亂造成過敏兒，體質不良不僅造成平時身體不適，更是小朋友成長的一個絆腳石。如能食用轉骨方配合穴道按摩，不但可以使您的寶貝長高，並可同時改善小朋友的體質，是一個一舉數得的好方法。
　穴位按摩ＤＩＹ方法如下：





合谷穴：虎口處，第二掌骨下。按摩，以拇指往第二掌骨下按摩合谷穴30-50下。作用：增強免疫力，補氣調血，具有開竅醒腦功效。









三陰交穴：內踝上4指寬，脛骨旁即是穴位。按摩：以拇指按摩三陰交穴30-50下。作用：補血調氣，健脾利水，調經。 百會穴：位於耳尖連線與頭頂中線之交點按摩，以中指按摩百會穴30-50下。作用：促進腦部血液循環，活絡腦部功能。




　

神門穴：小指側的腕橫紋。按摩：以拇指按摩神門穴30-50下。作用：安神助眠，穩定情緒。

湧泉穴：腳掌中線前1/3處。按摩：以拇指按摩湧泉穴30-50下。作用：刺激生長激素分泌。














足三里穴：脛骨頭往下約4指寬，脛骨旁即是穴位。按摩：以拇指按摩曲池穴30-50下。作用：補脾健胃，有助消除疲勞，恢復體力。




　1.百會穴：位於耳尖連線與頭頂中線之交點按摩，以中指按摩百會穴 30-50下。作用：促進腦部血液循環，活絡腦部功能。
　 2.合谷穴：虎口處，第二掌骨下。按摩，以拇指往第二掌骨下按摩合谷穴 30-50下。作用：增強免疫力，補氣調血，具有開竅醒腦功效。
　 3.神門穴：小指側的腕橫紋。按摩：以拇指按摩神門穴 30-50下。作用：安神助眠，穩定情緒。
　 4.足三里穴：脛骨頭往下約 4指寬，脛骨旁即是穴位。按摩：以拇指按摩曲池穴 30-50下。作用：補脾健胃，有助消除疲勞，恢復體力。
　 5.三陰交穴：內踝上 4指寬，脛骨旁即是穴位。按摩：以拇指按摩三陰交穴 30-50下。作用：補血調氣，健脾利水，調經。
　 6.湧泉穴：腳掌中線前 1/3處。按摩：以拇指按摩湧泉穴 30-50下。作用：刺激生長激素分泌。

本文轉載自2011/08/02"中華日報醫藥網"