2016-03-16
伸筋草又名過山龍、寬筋藤、舒筋草，為石松科植物石松的乾燥全草。採收以夏秋二季為主。其味微苦、辛，性溫，無毒，歸肝入脾、腎三經，有袪風散寒，下氣除濕，舒筋活絡，止咳消腫，解毒之效（《滇南本草 》：下氣，消胸中痞滿橫膈之氣，推胃中膈宿之食，去年久腹中之堅積，消水腫）。主治：風寒濕痺，關節疼痛，僵硬屈伸不利，四肢軟弱，皮膚麻木不仁，月經不調，黃疸水腫，咳嗽，跌打損傷，疱疹瘡瘍，燙傷等。
古來伸筋草藥用紀錄並不多，近代才有廣泛的藥用研究記載；其治療風寒濕痺，關節痠痛，屈伸不利，配伍羌活、獨活、桂枝、白芍等藥共用。如肢體軟弱，肌膚麻木，常與松節、尋骨風、威靈仙等藥共用。跌打損傷，瘀血腫痛，多與紅花、桃仁等活血化瘀藥同用。若治風痹筋骨不舒，用寬筋藤3錢～1兩至單用《嶺南採藥錄》。治水腫則常與過山龍、檳榔、康瓢同用《滇南本草 》。若關節疼痛，手足麻痺，則配與絲瓜絡、爬山虎等要同用（中草藥學）。小兒麻痺後遺症，則與松節、威靈仙等要共用（中草藥學）。
臨床上伸筋草常用於治療風濕性關節炎、中風後遺症之手腳拘攣屈身障礙、外傷後關節僵硬、及軟組織損傷後遺症等。如腰背痠痛，轉側俯仰困難，足膝痿痺，屈伸不利，常與桑寄生共用，有壯骨益腎，通痺止痛，標本兼顧，扶正祛邪之效。若關節疼痛，筋脈拘急，肢體麻木等症，與防風共用，能袪風通痺，不論虛實，新病久病，都有令人滿意的療效。
伸筋草一般用量以3～12克為原則，內服、外用皆可使用。伸筋草性溫，善走竄，為除痺通絡之要藥，雖然無毒性，對於老人關節疼痛，關節緊繃，肌肉僵硬等症有很好的療效，可說是老人聖藥之一，不過，由於伸筋草能舒筋通絡，有活血、行血作用，故孕婦及出血過多者忌服（《滇南本草 》：氣實者用，虛者忌）。
伸筋豬蹄湯：
材料：豬蹄300克（或單用豬腳筋）、伸筋草10-15克、生薑數片、紅棗5-6個。
做法：將豬蹄去毛，開水燙過去掉血水，伸筋草洗淨。將藥材及豬蹄放入鍋中，加入適量的水，燉4-5小時，調味即可食用。
功效：有疏筋活絡，強筋健骨之效，適宜老人養生（用豬腳筋）及受傷後關節痠痛、緊繃，活動受限之症。如須長期服用，應請教中醫師。
（作者為私立大仁科技大學助理教授、高雄市立中醫醫院特約醫師）
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