破解結石 大謬傳5

記者葉進耀整理
2015-07-04

　相信很多人都有聽過、見過，甚至親身經歷過尿路結石的困擾，坊間的傳聞更是有一大堆似是而非的預防結石或化解結石的不正確觀念，包括食用菠菜、豆腐會造成結石；多喝啤酒可防結石；化石草可化掉體內石頭等等。然而預防尿路結石的最好方法就是多喝水 (1天2000～3000cc)、少憋尿及避免高鹽分食物。

　尿路結石分很多種，包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等等；通常，與發出尿路結石有關的因素，包括遺傳、生活習慣、季節、職業、疾病等，而有效預防尿路結石就是平時多喝水。坊間對於防結石，卻常有錯誤的傳言，常見的有5大類：

　1.菠菜加豆腐造成體內結石：

　這是過度妖魔化的說法，事實上，菠菜本身含大量草酸與豆腐富含的鈣質會在腸道裡結合，形成人體無法吸收的草酸鈣，直接由糞便排出，既然到不了血液和尿液，也就無造成人體結石的可能。

　2.鈣片或自來水質致生結石：

　這也是不可能的，患者的結石成分中含有鈣質，但是引起結石的罪魁禍首並不是「飲食中吃了太多的鈣質」，而是「水喝太少」，水分不足使腎臟所形成的尿量不夠，無法將可能形成結石的物質稀釋，以致產生結晶而形成結石，才是主因。

　3.多喝啤酒可預防結石：

 啤酒主要是藉利尿作用排出體內結石，但由於酒中的普林成分，會造成人體更多結石的產生，而適得其反。

　4.網路盛傳喝檸檬汁預防結石，清除體內結石：

　事實上這是有困難的，體內結石的主因是水分攝取不足，喝檸檬汁也無法排出、清除結石。

　5.中藥化石草：

　此偏方有利尿功能，但根本不能化解結石，化石草是無稽之談，反倒是用3000cc水煮化石草來喝，藉大量水分，會有預防結石之效，千萬別誤信偏方而延誤就醫。

（台南市立醫院泌尿科醫師許智凱提供，記者葉進耀整理）

本文轉載自2015/07/04"中華日報健康生活網"