衰一腎 敗全身

記者陳金旺／台中報導
(要拒絕尿毒症悄悄找上門，醫師建議要避免菸與檳榔。)　
在人體內，腎臟是一對默默無言的無名英雄，除了過濾排泄的功能，還有調節代謝及分泌製造荷爾蒙等等主要功能，一旦腎臟不行了，不僅尿毒逼人，骨頭也鬆了，紅血球也少了，心臟也衰竭了，甚至性功能也欲振乏力，衰一腎而敗全身，由此可見腎臟的重要性。　
慢性腎臟病早中期症狀不明顯，認知率不高，在台灣，潛伏的病患估計約 250萬人，約 11.9%，因此，定期的尿液、腎功能、血糖、血壓、血脂肪、尿酸等篩檢，是早期診斷慢性腎臟病的不二法門。　
血液中的尿素氮（ＢＵＮ）和肌酸酐（ creatinine）俗稱尿毒指數，是最常用來代表腎功能的兩項指標，如果抽血檢查正常，又沒蛋白尿，糖尿和血尿，大約 90%都沒有腎臟問題。值得一提的是，從生理上來說，年紀超過 40歲，腎功能每年退化 1%，老年人隨著歲數增長，得到高血壓、高血糖、高血脂等代謝症候群的風險提高，又常因病需要用顯影劑做影像檢查，或常因關節及肌肉痠痛吃止痛藥，使得老人成為慢性腎臟病最大族群。　
高堂中醫林文濱醫師從中醫觀點，認為慢性腎臟病是腎之升降開合失常，精微不攝而漏出，水濁不泄而瀦留，濁陰鬱滯，病理產物就成致病因素，臟腑受損和濁邪彌漫互為因果，形成惡性循環，所以，林文濱醫師用泄濁法來阻斷這種病理因素，讓尿素氮和肌酸酐這兩個尿毒指數恢復正常值，有效恢復腎功能。　
腎臟很耐操，要損壞到七成以上才會出現症狀。若注意到自己有泡泡尿，水腫，高血壓，貧血，倦怠等等症狀，則要積極檢查並治療。林文濱醫師指出，想要拒絕尿毒症悄悄找上門，最好平日養成愛護腎臟的生活習慣。
(1)清淡飲食，避免高血壓、高血糖和高血脂。
(2)平時多運動，讓腎臟更有活力。
(3)適量飲水，建議每日攝取水分 2000~2500c.c，尿液量維持在 1500~2500c.c。
(4)避免高鹽，高鉀，高磷，高蛋白飲食。
(5)避免香菸，檳榔。
(6)避免止痛藥和顯影劑所造成的腎毒性。
(7)切勿服用成分不明或療效未經證實的偏方和中草藥。　

本文轉載自2010/03/02"中華日報醫藥網"