2011年9月9日 星期五

轉大人 肥胖身高青春痘最惱人

記者戴淑芳/專題報導

 尷尬的青春期,肥胖、長不高或青春痘是青少年最關注的困擾。兒科醫師表示,青少年在轉大人期間,身體、心理都在劇烈改變中,建議家長不要輕忽任何身體發出的警訊,求助醫師才是正確的作法。

 書田診所小兒科主任醫師陳永綺表示,青春期的轉變,是指當兒童轉變為成人時身體上的變化,也就是兒童與成人間的過度時期,主要是由內分泌策動各種生長激素的相互作用,同時影響卵巢、子宮、睾丸的生長發育。

 由於孩子的身、心旺盛發育,除了骨骼和肌肉會快速長高,第二性徵也會顯現,如長出腋毛、陰毛,以及女性乳房發育、月經來潮,男性睾丸變大、出現夢遺。同時,脂肪量和脂肪分布也會發生變化,精神和心理也會產生轉變。這就是俗稱的「轉骨期」。

 一般轉骨期的年齡可從 10-12歲開始,一直到 16-17歲。一般快數長高時間,女性會在初經前後 2年左右約 11-14歲,男性約在變聲前後的 14-18歲。

 女生在初經後是否就不會長高?其實不然,陳永綺表示,長高與否取決於「生長板」是否閉合,尤其是大腿骨上下兩端的生長板。一旦生長板的軟骨細胞停止分裂,不論什麼仙丹妙藥或運動等外來刺激,都已無濟於事;反之,只要在生長板癒合之前,都有長高的機會。生長板癒合的骨齡發育時間,女生約在 12至 14歲,男生約 16至 18歲,所以,在此之前服用轉骨藥方,多仍有長高的機會。

 陳永綺指出,小孩的成長呈梯形曲線上升,有些小孩會有一段時間毫無長進,再突然快速「長高」。因此,要是孩子沒有長高,可先觀察 3-6個月。一般而言,小孩的生長在青春期前每年約可增加 4.5公分,到了青春期則迅速長高,有的男孩子甚至可長高 30公分,女孩子則長高 20-25公分。

 臨床上,青少年除了會因呼吸道、消化道方面的感染疾病就醫外,最關注的就屬青春痘等皮膚疾病、肥胖等問題。陳永綺表示,青少年因青春期體質,很多疾病問題常是連動了多種體內的機制所引起,建議要諮詢醫師診斷。

 以肥胖為例,為了長高,身體會多攝取些營養,以供之後「長高」所需,建議家長可根據學期初的身高體檢資料,作為觀察基準點,若超過 3個月都沒長高,且排除先天遺傳的基因因素,就要注意營養過剩所導致的兒童肥胖問題。

 同樣的,青少年最在乎的青春痘,陳永綺表示,除了油脂分泌旺盛引起的脂漏性皮膚炎之外,要注意皮膚的清潔外,也要注意內分泌的調理,避免太油膩的補品,多吃含有維生素 A、 C、 D及鈣、鋅等食物,各種蔬果都不可偏廢,並保持規律運動和正常作息,尤其要盡量睡足 8小時以上,才能長得頭好壯壯。(三之三)

本文轉載自2011/09/10"中華日報醫藥網"


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