2017-10-28
常聽到一些父母親說，小孩免疫力差常生病，能否吃益生菌來增強免疫力？坊間那麼多品牌的益生菌，要選哪一種？藥局賣的益生菌是不是越貴的越好？
益生菌目前主要可分為三大類：
1.乳酸桿菌類，如嗜酸乳酸桿菌，即通稱為A菌。
2.比菲德氏菌類，即通稱為B菌。
3.其他類。而且，它必需要有幾項特性，無致病性的，能夠抵抗消化系統，如可抵抗酸性，由於它是活菌，因此溫度也不能太高，通常是不能活超過攝氏40幾度。
臨床上，益生菌的作用機制還尚未明瞭，目前被認為有兩大可能的作用：第一是所謂的「整腸」作用，將好的細菌帶進腸道中，與壞的細菌相抗衡，而達到改善腸內菌態平衡，因而促進身體健康。
第二為可能有免疫調節的作用，腸道可視為人體很大的免疫系統，益生菌的加入，可能可以誘發免疫反應活性，改善過敏原的抗原性，降低過敏反應的程度，而達到可能可以預防過敏或調節免疫的能力。
坊間有太多廣告對於益生菌的吹噓，導致益生菌這名詞被過度濫用。其實，益生菌在臨床上的使用有其特異性，不是研究證實某益生菌對於某疾病有效，就代表其他的益生菌就具有同樣的功效。
像針對過敏疾病上的治療，某些益生菌已被證實對於牛奶過敏相關的異位性皮膚炎，無論是在治療或預防上，都有一定的功效，卻不能就這樣無限上綱地說益生菌就可以治療其他的過敏疾病，如過敏性鼻炎、氣喘等，這根本都還沒有臨床實驗的證明。益生菌的使用還是要尋求專業醫師的建議，可別被過於吹噓的廣告給矇騙了。
（台南新樓醫院提供，記者葉進耀整理）
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