幼兒尿床的飲食調補

▓王鼎源　
幼兒遺尿（尿床）是指三歲以上的兒童，平時有正常排尿功能，但偏偏在夜晚睡眠時不能自行控制排尿，讓小便失禁，醒時才察覺尿床了，輕者數月一次或每夜一次，重者一夜數次，甚至白天也可能發生這種尿失禁的情況。　
一般遺尿症多是自小就得病，但也有在兒童時期才發生，其可能是一時性的，也有的持續數月之後消失，經過一段時日又再發，本病如果不妥善調治，有時會遷延數年，最久的會拖到性成熟時期才真正停止。　
幼兒遺尿若長期不癒，會造成孩子心靈、精神上的威脅，因而產生自卑感，影響他智力、體格發育等。　
遺床飲食的調補宜給予均衡營養食物，以有益小兒腦神經、泌尿系統的正常發育，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉、豆類及豆製品、新鮮蔬果等。　
平時應多吃具有縮尿補腎效果的菜餚，例如荔枝、銀杏、蓮子、芡實、大棗、山藥、桂圓、核桃、雞內金、豬腎、牛肉、丁香魚、魚餃、韭菜子等，這些食物有時可調配成粥膳供患兒食用。　
值得注意的是，晚飯時切忌飲用大量的菜湯，即應盡可能吃稠、乾食，睡前也要少喝開水及冷藏飲料。另外，臨睡前先行排尿，入睡後要按時喚醒他，起來排尿一、二次，從而逐漸養成可以自己起床排尿的習慣。

本文轉載自2009/12/06"中華日報醫藥網"